4 éterické oleje, aby ste sa počas tehotenstva cítili lepšie
Antonia jover
Pri správnom a rozumnom použití nielen zmierňujú mnoho bežných porúch v tehotenských mesiacoch, ale pomáhajú aj pri pôrode.
Tehotenstvo zahŕňa veľa zmien v tele ženy a niektoré často spôsobujú poruchy a nepohodlie, pre ktoré nie sú vždy dostupné adekvátne alebo bezpečné lieky.
Aromaterapia pre tehotné ženy ponúka prírodné riešenia kompatibilné so zdravím vášho nenarodeného dieťaťa. Objavte jeho výhody, aby bolo vaše tehotenstvo harmonickým zážitkom .
Aromaterapia pre tehotné ženy s opatrnosťou!
Pri aromaterapii sa používajú éterické oleje, ktorých hlavné terapeutické vlastnosti sú vedecky známe. Sú to prchavé látky extrahované z aromatických liečivých rastlín s veľmi zložitým chemickým zložením.
Pretože sú vysoko koncentrované, musia sa vhodne používať a dávkovať . Všeobecne sú bezpečné, pokiaľ sú správne podané.
V tehotenstve aj v období laktácie existuje dlhý zoznam éterických olejov, ktoré sú kontraindikované . Zlikvidovať treba hlavne mätu (okrem mäty bergamotovej), šalviu lekársku, rozmarín kafrový, rue, thuju, yzop lekársky, levanduľu, škoricu, palmarosu, klinčeky alebo muškátový oriešok. Zoznam však pokračuje a niektoré sú potenciálne neurotoxické a / alebo potratové, ak sa používajú vo vysokých množstvách alebo dlhodobo.
Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť bezpečnosti. Pokiaľ si nie ste istí jeho bezpečnosťou, je lepšie nepoužívať éterický olej.
Odporúčam vám vyhľadať a riadiť sa radami odborníka na aromaterapiu a používať iba éterické oleje, ktoré sú bezpečné v tehotenstve a majú lepšie výsledky.
4 éterické oleje povolené v tehotenstve
Existujú éterické oleje vhodné pre každú fázu tehotenstva a mnohé sa dajú použiť už od prvých týždňov. Budú veľmi cenné na zmiernenie bežných symptómov a ochorení: nevoľnosť, poruchy trávenia, pálenie záhy, úzkosť, únava, zápcha, nespavosť, nachladnutie a iné dýchacie ťažkosti, cystitída, bolesti svalov a kĺbov, bolesti hlavy, hemoroidy, ťažké nohy atď.
Hlavné formy podávania sú čuchové, kožné a orálne cesty. Niektoré éterické oleje je možné cítiť a nanášať na pokožku od prvého okamihu tehotenstva. Naproti tomu orálna cesta vyžaduje oveľa väčšiu opatrnosť .
Tu vám ukážeme aplikácie 4 esencií, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie počas tehotenstva.
1. Citrónový éterický olej
- Nevoľnosť, zažívacie ťažkosti: užite 1 kvapku s trochou sirupu až 6-krát denne.
- Prevencia infekcie: do difuzéra si dajte 15 - 20 kvapiek na pol hodiny, trikrát denne.
2. Levanduľový éterický olej
- Bolesť hlavy: aplikujte 2 kvapky do spánkov.
- Nespavosť: Na vankúš si dajte 2 kvapky a 1 si naneste na každé zápästie.
- Úzkosť: otvorte fľašu a inhalujte 5-krát za sebou.
3. Esenciálny olej Ravintsara
- Nachladnutie: 3 kvapky nanášajte na každú ruku a 3 na hrudník, 3-4 krát denne.
- Opary: zrieďte 1 kvapku éterického oleja v 1 kvapke dobrého rastlinného oleja 3-4 krát denne.
4. Tymián Tymiánový éterický olej
- Anginas, od 4. mesiaca: užívajte 2 kvapky s trochou olivového oleja, 3krát denne počas 4 - 5 dní.
- Cystitída od 4. mesiaca: rovnaký vzorec po dobu 7 dní.
Najlepší spôsob, ako ich použiť na každý problém
Aby ste udržali svoj životný priestor čistý a bez patogénov, môžete sa uchýliť napríklad k difúzii éterických olejov s antiseptickými vlastnosťami. Čuchový spôsob, ako vám tiež pomôže vyrovnať emócie zvládať stres alebo si vychutnať pokojný spánok.
Esenciálne oleje vstupujú do vášho tela pokožkou . Kožná cesta je pre vás najvhodnejšia počas celého tehotenstva. Môžete liečiť prechladnutie, zmierniť akýkoľvek typ bolesti, starať sa o svoju pokožku a dosiahnuť väčšiu celkovú pohodu.
Avšak orálna cesta sa navrhuje zriedka a na obmedzený čas, napríklad na liečbu zažívacích problémov alebo niektorých infekcií.
Až na niektoré výnimky sa s vnútornou cestou neuvažuje skôr ako štvrtý mesiac .
Aromaterapia pri pôrode: privítajte svoje dieťa arómami
Aj pri pôrode je aromaterapia veľmi vhodná. Niektoré éterické oleje pomáhajú v okamihu námahy dodávať odvahu a silu, zmierňovať bolesť a relaxovať .
Klinček a palmarosa uľahčiť doručovanie prostredníctvom svojich uterotonic vlastnosti, a dá silu a pevnosť. Bay pôsobí proti - bolesti a povzbudzujúce účinky. Levandule a Roman harmančeka bolesť odľahčovacia a upokojenie.
Môžete tiež urobiť skvelý darček pre svoje dieťa nanesením éterického oleja z damašskej ruže . Ruža symbolizuje bezpodmienečnú lásku. Je to tiež relaxačné a upokojujúce.
Keď sa vám rozbije voda, začnite používať nasledujúci aromatický prípravok :
- Esenciálny olej z klinčekov, palmarosy a rebríčka: každý po 1 ml
- Levanduľový éterický olej: 2 ml
- Esenciálny olej z rímskeho harmančeka: 0,5 ml
- Rastlinný olej z lieskových orechov: 24,5 ml
Aplikujte 6 kvapiek tejto zmesi na kríže každých 20 minút. Naneste tiež kvapku damaškovej ružice na každé zápästie a ďalšiu do stredu hrudníka.
