Čo sa môžeme naučiť od babičiek
Ibone Olza
Iniciatívy ako Projekt priateľstva na lavičke využívajú kľúčový faktor vo vývoji nášho druhu: múdrosť starých žien.
Na predmestí Harare sa Elena Mudziwech, 25-ročná matka troch detí, pripravuje povedať Siridzai Dzukwovej o jej túžbe spáchať samovraždu. Siridzai nie je psychiater ani zdravotnícky pracovník, „len“ je babička . Bude vedieť Elenu počúvať a ponúkať jej alternatívy. S vašou pomocou a prostredníctvom niekoľkých rozhovorov na lavičke v parku sa Elene postupne podarí prekonať svoje depresívne príznaky.
Ekoterapia bola priekopníkom v návrhu „nahradiť psychoterapeutov staršími ľuďmi“.
Siridzai prešla základným výcvikom v kognitívno-behaviorálnej terapii a riešení problémov , ale predovšetkým tu je, pretože vďaka svojej schopnosti počúvať, súcitu a skúsenostiam je odborníčkou na vyrezávanie železa z najbolestivejších problémov a teší sa na dôvera , a to je presne to, čo Elena v tomto období svojho života potrebuje najviac.
Projekt banky priateľstva
To je podstatou projektu Frienship Bench Project alebo Bank of Friendship, vzácneho zimbabwianskeho originálneho projektu, ktorý znovu získava múdrosť a skúsenosti babičiek a umiestňuje ich (alebo ich vracia) na miesto, ktoré je už roky vyhradené pre terapeutov. .
V Zimbabwe znamená slovo kufungisisa v šonskom dialekte chorľavým spôsobom „príliš veľa premýšľať“ . Strach, posadnutosť, depresia … Termín syntetizuje to, čo na Západe chápeme ako úzkosť alebo depresia. Na zmiernenie kufungisisa bola v roku 2006 navrhnutá Banka priateľstva, čo je veľmi jednoduchý zásah.
Spočíva v rozhovore o tom, čo sa vám stane so staršou ženou, ktorá vie počúvať, bez úsudku a ktorá pomáha pri riešení niektorých každodenných problémov. Pohovor sa koná na ulici, na lavičke, najlepšie pod stromom . Najskôr jednotlivo a potom v skupine, takzvaný Kubana Tose Circle , ktorý funguje ako podporná skupina.
Okrem toho sa tieto skupiny učia recyklovať plasty (vrecia na odpadky, staré videokazety atď.), Z ktorých látok sa stávajú drahé vrecká, čo vytvára malý príjem . V kruhu Kubana Tose Circle je teda obvyklé tkať, zdieľať a spievať: keď je to, čo niekto povedal, príliš bolestivé, každý začne spievať spontánne.
Celý zásah banky priateľstva uskutočňujú staršie ženy, väčšinou babičky, skromného pôvodu, skutočné odborníčky a múdre riešenia každodenných problémov v nepriaznivom prostredí, ktoré absolvovali veľmi základné školenie v psychoedukácii a zdravotných problémoch. riešenie problémov.
Keď sa začalo skúmať účinky banky priateľstva, zistilo sa, že pre mnohých pacientov s vážnymi duševnými poruchami bolo rozprávanie s týmito babičkami rovnako alebo účinnejšie ako užívanie psychotropných liekov alebo odborná starostlivosť.
Dnes, po desiatich rokoch programu, sa ho zúčastňuje viac ako 400 babičiek a starali sa o viac ako štyridsaťtisíc ľudí . Táto myšlienka sa rozšírila zo Zimbabwe do celého sveta. Po prvé, intervencia sa implementovala v ďalších susedných afrických krajinách a teraz sa začína uplatňovať v rámci ambiciózneho programu Thrive v New Yorku na zlepšenie dramatického výskytu duševných chorôb. Newyorčania sa teraz môžu radiť s múdrymi babičkami v neformálnom prostredí, ktoré je zamerané na zníženie stigmy duševných chorôb a uľahčenie zmiernenia toľkého skrytého utrpenia.
Na čo sú babičky?
