Romero , ktorého vedecký názov je z rozmarínu , je rastlina z oblasti Stredomoria tiež použiť v kuchyni sa používa na liečbu mnohých zdravotných problémov, od zažívacích problémov na liečbu nadváhy alebo pádu vlasy.

Je to veľmi aromatický ker, ktorý má kuchárske aj liečivé využitie. Môže dorásť až do dvoch metrov, dobre odoláva chladu a zostáva zelený po celý rok.

Listy kríkov rozmarínu sú zložené a objavujú sa oproti sebe. Na chuti je chuť listov trochu korenistá. Kvety rastliny rozmarínu sú modré a takmer vždy začínajú od pazúch listov.

Čo je to rozmarínová rastlina a na čo sa používa?

Rastlina rozmarínu má karminatívne vlastnosti, čo uľahčuje elimináciu plynov nahromadených v zažívacom trakte.

Preto je užívanie infúzií tejto rastliny také dobré, že lieči prípady plynatosti a meteorizmu. Ak sa infúzia rozmarínu používa na zlepšenie trávenia alebo na vylúčenie plynov z tráviaceho traktu, mala by sa piť po jedle.

Ďalšou výhodou rastliny je, že poskytuje výhody pri liečbe nepríjemných pocitov spôsobených menštruáciou . Rovnaké infúzie pomáhajú zmierniť podráždenosť, bolesti hlavy a zmierniť opuch brucha.

Kvety rozmarínu sa používajú ako prírodný prostriedok na liečenie dýchacích ťažkostí, ako je astma , pretože nemá nepriaznivé účinky na pľúca .

Aj výskumy zistili, že rastlina rozmarínu obsahuje protizápalové látky, ktoré pôsobia priamo na zápal pľúc.

Infúzia rozmarínu. Správne dávky a spôsob prípravy čaju z rastliny

Ak sa skonzumuje viac ako príslušné dávky, môže spôsobiť určité nepriaznivé účinky spojené s kožnými problémami, ako je dermatitída, prostatitída a gastroenteritída .

Aby ste sa vyhli týmto nepriaznivým účinkom a mohli využívať všetky vlastnosti rozmarínu, je dôležité vedieť, ako ho konzumovať.

Na prípravu infúzie rozmarínu je vhodná dávka 10 gramov rozmarínu v 1 litri vody. Ako každý iný nálev alebo čaj, aj my musíme uviesť vodu do varu, potom vypneme oheň a vložíme do kanvice spolu s bylinkou, počkáme minimálne 5 minút (lepšie 10), aby bola bylina vylúhovaná. V prípade rastliny rozmarínu si vezmite najviac dve šálky denne.

Vlastnosti rozmarínu

Ak sa zberá na lekárske účely, aby sa využili vlastnosti rozmarínu, používajú sa hlavne kvety rastliny, a preto sa zber vykonáva na konci jari, aj keď je možné použiť aj listy.

Rastliny sa sušia v tieni a skladujú sa v škatuliach z neutrálneho materiálu, ako je lepenka (nikdy nie sklo alebo plast). Môže sa udržiavať až rok v dobrom stave.

V rastline rozmarínu nájdeme medzi jej vlastnosťami prvky ako gáfor, kyselina kávová a rozmarínová, flavonoidy a ďalšie liečivé látky. Táto rastlina sa odporúča v prípade amenorey , dysmenorey, črevných ťažkostí, hnačiek , kožných problémov a vypadávania vlasov .

Spôsoby použitia rozmarínovej rastliny

Rosemary je drevený ker, Listy a hojný druh nie je stratené v sezónnych zmenách. Nachádza sa v hojnej miere v stredomorskej oblasti, južnej Európe a severnej Afrike. Je typický pre suché a slnečné podnebie.

Jeho kvitnutie sa vyskytuje dvakrát ročne na jar a na jeseň, vďaka svojim estetickým vlastnostiam si našlo široké použitie ako okrasná rastlina a ako doplnok k príprave jedál, ktoré vynikajúco dochucuje; Avšak, niekoľko použití boli nájdené v prírodnej medicíne .

