Úplné odpojenie: nástroj na odpútanie sa od lásky

Aby ste si neublížili alebo aby ste si neublížili, musíte sa vyhýbať akémukoľvek spojeniu, odolávať nutkaniu vrátiť sa, dať viac priestoru láske a romantizmus odložiť bokom.

Toto je jeden z najsilnejších nástrojov, ktoré možno použiť, keď sa oddelíme od partnera. Úplné odpojenie je najefektívnejšou metódou na detoxikáciu samého seba od drogovej lásky , zanechanie minulosti za sebou a zabránenie vzájomnému ubližovaniu si počas procesu rozchodu.

Keď sa vzdáme alkoholu alebo tabaku, náš mozog nás klame zvodným hlasom, ktorý nás pozýva na cigaretu alebo pivo (svet sa nekončí, nikto sa s vami nestretne, nie je to tak vážne, tento čas bude posledný pre skutočné atď.).

Stáva sa to preto, lebo náš nervový systém potrebuje nikotín a všetky látky, ktoré spôsobujú závislosť od tabaku, alebo potrebuje alkohol alebo inú látku, ktorá z nás robí otrokov mechanizmov chemickej odmeny, ktoré telo aktivuje, keď ich konzumujeme.

Každý vie, že s fajčením je najlepšie prestať.

A uvedomte si, že je to navždy preč a začína nová etapa .

Ako sa odlúčiť od partnera bez utrpenia

Pretože láska je droga, musíte sa detoxikovať, aby ste sa očistili, a potom príde úloha oslobodiť sa od závislosti. Musíme si prejsť „opicou“ alebo abstinenčným syndrómom s vedomím, že budú dobré chvíle, zlé chvíle, veľmi zlé a hrozné.

Náš mozog sa nás pokúsi oklamať tisíckami trikov a stratégií, pretože potrebuje serotonín, dopamín, oxytocín, adrenalín a všetky tie príjemné lieky, ktoré náš mozog vyrába, keď dáva a prijíma lásku.

My potom budú musieť odolať nutkaniu k návratu k hovoru požiadať o poslednom zasadnutí na bůhvíkolikáté, hľadať výhovorky sa dostať do kontaktu s osobou, ktorú máme k pádu z lásky s.

Vždy som potreboval mesiace a dokonca jeden alebo dva roky úplného odpojenia od partnera počas rozchodov, aj keď som to vždy robil so spolupáchateľstvom druhého človeka.

Povedali sme si: "Viem, že budeš v poriadku, vieš, že budem v poriadku, a ak sa nám niečo stane, informujú nás naši priatelia a známi. Takže sa nerozprávajme, nevolajme si, nevidme sa :" Obaja vieme, že sa veľmi ľúbime a že je to nevyhnutné na to, aby sme dokázali rozviazať zväzok, pustiť sa a odletieť, každý sám.

Úplné odpojenie by sa nikdy nemalo používať na ubližovanie druhej osobe , ani na vyhrážanie sa alebo vydieranie: je to iba terapeutická metóda, ktorá môže obom členom páru výrazne pomôcť prekonať duel a prestať s ním.

Ak sú zapojení synovia a dcéry, je možné nadviazať nulový kontakt pomocou rodiny a najbližších priateľov , ktorí určite budú potešení a potešení, že nám môžu pomôcť pri prechode. Ak sa jedná o právne a finančné problémy, môžu nám pomôcť odborníci (právnici, konzultanti atď.) A tiež blízki ľudia.

Ak druhá osoba odolá úplnému odpojeniu, môžete so sebou uzavrieť dohodu a nahlas povedať:

„Odpojujem sa od teba bez zášť, bez nenávisti, s veľkou láskou k tebe a hlavne k sebe.“

Je to jednoducho spôsob, ako sa o seba starať , chrániť sa, podporovať sa v ťažkých časoch.

Odpadnutie lásky si vyžaduje čas a musíte byť trpezliví, pretože nostalgia nás napadne v najmenej očakávaných chvíľach a pretože niekedy vzťahy mytologizujeme a vidíme ich väčšie ako v skutočnosti boli.

Preto veľmi pomáha, keď o druhom človeku nič neviete. Alebo keď viete, že je v poriadku, ale neviete, či je zničená, či je šťastná, či už má iného nového partnera, či sa vydá alebo či sa opäť rozíde.

Ak nič neviete, nič vás nebolí : pretože máte iba informácie o minulosti, nezostáva vám nič iné, ako sa pozerať dopredu a kráčať po ceste. Berieme si spomienky, ale naša súčasnosť je už oddelená od svojej súčasnosti, a to je nevyhnutné, aby sme sa dokázali vyprázdniť od lásky a vytvoriť priestor pre všetky nové náklonnosti, ktoré majú prísť.

Celkové odpojenie sa môže skončiť, keď sa skončí smútok a my si uvedomíme, že znovu budujeme svoje životy, keď sa oslobodíme od túžby a bolesti, keď sa už sústredíme na seba a na svoje projekty, keď už na nás nezostane žiadna silná emócia. zamiešajte dovnútra, keď sme prijali, že jedna etapa skončila a druhá začína.

Znovu som sa spojil so svojimi bývalými, keď som sa už cítil oslobodený. Keď vidím, ako si vychutnávam svoju súčasnosť a snívam o svojej budúcnosti, môžem s láskou pristúpiť k tomu, aby som lásku, ktorú som cítil, pretavil do krásneho priateľstva .

Ťažko som sa dozvedel, že som nemusel zabíjať to, čo som cítil, len som musel dať láske viac priestoru a romantiku odložiť bokom . Je úžasné mať možnosť milovať človeka, ktorého ste tak milovali, nemusíte sa ho navždy vzdávať, nemusíte ho vystrihovať zo svojho života.

Keď sa nad tým zamyslím, mám veľké šťastie, že som vždy dokázal minulosť za sebou.

Niekedy mi trvalo roky, kým som sa začal a udržoval úplné odpojenie, ale keď to urobíte, zabudnutie príde samo a spomienky vás už nepodmiňujú, sprevádzajú vás iba ako zvyšok vašich spomienok.

Stojí to za to, pretože akonáhle sa oslobodíte, môžete sa znova zamilovať do iných ľudí , žiť ďalšie príbehy a budovať ďalšie krásne väzby: funguje úplné odpojenie.