Zostať spolu po nevere?
Elsy reyes
Pokračovanie vzťahu po nevere môže ukázať potenciál pre vývoj a schopnosť spojiť sa. Znovuobjavenie seba samého môže byť skvelou príležitosťou.
Prežitie nevery môže byť veľmi cenným procesom obnovy, odhodlania a spoluúčasti páru, ak vie odhaliť kľúčové príležitosti, a predovšetkým, ak si každý trúfa zaobchádzať so svojimi osobnými démonmi.
V skutočnosti je nevera príznakom toho, že existujú základné problémy , ktoré sa nedajú napraviť , takže práca musí byť spoločná a musí vychádzať zo skutočnej a vzájomnej túžby tento vzťah vyliečiť.
Dôvody, aby sa nerozbili
Ak ste našli dôvody na to, aby ste pokračovali aj po partnerovej nevere, zaslúži si vaše rozhodnutie všetku úctu. Osloboďte sa od spoločenského úsudku. Rovnaký proces vám umožní zistiť, či ste boli dostatočne jasní alebo či vás situácia uniesla.
Tiež vtedy, ak váš partner skutočne úprimne túžil po obnovení vzťahu. Bude to toľko práce a bude to vyžadovať toľko transparentnosti, že nevyhnutne vyjde všetko .
Majte na pamäti 5 kľúčových bodov:
1 Nie ste obeťou ani zodpovednou osobou
Nevera je osobnejšia záležitosť, ako si myslíte. Takmer nikdy nehľadáme inú osobu, ktorá by nahradila partnera , ale iné ja, ktoré sme nevyriešili alebo sa cítime stratené; seba v inej sfére. A bol to váš partner, ktorý sa rozhodol.
Kto chce byť neverný, je.
Vaše chyby ho netlačili . Ak ako obranný mechanizmus tvrdí, že to, čo urobil, bolo dôsledkom vašich činov, začínate na nesprávnej strane. Tak ako ten, kto bol neverný, musí prevziať stopercentnú zodpovednosť a byť dôsledný, aj ten druhý musí odstrániť označenie kat alebo obeť.
Zamerajte svoju pozornosť na to, čo je užitočné, na to, čo je pred vami, nie na vinu.
2 Je to skutočne zabudnutá záležitosť?
Ak chcete splatiť dôveru, ktorá je chrbticou tohto procesu, musí existovať vzájomná istota, že táto paralelná dvojica (druhá, druhá) opustila vaše životy .
Ak stále máte otázky alebo nemáte obmedzený kontakt, nemusí byť tento proces pre vás.
Je to osoba, ktorej sa nemusí prestať páčiť alebo prechádzať hlavou; Okrem toho, že váš partner musí narušiť pomer, pretože vyšlo najavo, si musí najskôr ujasniť, či sa s ním chcete alebo nechcete vrátiť .
3 Ste na rade, aby ste hovorili o svojich želaniach
Kde potrebujete, aby bola vaša partnerka prítomná a kde ona, aby ste boli vy? Nejde o to, aby ste si vytvorili zoznam toho, čo urobil v štádiu pred neverou, ale o to, že si hovoríte - možno prvýkrát - to, čo chcete ako pár, od finančných hľadísk až po posteľ .
Môže to trvať mesiace a je to náročné, ale nič ďalej neobjasní, či je dobré zostať spolu alebo nie.
Musíte sa naučiť všetko znova prerokovať.
Musíte nájsť správne slová , pochopiť a potvrdiť, čo cíti ten druhý, a hlavne poznať samého seba.
Niektoré nástroje vám môžu pomôcť v tejto osobnej práci: od začatia nových aktivít, cez jogu alebo zmeny v stravovaní … Budete potrebovať sieť pomoci a podpory. Pamätajte, že to nie je len príležitosť na zlepšenie vášho vzťahu, ale aj na zistenie, kto ste a kým chcete byť.
4 Nechajte otázky, aby vám pomohli posunúť sa vpred
Možno by ste chceli vedieť, aký bol ten paralelný pár, čo robili, aké zámienky na to videli. Váš partner musí byť ochotný odpovedať a byť pravdivý ; je to súčasť transparentnosti.
Ale otázky musia byť konštruktívne.
Nie je nič užitočné rozdrviť vaše ego otázkou: „Páčil sa ti viac ako ja?“, „Bol v sexe lepší ako ja?“, „Aký bol v posteli?“ Nikto nehovorí, že nemáte právo pýtať sa, ale je dôležité, aby vám získané informácie umožnili pochopiť, čo sa stalo, a vytvoriť základ pre prácu, ktorú robíte.
Dobré otázky by boli napríklad: „Čo ste sa za ten čas dozvedeli od seba?“, „Čo si na našom vzťahu vážite a báli ste sa, že by ste stratili, keby som vás objavil?“ Alebo „Skutočnosť, že to bolo zakázané, Cítil si sa slobodnejší alebo mladší?
Opäť platí, že ak sa chystáte preskúmať, urobte to užitočným. A pozor na to, aby ste sa stali hypervigilantnými . Ak špehujete svoj mobilný telefón, sociálne siete, poštu a hovory, zbláznite sa a kontaminujete proces.
Dôvera si zaslúži, ale aj dáva.
5 Nie všetko sa začalo neverou
Budú diskusie, to áno. A tiež ťažké dni. Ale nestrácajte zo zreteľa skutočné dôvody . Nie všetko je výsledkom toho, že váš partner spal s niekým iným alebo trávil čas s niekým iným.
Vypadnite z mechanizmu trestu a odmeny.
Skutočnosť, že si váš partner musí teraz „zaslúžiť“ vašu dôveru alebo odpustenie, vás môže prinútiť spadnúť do hry o moc a odmenu s myšlienkou, že „vám je dlžný“. To znemožňuje, aby bol proces autentický a liečivý.
Ak zakaždým, keď dôjde ku konfliktu, chystáte sa priblížiť tému a začať ho obviňovať, kazíte to, čo ste dosiahli. To znamená odpustenie skutočnosti, to znamená odstránenie emocionálneho náboja, schopnosť vidieť ho ako - áno, bolestivého - tvorcu zmeny, aby bol lepším človekom a partnerom.
Skok si vyžaduje oveľa viac ako len lásku . Nemôžete vymazať, čo sa stalo, nemožné; ale vo svojom partnerovi nájdete nového partnera. A plnšiemu človeku vo vás.
