Aká je vaša stolica a čo prezrádza o vašom zdraví?

Dr. Pablo Saz

Ako fyziologický fakt by chodenie na toaletu malo byť ľahké a príjemné. Ak je vylučovanie výkalov sprevádzané nepríjemnými pocitmi, niečo v našej strave alebo zdraví nefunguje dobre.

Súčasný zvyk používať toaletu na defekáciu, utieranie papierom a splachovanie vody na vymytie stolice znamená, že veľa ľudí nemá vo zvyku sledovať, ako sú na tom ich stolice. Pozorovanie a preskúmanie toho, ako sú, však môže poskytnúť predstavu o stave nášho tráviaceho systému a nášho zdravia .

Pravidelné pozorovanie môže byť pri predchádzaní problémom účinnejšie ako sofistikované testovanie.

V skutočnosti existuje veľa druhov ideálnej stolice, v závislosti od stravy, jej kvality a množstva a žuvania. Dôležité je, že defekácia by mala byť prirodzeným a príjemným zážitkom . Ak nie, mohli by nás výkaly dostať na stopu toho, či niečo nie je v poriadku.

Zdravotná diagnóza prostredníctvom stolice

Pri zhromažďovaní informácií budeme brať do úvahy nasledujúce hlavné body: konzistencia, farba a celkový vzhľad .

1. Dôslednosť

Použilo sa niekoľko porovnávacích tabuliek, aj keď najpoužívanejšou je Bristolská stupnica, ktorá slúži na stanovenie kritérií normality. Berie do úvahy ako textúru stolice, tak aj čas, ktorý strávia v hrubom čreve do okamihu, keď ich vypudíme.

Podľa tejto stupnice môže byť stolica v zásade hnačková, pastovitá alebo tvrdá , čo môže byť spôsobené rôznymi príčinami.

Keď sú tvrdí

Sú prezentované dvoma hlavnými spôsobmi:

• Ako samostatné tvrdé kúsky, ako napríklad vlašské orechy, ťažko vylúčiteľné. Sú to takzvané kozie výkaly.
• Môžu tiež vyjsť ako súdržné úlomky v tvare klobásy, tvrdé alebo suché, ale hrudkovité.

Tento typ stolice naznačuje zápchu a je zvyčajne spôsobený nedostatkom vlákniny v strave alebo sedavým spôsobom života, aj keď to môže byť tiež spôsobené problémami s tráviacim traktom alebo príjmom liekov (anticholinergné a narkotické analgetiká).

Keď sú pastovité, ale nie príliš

Jeho tvar klobásy je dosť charakteristický, aj keď sa môže líšiť:

• Ako klobása s nejakými prasklinami na povrchu .
• Ako hladká a mäkká klobása.

Tieto výkaly by vstupovali do normálu. Defekácia nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity a je znakom vyváženej stravy a dobrej hydratácie .

Keď sú mäkké

Nájdeme tu tri typy podľa toho, do akej miery sa rozpadnú:

• Mäkké kúsky s ostrými hranami, ktoré sa ľahko vylučujú.
• Mäkké kúsky s roztrhnutými okrajmi.
• Vodnatá alebo úplne tekutá stolica, ktorá sa vylúči vo veľmi krátkom čase.

Keď je stolica taká mäkká, je to známka hnačky , ktorá je zvyčajne spôsobená tráviacimi ťažkosťami alebo nejakým druhom črevného vírusu.

Ak sú tekuté a hojné, pôvod je zvyčajne v hornom tenkom čreve.

Ak sú vzácne a veľmi sliznaté, problém je bližšie k konečníku.

Niektoré sú spôsobené iba podráždením konečníka . V takom prípade sú zvyčajne veľmi vzácne a sliznaté.

2. Farba

Farba je variabilná, ale ak zistíme abnormálnu farbu, musíme byť ostražití:

Tmavá alebo čierna farba

Je to zvyčajne kvôli prítomnosti krvi vysokého pôvodu, typickej pre krvácanie z dvanástnikového vredu. V prvom prípade (krv) sú lepkavé a nazýva sa ich „hriva“.

