7 veľmi kontroverzných rastlín a ako ich bezpečne používať
Jordi Cebrián
Niektoré liečivé rastliny sprevádza kontroverzia kvôli údajným rizikám, ktoré môže spôsobiť ich konzumácia. Realita je taká, že ak sa používajú správne, sú bezpečnejšie ako mnohé lieky.
V posledných rokoch sú niektoré liečivé rastliny predmetom kontroverzií, či už z dôvodu obmedzení ich predaja alebo z dôvodu liečivých schopností, ktoré zatiaľ čo niektorí rázne obhajujú na rôznych fórach, zo strany lekárskej komunity spochybňujú alebo jednoducho priamo odmietajú. .
Liečivé rastliny samozrejme nie sú všeliekom, ktorý dokáže vyliečiť všetko, ale ani sa neznížia na ezoterické alebo minulé lieky. Rastlinné extrakty sú pôvodom nespočetného množstva liekov.
A rovnako ako existujú rastliny, ktoré otrávia, existujú aj rastliny, ktoré sa liečia účinne , bezpečne a spravidla s menším počtom vedľajších účinkov ako lieky za predpokladu, že sa používajú dobre. Ako týchto sedem rastlín.
Klady a zápory najkontroverznejších liečivých rastlín
V týchto závodoch nie vždy bolo dôvodom debaty zákonné povolenie; Posudzovalo sa tiež riziko jeho spotreby v určitých situáciách.
Mohli by sme povedať, že sú to „rastliny sváru“, rastliny, ktoré by mali byť pred použitím dobre informované, ale ktoré môžu pri náležitých preventívnych opatreniach av určitých situáciách ponúknuť aj svoje výhody.
Pozrime sa, aké sú tieto výhody nižšie a prečo by sa mali používať opatrne. Neskôr zahrnieme niektoré vzorce, aby ste ich mohli bezpečne používať.
1. Gombík na zníženie alergie
Perilla (Perilla frutescens), pôvodom z východnej Ázie, je vysoko aromatická rastlina so širokými, ostrými listami s bielymi alebo ružovými kvetmi zoskupenými do jemných klasov.
Možno to lepšie poznáte pod inými názvami, ktoré sa v oblasti gastronómie rozšírili viac, ako napríklad shiso, japonská bazalka alebo mäta perilla (z anglického perilla mint).
Pripisuje sa im sedatívny, antialergénny, protizápalový, antioxidačný a diuretický účinok .
- Zloženie: obsahuje éterický olej, kyselinu askorbovú, kyselinu rozmarínovú a flavonoidy ako myristicín, luteolín a kvercetín.
- Na čo sa používa: na liečbu respiračných alergií a potravinovej intolerancie; napríklad v Japonsku sa používa na boj proti chorobe anisakis. Okrem toho zmierňuje chrípkové stavy a silné prechladnutia.
- Prečo byť opatrný: Štúdie o jeho antialergickej aktivite sú predklinické, uskutočnilo sa iba pár u ľudí. Na potvrdenie jeho účinnosti je potrebných ďalších.
2. Cascara sagrada proti zápche
Cascara sagrada (Rhamnus purshiana), pôvodom zo Severnej Ameriky, je rakytník európsky , rastlina z čeľade Ramnaceae s oválnymi listami, bielymi alebo žltými kvetmi a dužinatými sférickými plodmi.
Pôsobí preháňavo, preháňavo a na cholesterol .
- Zloženie: obsahuje zlúčeniny antrachinónu, ktoré mu dodávajú vyššie uvedené účinky.
- Na čo sa používa: stimuluje peristaltiku a podporuje vyprázdňovanie čreva s drastickejším účinkom ako iné bylinné preháňadlá.
- Prečo musíte byť opatrní: jeho predaj bol zakázaný, ale už nie. Nevhodné alebo predĺžené dávky môžu spôsobiť koliku, podráždenie žalúdka, kŕče a zvracanie. Nie je kompatibilný s inými preháňadlami, s kardiotonickými liekmi alebo v prípade tehotenstva alebo zlyhania pečene.
