Prečo sa cítime tak osamelí?
Laura Gutman
Aj keď sa v detstve učíme vzťahovať, v dospelosti sa všetko nestratí. Ak sa cítime sami, môžeme sa naučiť spájať s inými ľuďmi.
Ľudia sú stvorení na to, aby žili v stádach, pretože spolu sme vždy viac.
Detstvo je obdobie života, v ktorom potrebujeme úplnú prítomnosť svojej matky alebo osoby, ktorá nás vychováva. „Všímavosť“ znamená trvalý telesný a zmyslový kontakt. Deti „nie sú“, ak nie sme v príbuzenskom vzťahu s iným.
Príčina osamelosti
Ak sme počas detstva boli vystavení úrovniam emočnej vzdialenosti, ktoré je ťažké tolerovať, rany zostanú v platnosti počas celej našej životnej cesty.
Môžeme vyvolať svoje detstvo a pokúsiť sa zahliadnuť, ak sme niekedy cítili, že sa naša matka, náš otec alebo dospelý, ktorý nás vychovával, ponorili do seba a cítili presne to, čo sme cítili.
Ak sa osamelosť a emocionálna vzdialenosť zistia už od detstva, je pravdepodobné, že si tieto scenáre udržíme neskôr prostredníctvom podobných modelov vzťahov.
Dospievanie je obdobie života, v ktorom sme skúšali spôsoby milovať , to znamená, že na spájanie s ostatnými. Je ideálny čas priblížiť sa k našim cnostiam a otvoriť sa tomu, aby sme dostali to, čo nám môže dať ten druhý. V týchto predbežných pokusoch sú zárodkom budúcich afektívnych väzieb.
Dosiahnutie dospelosti bez tréningu v osobných vzťahoch nás necháva bez zdrojov, s veľkou emocionálnou neohrabanosťou a dezorientovaných tvárou v tvár ľuďom, ktorí sú spontánne prepojení.
Môže sa stať, že si ako najlepšiu cestu k pohodliu zvolíme samotu.
Avšak aj keď ste už vyrastali v afektívnej askeze - je vždy možné brať ako referenciu ďalšie osoby trénovanejšie v osobných výmenách a učiť sa od nich , aj keď je to spočiatku frustrujúce alebo vyčerpávajúce. Čoskoro sa objavia odmeny za lásku.
Keď nás ľudia milovali, cítili, sprevádzali, chodili po nich a sme si ich vedomí , potom si môžeme slobodne zvoliť okamihy samoty , chvíle spomienky a stretnutia so sebou samými. Sebapodpora a sebaregulácia sú mimoriadne zdroje, keď sú založené na sebavedomí, výsledku pocitu, že sa cítite milovaní a prijatí.
Osamelosť nie je ani dobrá, ani zlá, keď sa staneme dospelými. Je to možný spôsob, ako žiť život.
Môže sa stať, že si ako najlepšiu cestu k pohodliu zvolíme samotu. Je však potrebné poznamenať, či tí, ktorí cirkulujú v našom prostredí, túžia po afektívnom prístupe z našej strany . Niekedy ich ani neregistrujeme so záujmom udržiavať sa v optimálnej vzdialenosti v prospech našej ochrany.
Niekedy je vzdialenosť tým najlepším spôsobom, ako sa nebáť . Blízkosť môže byť pre nás nebezpečná a myslíme si, že priepasť, ktorú budujeme medzi sebou a svetom, nás chráni pred tým, aby sme sa museli konfrontovať s našimi vnútornými démonmi.
Ak chceme väčšiu emocionálnu blízkosť, musíme vedieť, že existuje veľa jednotlivcov v rovnakých podmienkach ako my: túžiacich po stretnutiach srdca. Stačí otvoriť dvere a sledovať, ako idú okolo.
