Avokádový a uhorkový detoxikačný krém so spirulinou
Carla zaplana
Spirulina je považovaná za „zázračnú riasu“ pre svoju vysokú výživnú silu a vlastnosti. Dopĺňa tiež očistný účinok uhorky.
Spirulina je veľmi výživná riasa, ktorá obsahuje chlorofyl, bielkoviny a minerálne vitamíny. esenciálne mastné kyseliny, nukleové kyseliny, polysacharidy a antioxidanty.
Prášok Spirulina možno pridať do nápojov a krémov, omáčky, dresingy a dokonca aj dezerty surové vegan.
Recept na avokádový a uhorkový krém so spirulinou
Teplý alebo studený, tento krém je ideálne zahrnúť do detoxikačných diét . Pomáha nielen očistiť, ale je aj veľmi výživný.
Suroviny na 4
- 2 stredné avokádo
- Polovica uhorky
- 50 g mäkkého tofu
- 60 ml citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica. nasekanú petržlenovú vňať
- 1 lyžička mäty
- 1 čajová lyžička prášku spiruliny
- 1 lyžička strúhaný čerstvý zázvor
- 1 lyžička Himalájska soľ
- 750 ml vody
Príprava
- Všetky ingrediencie pretlačte výkonným mixérom, až kým nezískate hladký a homogénny krém.
- Aby ste ho vychladli, vložte ho na pol hodinu do chladničky. Udržuje sa asi 4-5 dní.