3. Čierna rasca pre menopauzu
Čierna rasca (Cimicifuga racemosa), pôvodom zo Severnej Ameriky, je veľmi štíhla bylinná rastlina s bielymi kvetmi, ktoré tvoria dlhé klasy.
Pripisujú sa mu emmenagógové, potné, estrogénne, spazmolytické a sedatívne vlastnosti .
- Zloženie: obsahuje triterpenické glykozidy ako je aktín, triesloviny, izoflavóny a kyselina salicylová.
- Na čo sa používa: Zmierňuje klimakterické príznaky, ako sú nervy, návaly horúčavy a nočné potenie, bolesti chrbta a únava.
- Prečo by ste mali byť opatrní: pacienti s poruchami pečene, pacienti liečení estrogénmi, s rakovinou prsníka alebo s rizikom ich vzniku, ju môžu užívať iba pod lekárskym dohľadom.
4. Konope alebo konope proti bolesti a ako terapeutická podpora
Stále viac vieme o možných terapeutických použitiach kanabisu (Cannabis sativa) a niektorí lekári ho odporúčajú za prísneho klinického monitorovania.
- Zloženie: obsahuje kanabinoidy, ktoré mu dodávajú vlastnosti, ako je silné analgetikum, sedatívum, spazmolytikum a kardiotonikum.
- Na čo sa používa: na terapeutické použitie tlmí bolesť a svalové kŕče u pacientov s epilepsiou, Parkinsonovou chorobou alebo podobne, tlmí nevoľnosť a zvracanie u pacientov podstupujúcich chemoterapiu a rádioterapiu a má ďalšie lekárske použitie.
- Prečo musíte byť opatrní: v Španielsku sa diskutuje o terapeutickom predpise rastliny. Už je to legálne v Holandsku, Uruguaji a Kalifornii.
5. Lepidium proti obličkovým kameňom
Lepidium (Lepidium latifolium) má silný, štipľavý zápach ako horčica , s tvrdými, špičatými listami a bielymi kvetmi. Tradične sa používa ako korenie a ako liečivá rastlina.
Má sa za to, že má močopudné, antitritické a protizápalové vlastnosti , rovnako ako čistiace, antiseptické a analgetické vlastnosti.
- Zloženie: obsahuje éterický olej, lepidín a myrozín.
- Na čo sa používa: zabraňuje tvorbe kameňov v obličkách, podporuje ich vylúčenie a zmierňuje bolesť. Používa sa tiež pri dne, infekciách močových ciest a benígnom adenóme prostaty.
- Prečo musíte byť opatrní: je to rastlina akceptovaná ako doplnok výživy vo viacerých európskych krajinách, napríklad v Belgicku a Taliansku. V Belgicku sa na etikete odporúča poznamenať, že v prípade hypotyreózy alebo liečby štítnej žľazy je potrebné vyhľadať lekára.
6. Stevia na cukrovku
Stevia (Stevia rebaudiana), pôvodom z južnej Brazílie a Paraguaja, bola obyvateľmi Guaraní dlho používaná ako liečivý prostriedok proti žalúdočným poruchám a na podporu plodnosti.
V súčasnosti sa rastline pripisuje hypoglykemický, diuretický, lipidový a antibakteriálny účinok, ako aj protizápalový, antibakteriálny a tráviaci účinok .
- Zloženie: obsahuje steviozid, glykozid až 200-krát sladší ako sacharóza v cukre.
- Na čo sa používa: podporuje črevný priechod, zmierňuje zápchu a predovšetkým nahrádza cukor v strave diabetikov. Pomáha tiež bojovať proti obezite a regulovať vysoký krvný tlak. A antibakteriálny účinok, ktorý sa mu pripisuje, je pozoruhodný.
