Žihľava je jednou z historických rastlín, ktorá sa používa od nepamäti a má mnoho výhod pri varení aj v medicíne, pretože je šťavnatá na chuť, vysoko výživná a má veľa výhod v oblasti farmakológie a zdravotníctva.
Z tohto dôvodu je žihľava vďaka svojim vlastnostiam a výhodám, ktoré poskytuje, jedným z obľúbených produktov spoločenstva na celom svete.
Celosvetovo je známe tým, že je „rastlinou slepých“, pretože je ľahko rozpoznateľná hmatom a podľa názvu „burina“ pre svoje vynikajúce vlastnosti.
Z tohto dôvodu je potrebné poznať jeho prínos k hodnotám historického, kultúrneho a liečivého dedičstva všetkých čias.
Rastlina žihľavy na svete
Žihľava nie je zrovna rastlina, ale ich skupina, ktorá patrí do čeľade urtikovitých, a zvyčajne ide o kríky, ktoré nedosahujú výšku väčšiu ako 60 centimetrov.
Jeho hlavné použitie bolo dlho obmedzené prísne pri príprave kuchynských jedál kvôli jeho vzácnej chuti.
Je to závod s tisícročným využitím, a preto sa zoznam výhod v priebehu rokov zvyšoval a umiestňoval sa medzi svetovo uznávané závody s ďalšími lekárskymi výhodami.
Existujú dva druhy žihľavy, hlavná a vedľajšia, pričom každá má sériu rôznych vlastností, ale obe sú liečivé.
Aké sú vaše tisícročné výhody žihľavy?
Výhody, ktoré má, sú také dlhé, že ich vystavenie by trvalo asi tri články rovnakej dĺžky, ako je tento, ale všeobecne tento produkt funguje na úrovni všetkých systémov a lokalizovane.
Z vlastností žihľavy môžeme zdôrazniť, že listy aj koreň poskytujú širokú škálu výživných látok, medzi ktoré patria:
- Vitamíny: vitamíny A, C a K, ako aj niekoľko vitamínov skupiny B.
- Minerály: vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík a sodík.
- Tuky: kyselina linolová, kyselina linolenová, kyselina palmitová, kyselina stearová a kyselina olejová.
- Aminokyseliny: obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny.
- Polyfenoly: kaempferol, kvercetín, kyselina kávová, kumaríny a iné flavonoidy.
- Pigmenty: beta karotén, luteín, luteálny xantín a ďalšie karotenoidy.
Najlepšie je, že mnohé z týchto živín a vlastností žihľavy pôsobia v tele ako antioxidanty. Pozrime sa, na čo to slúži.
Medzi výhody žihľavy treba poznamenať, že zvonka funguje ako liečba bolesti krížov a chorôb s vysokou svalovou hodnotou. Okrem toho sa používa ako adstringens na zastavenie vonkajšieho krvácania a krvácania z maternice.
Pôsobí inhibične na hladinu v krvi, pretože znižuje hladinu cukru v krvi (glykémia) a znižuje krvný tlak.
Používa sa na liečbu anémie spôsobenej nedostatkom železa, pretože podporuje absorpciu železa.
Okrem toho sa používa na vnútorné čistenie, pretože slúži ako čistiaci prostriedok, ktorý je okrem iného ideálny pri problémoch so zápchou a preťažením.
Používa sa na dermatologickej úrovni na liečbu problémov so slabosťou pokožky hlavy, ako aj iných problémov s vlasmi, ako sú lupiny.
Má vysokú protizápalovú schopnosť pri liečbe artritídy, hemoroidov a generalizovaných vnútorných zápalov.
Má antihemoragickú funkciu na liečbu vnútorného aj vonkajšieho krvácania a jeho močopudné vlastnosti sú ideálne na liečenie chorôb súvisiacich s obličkami.
Je to jeden z mála prírodných prvkov s vysokou histamínovou silou, schopný výrazne zlepšiť alergické stavy na rôzne látky.
Má vysoký výkon na kožnej úrovni, pretože je vstupom používaným na liečbu kožných problémov, ako sú škvrny a akné, alebo pokročilejších chorôb, ako je dermatitída.
Okrem toho je v tradičnejších kultúrach preferovanou prísadou na liečbu infekčných ochorení hrudníka spôsobených vírusmi, to znamená, že funguje ako účinný expektorant.
Bez toho, aby sme zabúdali, že funguje na bunkovej úrovni, to znamená, že bojuje proti starnutiu a eliminuje voľné radikály v bunkových membránach.
Používa sa v kozmetickom priemysle na kozmetické výrobky v krémoch proti starnutiu.
A zdôrazňuje analgetickú silu na zníženie ochorení a atrofií na úrovni kostrových svalov.
Žihľava na chudnutie
Žihľava je rastlina, ktorá produkuje sýtosť pre tých, ktorí ju konzumujú, a pomáha predchádzať úzkosti, ktorá je hlavnou príčinou problémov s obezitou na svete.
Preto je pitie žihľavového čaju niekoľko minút pred jedlom skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie tým, ktorí chcú bojovať proti nadváhe.
