Je zdravé nosiť podprsenku?
Claudina navarro
Nosenie podprsenky alebo nenosenie je spojené s radom mýtov a právd o našom zdraví. Koľko pravdy je na tejto polemike?
Je prirodzenejšie, pohodlnejšie a zdravšie nenosiť podprsenku? Toto sú otázky, ktoré sa cyklicky vracajú, tentokrát pri príležitosti kampane Free The Nipple („oslobodiť bradavku“), ktorú položila aktivistka a filmárka Lina Esco, ktorá sa zasadzuje za oslobodenie ženských pŕs od cenzúry.
Ženy - ako modelka Cara Delevingne alebo speváčka Rihanna -, ktoré sa oslobodili od podprsenky, hovoria, že sa cítia slobodnejšie (nielen fyzicky), pohodlnejšie a sexi. Ale je to zdravšie?
Kontroverzia medzi lekármi o použití podprsenky
Jedným z lekárov, ktorý mal v tejto veci jasnejšie, je Jean-Denis Rouillon. Na konferencii na univerzite vo francúzskom Comté v Besançone obhajoval, že podprsenky nie sú potrebné a že ich používanie oslabuje prirodzené svaly prsníkov a spôsobuje ich ochabovanie.
Rouillonova teória sa javí ako logická, pretože si možno predstaviť, že podprsenka sa správa ako protéza, ktorá nahrádza funkciu svalov, akoby išlo o barle alebo vozík v prípade nôh.
Podporuje poklesnutú hruď?
Okrem osobných pozorovaní Rouillona však neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by spájali nosenie podprsenky s ochabnutým poprsím.
Iní odborníci na anatómiu tvrdia, že nenosenie môže tiež spôsobiť pretiahnutie väzov a tkanív v dôsledku gravitácie a pohybu, najmä ak sú veľké prsia.
Dr. Andrew Weil, uznávaný odborník na integrovanú medicínu, sa vyjadril v tejto veci a je presvedčený, že proti podprsenke neexistujú žiadne definitívne dôkazy. Na posilnenie svalov pŕs odporúča cvičiť brušáky alebo akékoľvek iné cviky, ktoré tónujú prsné svaly .
Nespôsobuje rakovinu prsníka
Myšlienka, že podprsenky spôsobujú rakovinu prsníka, koluje online. Správy siahajú do 90. rokov. V roku 1991 štúdia zistila, že ženy, ktoré nenosili podprsenku, mali o niečo nižšie riziko rakoviny prsníka. A v roku 1995 lekári Sydney Ross Singer a Soma Grismaijer vydali knihu Dressed to Kill, kde vysvetlili, že tlak podprsenky znižoval účinnosť lymfatického systému na elimináciu toxínov, čo zvyšovalo riziko vzniku rakoviny.
Žiadna lekárska organizácia ani žiadny zdravotný úrad však toto tvrdenie nepodporili. Jedna z najnovších štúdií, ktorá sa uskutočnila v roku 2022-2023 vo Výskumnom centre pre rakovinu Freda Hutchinsona v Seattli (USA), otázku vyriešila tvrdením, že teória Rossa a Grismaijera nemá vedecký základ a že malé zníženie rizika štúdie Rok 1991 nebol významný a mohol byť spôsobený skutočnosťou, že ženy, ktoré používajú podprsenku menej, sú tie tenké, takže pri hre mohla byť váha, nie podprsenka.
V akých situáciách sa podprsenka odporúča?
Ženské telo je dokonalé také, aké je, ale gynekologička Kiel Doris Scharrel tvrdí, že si treba uvedomiť, že civilizácia a sedavý životný štýl majú následky: väčšina žien má slabé spojivové tkanivo, takže sa zdá, že nosenie podprsenky odporúčané aj pre mladých ľudí, najmä ak športujú.
Pri cvičení s určitou intenzitou môže dôjsť k preťaženiu svalov a tkanív hrudníka. Magazín Runner's World uskutočnil kurióznu štúdiu, ktorá dokázala, že počas kilometrového behu sa prsníky pri sčítaní a klesaní pohybovali o 84 m.
Doris Scharrel každopádne odporúča podriaďovať sa svojim vlastným vnemom a podprsenku nosiť alebo nenosiť v závislosti od pohodlia.
V prípade veľmi veľkých a ťažkých pŕs, ktoré ťahajú driek dopredu a z dlhodobého hľadiska môžu spôsobiť problémy s držaním tela , možno ho veľmi odporúčať. Okrem toho má spojivové tkanivo tendenciu sa tiahnuť.
Ako hovorí lekár, použitie podprsenky spočíva na ramenách a chrbtici, vyhnete sa tak občasným bolestiam hlavy spôsobeným napätím na krku.
Ako si vybrať dobrú podprsenku
Dobrá športová podprsenka má zmysel, ale nie je ľahké ju nájsť. Najlepšie modely sú také, v ktorých sa remene zbiehajú do stredu chrbta („stíhací“ model) a nemôžu kĺzať po pleciach.
Okrem toho musí mať dostatočnú šírku pod hrudníkom , aby všetka zodpovednosť za podporu nespadala na remene.
Jedným zo spôsobov, ako vyskúšať, či je šírka primeraná, je nasadenie podprsenky a spustenie ramienok - telo podprsenky by sa nemalo hýbať.
Podprsenka môže spôsobiť bolesť
Ak je podprsenka príliš malá, košík je zle stavaný alebo je príliš malá šírka pod prsiami, môže to spôsobovať bolesť.
