6 spôsobov, ako upokojiť gastroenteritídu
Gastroenteritídu, typickú pre najteplejšie mesiace, možno vylepšiť prírodnými prostriedkami, ktoré vám poskytnú pohodu a pomôžu vám rýchlejšie sa zotaviť.
Gastroenteritída, ak sa vás zmocní, môže byť podráždená. Hnačka, bolesti brucha, zvracanie, bolesti hlavy, horúčka … a vaše telo akoby neprijalo nič! Pravdou je, že neexistuje žiadna špecifická liečba, ktorá by napravila celú túto explóziu príznakov a nepohodlia, ale určitá prírodná starostlivosť vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a vyhnúť sa komplikáciám.
Udržiavanie dobrej hydratácie a odpočinku je nevyhnutné. Máte tiež prírodné lieky na zmiernenie príznakov vrátane potravín, ako je zázvor, škorica alebo citrón, a liečivých rastlín, ako je harmanček a mäta.
Dobre hydratujte
Pitie tekutín je nevyhnutné, aby sa zabránilo komplikáciám, pretože zvracanie, hnačky, potenie a zlá chuť do jedla môžu spôsobiť, že ste počas gastroenteritídy ľahko dehydratovaní.
Popíjajte infúzie harmančeka, číre bujóny a minerálnu vodu so štipkou soli a citrónu.
Ďumbier majte poruke
Ďumbier zmierňuje zápal črevnej výstelky a pomáha vám zmierniť nevoľnosť a zvracanie .
Môžete si ho pripraviť v náleve s čajovou lyžičkou zázvoru v prášku alebo s polovicou čerstvého zázvoru. Varte ho 5 minút, nechajte ďalších desať odpočívať a preceďte.
Citrón, vezmi ho nalačno
Citrón má antivírusové vlastnosti , takže vám pomôže v boji proti príčine.
Zriedené dve čajové lyžičky šťavy v pohári vody a užívať pred jedlom.
Odpočívaj a spi
Stačí sa vyspať, ako môžete. Je to najlepší spôsob, ako nechať pracovať imunitný systém a pomôcť telu bojovať proti vírusu.
Pridajte škoricu do lekárničky
Škorica má antivírusové vlastnosti , podporuje imunitný systém a je tiež protizápalová.
Lyžičku prášku pridajte do šálky horúcej vody a keď vychladne, preceďte ju. Vezmite si dve šálky denne.
Jedzte niečo, ale mäkké
Ako môžete opäť jesť, dajte si ryžu, kúsky toastu alebo krekry, banán a jablko .
Pri prvých jedlách dodržujte takzvanú mäkkú stravu: vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú veľmi bohaté na vlákninu, paradajky a veľmi tučné alebo korenené jedlá, pretože by mohli zhoršiť hnačky.
FlipboardAko liečiť gastroenteritídu prirodzene
Prioritou je vždy dobrá prevencia (v zásade si často dobre umývajte ruky), ale akonáhle problém začne, urobíme maximum, aby sme sa o seba čo najlepšie postarali, aby nám nebolo tak zle a počkali, kým to pominie. V tejto súvislosti vám pomôžu zvyky a opravné prostriedky, ktoré sme predstavili.
Príznaky zvyčajne ustúpia do jedného alebo dvoch dní , aj keď môžu byť predĺžené v závislosti od závažnosti gastroenteritídy.
Vyhýbajte sa antibiotikám
Keď je vinníkom vírus , antibiotiká nemajú čo robiť. To je prípad gastroenteritídy a príčinou je, že väčšinou nie je potrebné hľadať ju v baktériách, ale vo vírusoch.
S vírusom môžeme prísť do styku prostredníctvom kontaminovaných potravín alebo vody alebo v blízkosti infikovanej osoby.