Držanie za ruky synchronizuje náš mozog a znižuje bolesť

Mayra paterson

Vedci z univerzity v Colorade zistili, že keď držíme za ruku milovaného človeka, naše mozgové vlny sa synchronizujú. A táto synchronizácia má analgetický účinok schopný znížiť fyzickú bolesť.

Keď sa dvaja ľudia chytia za ruky, existuje špeciálne spojenie. A nielen preto, že to môžu zažiť ako niečo romantické alebo ako prejav náklonnosti. Spojenie je medzi dvoma kožami, ale aj medzi dvoma organizmami, ktoré si vymieňajú informácie a synchronizujú sa.

Dýchanie je synchronizované. Tep je synchronizovaný. A mozgové vlny sú synchronizované .

Ale stále je toho viac. Ak jedného z týchto ľudí bolí, má táto synchronizácia mozgových vĺn analgetický účinok .

Nie je to sci-fi. To sú výsledky štúdie z Coloradskej univerzity v Boulderi v Spojených štátoch, ktorá overila, ako skutočnosť, že milovaný drží tú druhú za ruku, ovplyvňuje naše mozgové vlny a vnímanie bolesti.

Dotyk ruky prenáša vašu empatiu a upokojuje bolesť

Štúdia publikovaná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences v spolupráci s izraelskou univerzitou v Haife pridáva k dôkazom poskytnutým predchádzajúcimi štúdiami o fenoméne „medziľudskej synchronizácie“, teda o spôsobe, akým vciťujeme sa do človeka pred nami .

V tomto prípade výskumníci hľadajú prvýkrát na tom, ako sú naše mozgové vlny synchronizovať a vplyve tejto synchronizácie na bolesť.

Okrem toho poukazujú na význam fyzického kontaktu pri posilňovaní analgetického účinku, ktorý podporuje hodnotu, ktorú môže mať dotyk v terapeutických procesoch.

Projekt vyrastal z vlastnej skúsenosti Pavla Goldsteina, výskumného pracovníka v Laboratóriu kognitívnych a afektívnych neurovied na Coloradskej univerzite v Boulderi.

Počas narodenia svojej dcéry pozoroval, že kontrakcie a pôrodná námaha manželky bolia menej, keď ju drží za ruku. Zaujímalo ho prečo a na nájdenie odpovedí navrhol experiment.

Naše mozgy sa lepšie spájajú

Pre experiment bolo prijatých 22 heterosexuálnych párov vo veku od 23 do 32 rokov, ktorí boli spolu najmenej rok a počas rôznych situácií, zatiaľ čo ich mozgová aktivita bola meraná elektroencefalografiou (EEG).

Najprv ich spozorovali, keď sedeli spolu, ale nedotýkali sa, potom sedeli za ruky a nakoniec v samostatných miestnostiach. Pokus sa potom opakoval, ale pôsobilo na ženu mierne teplo, až kým nepocítila bolesť.

Elektroencefalografia odhalila, že jednoduchá skutočnosť, že sme spolu, už produkuje určitú synchronizáciu mozgových vĺn alfa a mu, ktorá súvisí s kapacitou pozornosti. Stáva sa to teda bez ohľadu na to, či došlo k fyzickému kontaktu alebo nie.

Bolo však tiež pozorované, že synchronizácia sa zintenzívňuje, keď sa držíme za ruky .

Výsledky boli ešte prekvapivejšie, keď sa zaviedla premenná bolesti. Keď žena mala bolesti, bez fyzického kontaktu došlo k zníženiu synchronizácie mozgových vĺn. Keď ho však jeho partner vzal za ruku, synchronizácia sa spustila a vyvolala analgetický účinok .

Následné testy navyše stanovili, že čím vyššia je úroveň empatie voči partnerovi , tým viac sa mozgové vlny synchronizovali a tým viac sa zmierňovala bolesť.

Žiadny kontakt, správa sa stratila

Nižšia cerebrálna synchronizácia, keď dôjde k bolesti, naznačuje, že pri absencii fyzického kontaktu môže trpiaci človek menej vnímať empatiu .

„Zdá sa, že bolesť narúša medziľudskú synchronizáciu medzi partnermi a že ju obnovuje fyzický kontakt,“ vysvetľuje Goldstein. „Aj keď vyjadrujete empatiu voči bolesti svojho partnera, mohlo by sa stať, že bez fyzického kontaktu sa empatia neprenáša úplne.“

Bolo by potrebných viac štúdií, aby sa zistilo, ako presne môže synchronizácia mozgových vĺn s empatickou osobou zmierniť bolesť. Je možné, že fyzický kontakt pomohol cítiť sa pochopený , čo by následne spustilo uvoľnenie látok tlmiacich bolesť v mozgu.

Aj keď sa štúdia uskutočňovala iba s heterosexuálnymi pármi a v jednom zmysle, vedci sa domnievajú, že netreba podceňovať potenciál, ktorý môže mať držanie za ruku v iných druhoch afektívnych vzťahov.

„Vyvinuli sme veľa systémov na komunikáciu v modernom svete, ale fyzickej interakcie je čoraz menej,“ hovorí Pavel Goldstein. „Táto štúdia ilustruje silu a dôležitosť pocitu ľudského dotyku .“