Spôsoby používania žihľavy a využitie všetkých jej výhod
Táto liečivá rastlina sa používa takmer ako celok, pretože každá jej časť plní predovšetkým vyššie uvedenú funkciu.
Po prvé, môže sa brať ako divoký alebo taký, ktorý prešiel predchádzajúcim procesom sušenia, druhý je špeciálny na prípravu čaju a nálevov.
Listy možno zaradiť do obľúbených jedál, ale väčšinou sa používajú pri príprave šalátov.
Koľko z tohto produktu sa používa?
Keď sa povie, že sa to úplne využíva, je to preto, že to tak v skutočnosti je, všetko sa používa, listy, stopky, dokonca aj korene, na výrobu polievok, nálevov, olejov, krémov: to znamená na rôzne použitie.
Prírodný farmakologický a kozmetický priemysel odviedol skvelú prácu, pretože došlo k spracovaniu tohto druhu, ktoré ho transformovalo na príjemnejšie výrobky prispôsobené svetovej dynamike.
Z tohto dôvodu je možnosťou aj nákup generík, ktorých spotreba musí byť kontrolovaná pod lekárskym dohľadom, aby boli dávky správne a či je skutočne potrebné ich užiť.
Používa v záhrade
Žihľava je tiež rastlina používaná v záhrade. Je známe, že kaša zo žihľavy odpudzuje škodcov a uzdravuje naše rastliny. Aj keď sa zvyčajne nepestuje v oblastiach, kde sa vyskytuje prirodzene, robí sa to v iných.
Ako pripraviť žihľavový čaj
Žihľavový čaj je možné pripraviť zo sušených aj čerstvých listov. Lyžičku týchto listov dajte do časti šálky vody, viac alebo menej asi 200 ml, ktorá nevarila, a nechajte lúhovať 5 až 10 minút. Zvyčajne sa pred jedlom odporúča dávka dvoch šálok denne.
Žihľava a testosterón
Všetky štúdie, ktoré momentálne kolujú na internete a ktoré tvrdia, že koreň žihľavy je silným posilňovačom testosterónu, sa uskutočňovali na potkanoch, nie na ľuďoch.
Jediná ľudská štúdia zameraná na testosterón, ktorá sa kedy uskutočnila, vykazovala sľubné príznaky koreňa žihľavy, ale nie na požadovanom mieste.
Ukázalo sa, že koreň žihľavy pozitívne lieči mužov trpiacich benígnou hyperpláziou prostaty (BPH).
Pokiaľ ide o testosterón, táto štúdia založená na ľuďoch nepreukázala žiadny rozdiel v hladinách testosterónu pred, počas alebo po doplnení. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16708583/)
Žihľava je skvelá na alergie, bolesti kĺbov a na podporu celkového blaha. Pre mužov je to prirodzený spôsob podpory zdravia prostaty. Ak chcete viac testosterónu, bohužiaľ budete musieť hľadať inde, odporúčam pozrieť si náš článok o pískavici gréckej.
Kontraindikácie pre konzumáciu žihľavy
Kontraindikácie žihľavy budú závisieť priamo od patológií, ktoré človek má, pretože vďaka rozsiahlemu a exponenciálnemu chemickému zloženiu je pre niekoho prospešný, pre iného škodlivý.
Preto by ste pred konzumáciou mali vziať do úvahy všetky možnosti liečby a zistiť, či je možné alebo nekonzumovateľné pre vaše zdravie.
Pri konzumácii žihľavy nesmie osoba trpieť:
- Primárne hypotenzia (nízky krvný tlak).
- Niektoré zlyhanie obličiek.
- Zlyhanie na úrovni srdca, to znamená, že musí byť kardiovaskulárne zdravé, pretože môže spôsobiť závažné poruchy alebo sa môže prerušiť zavedenou farmakologickou liečbou.
- Jeho použitie je u tehotných žien prísne zakázané, pretože tento výrobok obsahuje množstvo hormónov, ktoré môžu vyvolať vylúčenie dieťaťa pred jeho časom.
Aj keď sa to zdá čudné, jeho konzumácia sa odporúča dojčiacim ženám, pretože jeho hormóny napomáhajú produkcii mlieka. Preto je úplne ideálne pre ženy, ktoré majú z toho alebo onoho dôvodu nedostatok, schopné vytvárať materské mlieko.
Prevencia je život, preto to musíte vedieť
Žihľava je rastlina uznávaná na celom svete vďaka vlastnostiam, ktoré obsahuje, a výhodám, ktoré prináša, preto je dôležité vedieť, čo to jej dáva tento stupeň dôležitosti a ako môže každý človek z osobného hľadiska využívať jej množstvo výhod.
Preto sme sa chceli podeliť o to, čo vieme o tejto rastline, a jej užitočnosti na dôkladné zlepšenie fyzického, psychického a sociálneho stavu všetkých ľudí.
O tom, na čo je žihľava, sme si už hovorili dosť. Poznáte ďalšie použitia a výhody tejto rastliny, o ktoré sa chcete podeliť a ktoré sme zabudli zahrnúť alebo o ktorých nevieme? Nechajte to v komentároch!