Najčastejšie sa používa pri liečbe chorôb na prevenciu rakoviny a Alzheimerovej choroby , pretože má vynikajúce antioxidačné vlastnosti .

Rovnako tak by sme nájsť široké využitie pre liečbu bolesti svalov , padajú na vlasy , nechty krehké a lámavé, zápach z úst, starostlivosti o pleť a pokožku, okrem mnohých iných vecí.

Najbežnejšie spôsoby použitia rozmarínu sú:

Infúzia rozmarínu . Ako sme už vysvetlili predtým, dá sa to urobiť s kvetmi, ale je to možné aj s listami. V takom prípade jedna polievková lyžica na každú šálku vody (približne 7 gramov na každých 250 ml vody).

Tinktúra : 200 g rozmarínu vložte do nádoby a pridajte liter 70% alkoholu. Dobre pretrepte a nechajte stáť 7 až 10 dní zakryté, pretrepte raz denne, prefiltrujte a uložte do fľaše chránenej pred svetlom.

Masť : tinktúru najskôr zahrejte na vodnom kúpeli, kým sa jej objem nezníži na päťkrát (z jedného litra na 200 ml). Na vodnom kúpeli tiež roztopte 1 kg bielej vazelíny a pridajte 100 ml koncentrátu, ktorý sme práve pripravili. Necháme vychladnúť, aby sa ingrediencie dobre premiešali.

Lotion : vložte 200 gramov rozmarínu do fľaše a pridajte liter 96% alkoholu. Dobre pretrepte a nechajte stáť 10 dní v uzavretej fľaši, premiešajte jedenkrát denne. Prefiltrujte a uložte do fľaše chránenej pred svetlom. Pri jeho použití treba brať do úvahy, že zafarbí oblečenie, takže s jeho použitím musíte byť opatrní.

Vdýchnutia : do hrsti rozmarínových listov pridajte liter vriacej vody. Zakryte si hlavu uterákom a dýchajte jej výpary dostatočne ďaleko, aby ste sa nespálili horúcou parou.

Rozmarín na vlasy

Najbežnejším spôsobom použitia rozmarínu na vlasy je ako odvar. Ak chcete urobiť odvar z tejto rastliny. Na každý liter vody sa použije asi 35 gramov kvetov, ktoré sa varia asi 15 minút.

Prípravok je možné použiť priamo na pokožku hlavy, v prípade vypadávania vlasov . Na tento účel si môžete pripraviť aj rozmarínový olej .

Pre tento olej sa použije 20 gramov rozmarínovej silice na každý liter olivového oleja. Aplikuje sa pri reumatických bolestiach, neuralgii a podobných problémoch, vždy sa masíruje krúživými pohybmi.

Rozmarín na chudnutie a chudnutie

Rozmarín je rastlina so schopnosťou znižovať cholesterol, triglyceridy, kyselinu močovú, zlepšuje krvný obeh a celkový stav tela.

Toto všetko zjavne zvýšilo jeho hladinu draslíka a má protizápalové účinky, vďaka ktorým je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, a je veľmi efektívny podľa štúdií uskutočnených v tejto oblasti.

Prečítajte si vedecký článok o tom, ako rozmarín reguluje metabolizmus glukózy a lipidov, v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Prírodné antibiotikum rozmarín

Rastlina rozmarínu sa ukazuje ako jedna z najsilnejších bylín ako prírodné antibiotikum. Rovnako ako príbuzná mäta, šalvia a tymian, ktoré sú všetko rastlinami z čeľade labiaceae, má vynikajúcu arómu a liečivé vlastnosti.

Sila ako rastlina s obsahom antibiotika vo vlastnostiach rozmarínu je však väčšia ako v prípade iných bylín vďaka tomu, že obsahuje karnozol alebo kyselinu karnosolovú, čo je veľmi silné a účinné antimikrobiálne činidlo.

