Koho viac miluješ, mama alebo otec?
Mireia Darder
Prílišná identifikácia žien s ich otcom môže mať dopad na ich vlastný obraz a vzťahy, ktoré si vytvárajú ako dospelí.
Ako hovorí nemecký psychoterapeut Bert Hellinger , tvorca teórie rodinných konštelácií, pre ženu cesta k mužovi prechádza rozpoznaním a náležitým ocenením matky.
Ak sa dcéra príliš stotožňuje s otcom , je to predovšetkým preto, lebo z neho urobila svojho boha. Tento boh sa neskôr stane jeho nesmiernym vnútorným sudcom , tým, ktorý bude diktovať, ktoré hodnoty a správanie sú „dobré“ a ktoré „nesprávne“, čo je alebo nie je dovolené a s akou mierou dopytu sa vykonávajú odchýlky od tohto správania. „Božské“. Väčšinou však ide o represívneho normatívneho boha / človeka, ktorý vytvára vinu a ktorého treba poslúchať.
Toto je bezpochyby mimoriadne obmedzený obraz mužskosti ; Mali by sme mať na pamäti, že tak ako existuje represívny normatívny boh, ktorý vytvára vinu a ktorého treba bezpodmienečne poslúchať, existuje aj iný boh, ochranca, láskavý a milujúci . Je to menej populárny obrázok, ale nie z tohto dôvodu neexistujúci.
Je v našich rukách, aby sme si tento model otcovstva - a mužnosti - založený na láske vážili a pestovali ho . Iba tak bude vzťah s dcérou rešpektovať a bude sa s ňou zaobchádzať tak, aby sa cítila chránená a starala sa o ňu.
V rámci tohto modelu zaujme dcéra svoje miesto a uvidí svoju matku na rovnakej úrovni ako jej otec . A ona pochopí a cíti, že vy dvaja tvoríte vyvážený pár, ktorý môže v budúcnosti reprodukovať .
Ako nájsť svoj priestor ako dcéra bezpečným krokom
Ak chcete tento závislý vzťah prerušiť , znovu si prineste miesto dcéry a odtiaľ sa stanete ženou, ktorá plne integruje svoju ženskú rolu pozitívnej, môžete použiť túto metódu.
1. Pomysli na svoj ideál
- Ako by si chcel byť, keby si bol dokonalý alebo žena, akou si želáš byť?
- Potom napíšte ideál, ktorý si myslíte, že váš otec má o svojej žene.
- Pozerajte sa na rozdiely a podobnosti a položte si otázku, do akej miery ste sa snažili naplniť ich ideál a čo ste tým stratili alebo získali .
2. Prijmite samého seba
Začnite sa vzdávať svojho nároku na dokonalosť . Sme ľudia, ktorí niekedy robia veci dobre a niekedy nie. Každý máme časti, ktoré sa nám páčia, a iné, ktoré sa nám nepáčia.
3. Vytvorte zoznam
- Napíšte osobnostné charakteristiky svojho otca čo najväčším počtom prídavných mien: veselým, prívetivým, náročným …
- To isté urobte s matkou a s vašou a porovnajte tieto tri zoznamy.
- Teraz uvidíte , s kým najviac súhlasíte. Ak máte oveľa viac jedného ako druhého, znamená to, že ste sa identifikovali s jedným z nich.
4. Zistite protiklady
Zistite, či niektorá z vašich najvýraznejších čŕt predstavuje opačnú definíciu toho, ako sú vaši rodičia, a opýtajte sa sami seba, či ste si ju vedome vybrali a či je pre vás táto vlastnosť v živote užitočná .
5. Hodnotiť pozitívne
Keď sa stotožníme výlučne s otcom, stratíme možnosť oceniť sa ako ženy a stať sa tak naplno.
Ak je to váš prípad, skúste zistiť, aké sú pozitívne vlastnosti vašej matky - ktorá ich určite má - a skúste tieto vlastnosti nájsť vo vás.
Pokúste sa určiť, čo ste požadovali, aby ste boli ako on a aké by to bolo, začať sa akceptovať svojimi vlastnými prednosťami.
6. Verte svojej sile
Vlastnosti, ktoré máme, sú zdedené po našom otcovi a matke a nemôžeme to poprieť.
Kľúčom je uvedomiť si, že to nás nepodmiňuje: dôležité je to, čo s tým urobíme potom.
7. Pozrite sa na opravu
Predstavte si svojich rodičov pred vami a poďakujte im za to, čo vám dali. Ak to máte ťažké, myslite si, že vďaka tomu, čo ste dostali, či už pozitívnym alebo negatívnym, ste sa stali tým, čím ste.
Vráťte im tiež to, čo vám dali a nezodpovedali vám. Povedzte nahlas, čo vás napadne.
Ak musíte plakať, urobte to ; ak chceš kričať, kričať; ak sa rozhneváte, nechajte ho vypučiť …
Odtiaľ môžete nastúpiť na miesto dcéry svojich rodičov.