Otázka môže byť urážlivá, ale v skutočnosti sa vedci už roky pýtajú, prečo existujú iba dva druhy cicavcov, v ktorých samice naďalej žijú mnoho rokov potom, čo stratili svoju reprodukčnú schopnosť, keď už nemajú ovuláciu alebo menštruáciu. Áno, hovoríme o menopauze a o tom, čo nasleduje po: tento jav sa pozoroval iba u kosatiek a žien.
Formulácia „hypotézy babičky“
U nášho druhu „hypotézu babičky“ sformulovala antropologička Kirsten Hawkes z University v Utahu v roku 1997. Podľa tohto autora boli babičky základnou súčasťou vývoja nášho druhu. Vďaka podpore, ktorú poskytujú svojim dcéram pri výchove , bolo možné zaručiť prežitie a predovšetkým zvýšiť životnosť nášho druhu.
To je jeden z dôvodov, prečo majú ľudia podstatne dlhší život ako ostatní primáti . Podľa týchto výpočtov by sa šimpanzy alebo iné primáty len s trochou starostlivosti babičiek vyvinuli za menej ako 60 000 rokov, aby mali prakticky rovnakú dĺžku života ako my.
Babičky tiež umožnili rozvoj našej zvláštnej formy socializovaného rodičovstva, vďaka čomu sme sociálne viac na sebe závislí a náchylní priťahovať pozornosť ostatných.
Existencia babičky nám pomohla rozvinúť celý rad sociálnych zručností, ktoré sú základom pre vývoj ďalších výrazne ľudských vlastností, ako je spojenie vo dvojici, väčší mozog, osvojenie si nových schopností a naša tendencia spolupracovať. .
Vďaka nim mali matky predkov viac detí a o svoju pozornosť sa museli deliť so svojimi súrodencami , čo potomkovia ostatných primátov nemali. Spočiatku boli babičky kľúčom k výchove. Ale to bolo určite to, čo im tiež uľahčilo vývoj tým, že rozvinuli ich inteligenciu a intuíciu naplno.
Hlas skúseností sa začína uznávať ako možný kľúčový prvok v starostlivosti o duševné zdravie . Nech žijú babičky!
3 príklady vitálnej múdrosti
Je to iba niekoľko zaujímavých iniciatív zameraných na znovuzískanie múdrosti starších ľudí.
Kruh múdrosti starších
Toto združenie starších dobrovoľníkov, ktoré bolo založené v roku 2001 v San Franciscu, je prostredníctvom internetového fóra zamerané na poskytovanie podpory a rád na základe ich vlastných životných skúseností . Starší reagujú na listy mladších generácií týkajúce sa širokej škály tém: láska a vzťahy, rodina a rodičovstvo, kariéra a sebazdokonaľovanie atď.
Na svojej webovej stránke poukazujú na to, že odpovedali na viac ako 300 000 správ a že v súčasnosti majú viac ako 600 starších dobrovoľníkov (od 60 do 105 rokov).
Rada 13 domorodých babičiek
Bola založená v roku 2004 s múdrymi starými ženami z domorodých komunít po celom svete, ktoré cítili výzvu spojiť sa a niesť posolstvo zamerané na starostlivosť o zem a život. „Po 65 rokoch sme brúsili zlato pre ľudstvo,“ povedala babička Margarita, jedna z najznámejších babičiek.
Prijať združenie dedkov
Od roku 2022-2023 umožňuje stretávanie sa mladých i starších . Nielen na zmiernenie osamelosti starších ľudí, ale aj na to, aby mladí ľudia mali úžitok
z ich múdrosti a vedomostí.
Ako jeho zakladateľ Alberto Cabanes upozorňuje: „Cieľom vytvorenia Adopta Un Abuelo nie je len zmierniť osamelé hodiny našich starších, ale
aj vyzdvihnúť postavu všetkých starých rodičov a babičiek na svete .“ “
Títo starí rodičia v mnohých prípadoch vyrastali vo vidieckych oblastiach a majú nás čo učiť o udržateľnosti a starostlivosti o život.
