Môže byť malý brat ovplyvnením sebaúcty?

Súrodenecké vzťahy môžu byť veľmi komplikované. Ak starší súrodenci strávia svoje detstvo očierňovaním mladších súrodencov, môže sa vážne poškodiť sebavedomie mladších súrodencov.

Ak zdravá dynamika v rodinách neexistuje, všetci členovia skončia v pasci veľmi škodlivých vzťahov kontroly a podriadenia. V rodinách, kde deti vyrastajú neisté a nepozorné, môže príchod mladšieho súrodenca znamenať katastrofu pre ostatných. Prijímajú novorodenca ako nepriateľa, ktorý prišiel spochybniť nedostatok času a náklonnosť rodičov.

Stratégie, ktoré starší súrodenci používajú, aby vynikli alebo hľadali pozornosť svojich rodičov, môžu nakoniec ovplyvniť budúci charakter malého dieťaťa.

Tieto škodlivé účinky môžeme zistiť, keď ten, kto prichádza na terapiu, je brat alebo sestra, už dospelá osoba, ktorá pracuje na rôznych emocionálnych problémoch. To sa stalo s Danielou, najmladšou z troch súrodencov, ktorá prišla do mojej kancelárie pracovať na veľmi poškodenej sebaúcte. Ako sa mi priznala na našom prvom zasadnutí, hoci blízki ľudia, ktorí ju milovali, sa snažili, aby videla, aká je platná, vždy sa cítila menejcenná pre ostatných.

Môže to byť zdroj nízkej sebaúcty

Jedným z vedľajších účinkov nízkej sebaúcty je nedostatok realistického vnímania svojej hodnoty. Ľudia ako Daniela sa vždy porovnávajú s ostatnými a vnímajú samých seba, aj keď realita je práve naopak, neschopnejšia ako ostatní. V skutočnosti som mal rozhovor s Danieliným partnerom a ona mi vysvetlila, že jej práca bola veľmi cenená a bola niekoľkokrát propagovaná.

Napriek tomu, že jej šéfovia boli z jej výkonu veľmi spokojní, vždy sa zameriavala na zvýraznenie malých chýb, ktoré urobila, a nedokázala oceniť všetko pozitívne, čo dosiahla.

Ak niečo dobre dopadlo, vždy to položil pre šťastie.

Aby sme mohli začať pracovať na sebaúcte, musíme najskôr pochopiť, že žiadne dieťa sa nenarodí s nízkou sebaúctou. Dieťa neuvažuje, či je na tom lepšie alebo horšie ako ostatné, či bude alebo nebude môcť chodiť, jednoducho cvičí, učí sa a keď je pripravené, chodí. Nízka sebaúcta je účinok liečby prijatej zvonka a negatívnych správ, ktoré sa hromadia, aby ovplyvnili vnímanie dieťaťa samým sebou.

Pochopte zdroj problému

Ako vždy robíme na terapii, začali sme skúmať Danielinu minulosť, aby sme sa pokúsili pochopiť pôvod tohto veľmi negatívneho pohľadu na jej schopnosti. Jedným z aspektov, ktoré najviac upútali pozornosť jeho prípadu, bol vzťah s jeho bratmi.

Títo, o niekoľko rokov starší ako ona, vždy ako rodinný vtip a bez toho, aby tomu pripisovali väčší význam, vždy komentovali, že keď sa Daniela narodila, tak nejako žiarli. Keď však mladá žena rozprávala svoj príbeh na terapeutických sedeniach, pochopili sme, že realita, ktorú prežila, bola oveľa tvrdšia ako anekdota, ktorú povedali jej bratia.

Danielini bratia, o tri a päť rokov starší ako ona, celé svoje detstvo očierňovali dievča.

Keď nemohla robiť to isté, čo robili, prinútili ju vyzerať nemotorne, urážali ju a nazývali ju „hlúpa“, „zbytočná“ alebo vylamovala frázy ako „nevieš, ako nič robiť“ alebo „si popretý“. Je zrejmé, že vekom boli zručnejší a silnejší ako ona a ich urážky nedávali zmysel, ale malá Daniela ich brala skutočne a roky, deň čo deň, nadobúdala presvedčenie, že je zbytočná, popretie, že nemohol urobiť nič správne.

O niekoľko desaťročí neskôr, keď prišla do mojej kancelárie, Daniela sa naďalej videla ako oveľa horšia ako všetci ostatní. Naďalej si myslela, že je zbytočná, a vyhýbala sa zahájeniu niektorých veľmi dobrých ponúkaných projektov, presvedčená o svojej neschopnosti ich uskutočniť. Na jednom z našich stretnutí mi vysvetlil, že v jeho hlave bol vždy nápad, „prečo to urobím, ak som si istý, že ostatní sú lepší ako ja“.

Pri svojej terapii si Daniela začala uvedomovať, že tie staré porovnania boli hlboko nespravodlivé.

Ich súrodenci boli od nich o niekoľko rokov starší, a to spôsobilo obrovský rozdiel v zručnosti, sile a presnosti. Pripomenula, že v škole v porovnaní s ostatnými dievčatami a chlapcami v jej veku vynikala takmer vo všetkých predmetoch.

Znova získajte sebalásku

Daniela začala hodnotiť tie oblasti, v ktorých to bolo dokonca vyššie ako priemer. Napríklad vždy bol dobrý v matematike a bol veľmi dobrý v číslach.

Pracovala na účtovnom oddelení nadnárodnej spoločnosti a jej šéfovia si ju veľmi vážili, pretože dokázala odhaliť tie malé chyby, ktoré ostatným unikli. Túto schopnosť vždy pripisovala šťastiu, ale postupne bola presvedčená o jej výhodách.

Pochopením svojej histórie a dynamiky, ktorá vládla v jej rodine, sa Daniela dokázala oslobodiť aj od odporu, ktorý voči svojim bratom vždy chovala za to, že s ňou zaobchádzal tak zle. Aj oni sa stali obeťami rodičov, ktorí boli príliš zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami a nemali čas na náležitú starostlivosť o svoje deti.

Nedostatok pozornosti, ktorý pociťovali starší, nebola chybou malého brata, ale nedostatočnou prítomnosťou rodičov. Malá Daniela sa v skutočnosti ani v detstve necítila sprevádzaná. Ako mi povedal na jednom sedení: „Nie je to tak, že by som kradol pozornosť mojich rodičov, pretože krádeži sa jednoducho nevenovala žiadna pozornosť.“