Vyzuj sa! Uzemnenie: zdravie pri chôdzi naboso
Elisabet Silvestre
Musíme byť pripojení k energetickým poliam Zeme. Niečo také jednoduché ako chôdza naboso môže zvýšiť vitalitu a zabrániť mnohým chorobám.
Pôžitok z chôdze naboso po brehu pláže, šliapania na trávu alebo po zemi a pocitu jej sviežosti je viac než len zábavný okamih alebo anekdota. Telo je skutočne revitalizované, uvoľnené a energia prúdi dovnútra.
Toto je však také jednoduché a zásadné gesto, na aké sa zabúda; Zdá sa, že iba deti vedia o ich sile: kedykoľvek môžu a nechajú to na nich, vyzujú sa.
Žijeme ponorení v mori elektrických a elektromagnetických polí , prírodných aj umelých. Elektrická energia by mala prúdiť cez nás, ale obuv a izolačné povrchy ho prerušujú . Potom sa vytvorí záťaž, ktorá vytvára napätie v tele a poškodzuje zdravie .
Zamestnaní zdanlivo dôležitejšími otázkami sme si neuvedomili, že niečo také banálne ako izolačné podrážky topánok, syntetické koberce alebo parkety ohrozuje naše blaho.
Tieto bežné topánky sú vyrobené z materiálu izolácie rezanie elektrické spojenie so zemou. Dobrou alternatívou sú ručne vyrobené topánky bez izolačných vrstiev vyrobené z kože alebo konope.
Ďalším je technická vodivá obuv, ktorá sa predáva ako profesionálne vybavenie (elektrostatický náboj je nebezpečný v operačných sálach, laboratóriách a dielňach).
Uzemnenie bosými nohami, základné pre vitalitu
Tieto elektrické a magnetické procesy sú súčasťou našej biológie. Správne fungovanie fyziologických systémov, orgánov a buniek závisí od elektrickej rovnováhy, ktorá podmieňuje chemické reakcie.
Naznačujú to najaktuálnejšie a najinovatívnejšie vedecké štúdie, ktoré ukazujú, že dotýkanie sa zeme bosými nohami, uzemnenie alebo, ako naznačuje anglicizmus, precvičovanie uzemnenia alebo uzemnenia, umožňuje telu vyvážiť svoje elektrické náboje , a základný proces na udržanie vitality a zdravia.
Telo je prírodný vodič a vyžaduje elektrický kontakt so Zemou, vyžaduje vodu alebo živiny. Na jednej strane sa musíme oslobodiť od prebytočných kladných nábojov, ktoré sa hromadia, keď je telo izolované od svojho prostredia.
Na druhej strane sa regenerujeme inváziou voľných elektrónov (so záporným elektrickým nábojom) z energetického poľa Zeme napájaného slnkom a z jadra planéty.
Bez tohto energetického toku by bol život ľudí, zvierat a rastlín jednoducho nemožný. Najviditeľnejším dôsledkom zablokovaného elektrického spojenia je iskrenie, ktoré cítite pri dotyku s inou osobou alebo kovovým povrchom. Vyrába sa výbojom statickej elektriny.
Ale v tele môže nedostatok spojenia podporovať všeobecný zápal a byť na začiatku procesov, ktoré vedú k chorobe.
Overené, wellness je okamžité
Čosi také jednoduché ako chodenie naboso prináša výrazné a pozitívne zmeny biologických parametrov. V skutočnosti už po dvoch sekundách môžete začať vnímať , aj keď najväčšie výhody získate, ak uzemníte 20 - 30 minút .
Naznačuje to štúdia publikovaná v časopise Integrative Medicine, ktorú uskutočnil tím Gaétana Chevaliera, fyzického inžiniera z oddelenia bunkovej a vývojovej biológie na Kalifornskej univerzite v Irvine (USA).
V ňom je analyzovaná variabilita srdcového rytmu 28 osôb. Táto spoľahlivá a neinvazívna metodika poskytuje informácie o autonómnom nervovom systéme a jeho dvoch zložkách: sympatikovej (ktorá nás robí aktívnejšími a stresujúcimi) a parasympatickej (ktorá poskytuje viac pokoja a upokojenia).
Pokus sa uskutočňoval v dvojhodinovom sedení. Počas 40 minút boli ľudia pripojení na uzemňovací systém (elektródy na chodidlách nôh a na dlaniach rúk) a zvyšok času sa merania uskutočňovali bez tohto spojenia.
Výsledky odhalili: keď bola osoba uzemnená, došlo k takmer dvojnásobnému zvýšeniu funkcie parasympatického nervového systému, ako keď k nej nedošlo. Neuzemnenie teda zodpovedá nadmernej stimulácii sympatikového systému a zníženiu tónu parasympatiku, čo naznačuje namáhaný nervový systém.
Výhody života spojeného so Zemou
Dotyk so zemským povrchom vyvažuje biologické systémy.
- Uvoľní vás to . Aktivácia parasympatického nervového systému zmierňuje príznaky úzkosti , srdcovú a dýchaciu frekvenciu, krvný tlak a vylučovanie stresových hormónov adrenalínu a kortizolu.