Môže to byť tiež jednoducho kvôli užívaniu liekov, ako je uhlie, bizmut alebo železo, alebo nedávnej konzumácii určitých potravín, napríklad lesných plodov.

Bledá alebo hlinená farba

Môžu to byť acholické stolice v dôsledku úplnej nepriechodnosti žlčových ciest .

Môžu byť tiež belšie z mliečnej stravy alebo z prehltnutia bárnatého jedla (ktoré sa podáva pred určitými röntgenovými lúčmi alebo CT vyšetreniami).

Žltkastá farba

Sú to mastné stolice a ich farbu im dodáva tuk. Sú veľmi podobné acholike a niekedy je ťažké ich odlíšiť, ale v mastných sú žlčové pigmenty, ktoré v acholických neexistujú.

Farba žlče

Jedná sa o hyperkolovú stolicu v dôsledku intenzívneho vylučovania žlče do pečene a zažívacích ochorení , ako aj do hemolytickej žltačky v dôsledku veľkej deštrukcie červených krviniek.

červená farba

Zvyčajne sú z častí blízko konečníka; sú časté u hemoroidov, fistúl, polypov alebo nádorov .

Zelená farba

Je to typická farba detskej hnačky v dôsledku rýchleho prechodu.

3. Celkový vzhľad

Pozorovaním stolice môžeme zistiť ďalšie vlastnosti, ktoré upútajú pozornosť nad rámec konzistencie a farby.

Ak majú hnis

Ak je ich vo veľkom množstve, je to takmer vždy kvôli abscesom v prostate, vajcovodoch alebo slepých čreve (apendicitída nie je objavená včas).

Keď sa absces otvorí na vyšších úsekoch, hnis (nie vo veľkom množstve) sa často zmieša so stoličkou a zostáva bez povšimnutia. To je prípad pericholecystitídy, perigastritídy, psoas a vertebrálnych abscesov .

V mikroskopických množstvách to môže byť zápalová, ulcerózna alebo dyzenterická kolitída .

Ak majú hlien alebo blany

Malé množstvo hlienu v stolici je normálne.

Hlien je zvýšený takmer pri každej kolitíde, ale jeho väčšia prítomnosť môže byť spôsobená aj spastickými, funkčnými stavmi alebo jednoduchou zápchou .

Ak obsahujú kamene alebo kamene

Ak sú malé, môžu to byť žlčové alebo pankreatické alebo črevné arény.

Ak sú veľké, sú to kamene, ktoré sa vytvorili v čreve.

Inokedy môžeme pozorovať nestrávené látky alebo jedlo v stolici v dôsledku žalúdočnej nedostatočnosti pankreasu alebo žlčových ciest.

Jednoduchý akt prevencie

Väčšina variácií vzhľadu a konzistencie našej stolice, ak nespôsobuje väčšie problémy, sa považuje za normálnu.

Keď nám stolica odhalí problém, okrem liečby choroby bude starostlivosť všeobecná: nielen o jedlo, ale aj o zlepšenie všetkých aspektov spojených s trávením.

Pre zlepšenie trávenia je dôležité napríklad dobre prežúvať a tráviť, jesť pohodlne, vychutnať si jedlo bez toho, aby ste poškodili zvieratá alebo životné prostredie, a ak sa ešte nedodržiava, zvážte vegetariánsku stravu.

Nenechajte sa posadnúť: väčšina zmien nie je problematická a je normálna.

Jeden je zvyčajne prvý, kto si všimne, keď je stolica mimo svoju normálnosť, a viac, ak si zvyknete svoju stolicu sledovať prirodzene.

Jednoduché pozorovanie, ktoré môže každý urobiť doma, bude pravdepodobne účinnejšie ako akýkoľvek sofistikovaný test na prevenciu zažívacích problémov a udržanie zdravia.