Počasie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
Claudina navarro
Teplo môže napríklad spôsobiť, že inzulín bude pracovať rýchlejšie a zvýši sa riziko hypoglykémie. A chlad nás necháva stále doma.
Nie je to, pravda, veľmi dôležitý faktor, ale pomáha nám pochopiť, do akej miery naše telo a naše zdravie súvisia so životným prostredím. A to je dôležité pre naše zdravie. Pretože vedomie našej zraniteľnosti nás vedie k poznaniu dôsledkov každého z našich činov, bez ohľadu na to, ako nedôležité sa môžu zdať.
Určite ste si všimli, že vy alebo ľudia, ktorých poznáte, reagujete pri zmene počasia na väčšiu pohodu alebo nepohodlie. Zdá sa, že niekomu je lepšie, keď hrozí búrka, zatiaľ čo iného môže bolieť hlava. Ospalosť, podráždenosť alebo nespavosť sú príznaky, ktoré môžu súvisieť so zmenami počasia.
Podľa lekárky a meteorologičky Angeliky Grätzovej z meteorologickej služby vo Freiburgu (Nemecko) môžu meteorologické zmeny spôsobiť v našom organizme stres, ktorý môže spôsobiť napríklad kolísanie hladín cukru v krvi.
Pohyb potravy alebo tela sú samozrejme faktory, ktoré ovplyvňujú hladinu cukru oveľa silnejšie. Pre zdravého človeka nemá vplyv počasia žiadny význam, okrem toho, čo ho učí o fungovaní jeho tela, ale pre diabetika, ktorý je zvyknutý kontrolovať hladinu glukózy v krvi, to môže byť zaujímavý fakt. ktoré vám pomôžu pochopiť výkyvy a dokonca zabrániť rizikám.
Zlé alebo dobré počasie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
Hormónový inzulín pracuje rýchlejšie v horúcom počasí. To je zaujímavé pre diabetikov, ktorí si musia injekčne podávať inzulín na kontrolu hladiny cukru v krvi. Dôvodom je, že teplo zvyšuje objem krvi cirkulujúcej cez pokožku a inzulín sa do krvi dostane skôr.
Preto sa počas veľmi horúceho dňa zvyšuje riziko hypoglykémie. Odborníci na cukrovku naznačujú, že môže byť užitočné trochu znížiť dávku inzulínu, skrátiť vzdialenosť medzi jedlom a injekciami alebo si nepodať injekciu pred alebo po slnení.
Teplo nám navyše uľahčuje trpieť epizódou dehydratácie, takže pitie veľkého množstva vody je pre kontrolu cukrovky nevyhnutné.
Zlé počasie nás robí sedavejšími
Toto je nepriamy účinok. Keď prší, je chladno alebo veľmi oblačno, máme tendenciu zostať doma a menej cvičiť, čo vedie k zvýšeniu hodnôt glukózy v krvi. Na druhej strane sa môžu znížiť, keď je jarné počasie a vy sa chcete prechádzať alebo venovať vonkajším športom.
Diabetik by sa mal opýtať svojho lekára, ako prispôsobiť liečbu rôznym formám fyzickej aktivity alebo nečinnosti.
Meracie prístroje sú tiež citlivé
Zariadenia, ktoré merajú hladinu cukru v krvi, sú tiež citlivé na zmeny teploty. Testovacie prúžky používané na meranie hladiny cukru v krvi sa môžu poškodiť priamym slnečným žiarením a chladom. Nie sú tiež priateľmi vlhkosti.
V dôsledku nesprávneho merania sa môže hladina cukru v krvi vymknúť spod kontroly, pretože je možné podať nesprávnu dávku inzulínu. Preto je potrebné chrániť nástroje na kontrolu cukrovky. Prúžky musia byť odstránené tesne pred použitím a fľaša musí byť okamžite uzavretá. Meranie by sa malo vykonávať na suchom mieste.