- Deflames . Elektróny pochádzajúce z pôdy znižujú zápal a oxidáciu a s nimi aj bolesť a poškodenie buniek.
- Poskytuje energiu . Karol a Pawel Sokalovci preukázali, že znižuje koncentráciu glukózy v krvi a moči, stabilizuje hladinu železa, reguluje homeostázu fosforu vápenatého a podporuje produkciu energie.
- Chráni ťa . Zabráňte negatívnym účinkom elektromagnetických polí na telo.
- Synchronizujte svoje rytmy . Prispieva k harmonizácii rytmov tela s nocou a dňom. Zlepšuje spánok v noci a pocit vitality počas dňa.
Uzemnenie zabráni stresu a iným chronickým ochoreniam
Nedostatok uzemnenia po dostatočný čas predstavuje pre telo stres . K tým, ktoré sú spôsobené mestským životným štýlom, mimoriadnymi situáciami v práci alebo emocionálnym napätím všetkého druhu, sa pridáva ešte jedna. Chronický stres stojí za mnohých zdravotných dysfunkciou modernej spoločnosti .
Veda dokázala, že chronická hyperaktivita sympatického nervového systému predisponuje k problémom so srdcom a že zvyšovanie tonusu parasympatického systému má ochranný účinok pred problémami s prietokom krvi alebo arytmiami.
Dr. Chevalier tiež zistil, že spojenie so zemou tiež znižuje viskozitu krvi , faktora, ktorý podporuje hypertenziu a iné srdcové choroby vrátane infarktu.
Americký kardiológ a psychoterapeut Stephen T. Sinatra sa viac ako tridsať rokov venuje prevencii a zotaveniu z koronárnych chorôb, čo ho viedlo k záujmu o uzemnenie a k tomu, že sa stal jedným z popredných odborníkov v tejto oblasti na celom svete. Jeho práce boli zhromaždené v knihe Uzemnenie bosými nohami (Ed. Sirio), ktorú napísali Clinton Ober a Martin Zucker.
V tejto knihe nájdete výpovede Dr. Jamesa L. Oschmana, v ktorých je podrobne popísané, ako je chronický zápal jednou z hlavných príčin prakticky všetkých chorôb, od cukrovky po rakovinu.
Oschman vysvetľuje, že keď stúpime na zem , jeho voľné elektróny sa prenášajú do nášho tela a že sú to pravdepodobne najsilnejšie známe antioxidanty, ktoré pôsobia ako protizápalové látky bez vedľajších účinkov .
A dodáva: „V deň, keď sme začali nosiť topánky, sme sa izolovali od energie Zeme a odvtedy sa zvýšila úroveň stresu a znížila sa imunita.“
Všetky dôkazy naznačujú, že začlenenie uzemnenia do vášho životného štýlu je silným receptom na prevenciu najbežnejších chronických ochorení .
Okrem regulátora autonómneho nervového systému , chronického stresu, zápalov, spánku a kardiovaskulárnych chorôb je uzemnenie účinnou terapiou v situáciách emočného stresu, úzkosti, paniky, strachu, depresie, bolesti a únavy. a príznaky ako bolesti hlavy, búšenie srdca alebo vertigo.
Dysfunkcie také bežné ako cukrovka, obezita a hypertenzia môžu tiež súvisieť so stratou kontaktu so zemou súčasnej spoločnosti.
Ak vezmeme do úvahy údaje poskytnuté z vedeckých štúdií a pocity, ktoré všetci pociťujeme, keď ideme bosí, môžeme potvrdiť, že pod našimi nohami máme silný zdroj pohody a že povrchové elektróny Zeme tvoria zdroj zdravia, na ktorý sa zabudlo až do teraz.
Takže vykročte na Zem, pripojte sa k nej!
3 spôsoby, ako sa postarať o svoju elektrickú rovnováhu
Pre udržanie elektrickej rovnováhy to môžeme okrem precvičovania uzemnenia bosými nohami robiť aj cez vodu alebo s pripojenou posteľou .
1. Choďte bosí, keď môžete
Na tráve, špine, piesku alebo dokonca cementu alebo keramike dosahuje najlepšie výsledky kontakt chodidla s tisíckami nervových zakončení a energetických bodov, ako napríklad „R1“ obličkového poludníka.
Odporúča sa cvičenie tai-či, chikung alebo jóga s bosými nohami.
2. Voda vás vypúšťa
Umývanie rúk vodou, denná sprcha, plávanie, vodoliečba … to sú všetko vynikajúce spôsoby, ako umožniť tok elektriny, pretože voda je mimoriadne vodivý prvok .
3. Uzemnite posteľ
Existujú zariadenia na pripojenie postele k uzemneniu zásuvky. Pozostávajú z látky s kovovými niťami a jednoduchého kábla.
Zlepšujú spánok , samoliečebné mechanizmy a pomáhajú vám prebudiť sa oddýchnutí a plní energie.
K dispozícii sú tiež podložky, ktoré môžete použiť pri práci v sede. Tieto mlyny je možné postaviť aj doma, a to tradičným spôsobom.