Preto sa jeho použitie veľmi odporúča v prípade črevných infekcií a dokonca sa používa ako súčasť liečby niektorých pohlavných chorôb.

Rozmarín a krvný tlak

Je tu malý zmätok, na niektorých miestach je uvádzaná ako rastlina pre pacientov s hypertenziou, čo je chyba, rozmarín skutočne zvyšuje krvný tlak, takže je indikovaný na hypotenziu, ako je zrejmé z tejto štúdie o použití éterického oleja. rastliny u hypotenzných pacientov.

Rastlina rozmarínu a pamäť

V populárnej kultúre bola táto rastlina po dlhú dobu označovaná ako vhodná na pamäť, ale v skutočnosti nebola nikdy potvrdená, dokonca aj v Hamletovi sa o tejto vlastnosti rozmarínu hovorí, keď Ofelia hovorí: «Tu prinášam rozmarín, ktorý je vhodný pre pamäť".

Výskum rozmarínu a pamäti

Samotní Angličania boli zodpovední za poskytnutie spoľahlivých dôkazov slovom svojho najväčšieho dramatika a za týmto účelom uskutočnila Northumbria University (Spojené kráľovstvo) dôkladnú štúdiu, pomocou ktorej preukázali, že vysoká koncentrácia v krvi jednej zo zložiek táto rastlina, 1,8-cineol, zlepšuje kognitívne vlastnosti, konkrétne rýchlosť a presnosť reakcií.

Táto zložka sa absorbuje nosnou sliznicou a pľúcami, prechádza hematoencefalickou bariérou a všetko naznačuje, že inhibuje enzým acetylcholínesterázu a zabraňuje štiepeniu neurotransmiteru acetylcholínu, ktorý je široko distribuovaný v ľudskom mozgu a je potrebný na učenie, zapamätanie a sústrediť sa.

Ak teda pripravujete skúšky, odrežte vetvičku rastliny a dajte ju do pohára s vodou na stôl, alebo si môžeme pomôcť pamäťou aj éterickým olejom z rozmarínu a kvapkami pár kvapiek do nosa.

Ako vidíte, rozmarínová rastlina a jej vlastnosti sú užitočné nielen pri žalúdočných problémoch a pri vypadávaní vlasov, sú vynikajúce aj na pamäť.

Iné použitie rozmarínu

Okrem varenia a liekov má rozmarín v našom živote aj iné druhy použitia, medzi ktoré patria:

Air osviežovač: To je dosť visí niekoľko vetiev, pokiaľ je to možné v čase kvitnutia, takže jej vôňa preniká celý dom, ale tiež funguje ako hmyzu Repeller.

Okrasná rastlina : Okrem toho, že je veľmi pekná, zostane zelená po celý rok a je to ker, ktorý si nevyžaduje veľkú starostlivosť. Čistička vody : Po celé tisícročia v Stredomorí sa na jej čistenie používala vriaca voda s hrsťou rozmarínu, týmto spôsobom sa antibakteriálne pôsobenie tejto rastliny využívalo na zníženie bakteriologického zaťaženia vody.

Kontraindikácie rozmarínu

Aj keď sú tieto vlastnosti veľmi dôležité, musíme poznať aj nepriaznivé účinky konzumácie rozmarínu alebo jeho kontraindikácie; a ako ho správne konzumovať, aby sa predišlo týmto problémom a aby sa čo najlepšie využili jeho prednosti.

Už sme spomínali, že zneužívanie rastliny malo svoje následky; ale sú aj ľudia, ktorí by ho nemali konzumovať, napríklad tehotné ženy , ľudia, ktorí kvôli akýmkoľvek problémom musia dodržiavať diétu s nízkym obsahom draslíka a ľudia, ktorí trpia alebo trpia na nejaký druh ochorenia alebo problému s obličkami .

Môže tiež interagovať s rôznymi liekmi, takže ak užívate nejaké lieky, je lepšie sa poradiť s lekárom skôr, ako začnete túto rastlinu používať.