- Prečo musíte byť opatrní: musíte odlíšiť sladidlo od rastliny. Sladidlo E-960 obsahuje najmenej 95% z jedenástich detegovaných steviolových glykozidov a je to chemická zmes pochádzajúca zo stévie. Od júna 2022-2023 je predaj listov stévie ako doplnku výživy podľa európskej smernice plne legálny (španielske zdravotnícke orgány ho predtým prenasledovali z dôvodu, že nebola preukázaná jeho bezpečnosť).
7. Kalanchoe pre pokožku a ústa
Kalanchoe (Bryophyllum daigremontianum) je rastlina široko používaná v záhradníctve, z ktorej je známych asi 250 druhov. Posledne uvedené boli skúmané kvôli možným protinádorovým vlastnostiam .
Pripisujú sa mu protizápalové, antibakteriálne, antihistaminické a reepitelizujúce vlastnosti .
- Zloženie: vo svojich čepeliach kalanchoe uchováva vodu, minerálne soli, vitamíny, polysacharidy, triesloviny, srdcové glykozidy a bufadeniolidy.
- Na čo sa používa: na starostlivosť o problémovú pokožku; Ako sťahujúci a antihemoragický prostriedok sa používa pri zubných kúrach, stomatitíde, na zmiernenie krvácania z ďasien alebo zápalu jazyka; a ako tráviace tonikum na opravu podráždených slizníc pri žalúdočných vredoch a gastroenteritíde, ako aj na zmiernenie pálenia záhy a ťažkosti so žalúdkom.
- Prečo byť opatrní: podľa štúdií z roku 2001 môžu mať buphadeniolidy protinádorový účinok, ale jedná sa o nepresvedčivé testy s bunkovými kultúrami a zvieratami. Na univerzite v Malage v roku 2009 štúdie overili cytotoxickú kapacitu buniek lymfoblastickej leukémie, ktorá mohla potvrdiť jej chemopreventívnu a protinádorovú kapacitu. Nemožno ho odporučiť ako onkologickú liečbu, a ešte menej ako jej náhradu.
Ako tieto rastliny používať
Vybrané rastliny pôsobia biologicky, je preto potrebné byť informovaný . Zázraky neexistujú a nepresvedčia ich tí, ktorí propagujú nezodpovedné použitie.
Nie je však menej pravda, že veto určitých rastlín reagovalo na záujmy konkrétnych nátlakových skupín v dôsledku konkurencie vyvolanej prírodnými zdrojmi, ako sú rastliny, ktoré sú dostupné pre všetkých.
Používajte ich správne, v odporúčaných dávkach a po obmedzenú dobu, a ak je to vhodné, lepšie pod lekárskym dohľadom .
Tu sú štyri terapeutické vzorce, ktoré používajú aspoň jednu z rastlín v tomto článku:
1. antiseptické smoothie Kalanchoe
Môžete si dať pár pohárov denne , dokonca aj studených z chladničky.
Zloženie:
- čerstvé lopaty kalanchoe, dobre umyté
- zeler
- šalát
- čerstvý špenát
príprava:
Zeleninu rozmixujte v mixéri, kým nevytvorí hustú šťavu.
2. Laxatívna macerácia s cascara sagrada
Tento prípravok môžete užívať až 3x denne , tiež studený. Je dôležité súčasne piť veľa vody.
Zloženie:
- kôra cascara sagrada
- koreň marshmallow
- ľanové semená
- semená psyllia
- ovocie rasce
príprava:
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach, napríklad po 50 gramoch.
- Zmes macerujte asi 6 alebo 7 hodín v horúcej vode a občas miešajte.
- Posledné privedieme do varu.
- Preceďte to.
3. Antialergický infúzia perily
Odporúča sa vziať si dva poháre denne .
Zloženie:
- gombík
- život
- pekelný
- podbeľ
- sladké drievko
príprava:
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach a oddeľte lyžicu zmesi na pohár vody.
- Varte 3 až 4 minúty.
- Nechajte to ešte 10 minút odležať
- Preceďte a pridajte pol čajovej lyžičky stévie.
4. Infúzia čiernej rasce pre menopauzu
Nalačno vypite až tri poháre denne .
Zloženie:
- čierna rasca
- lipa
- biela vŕba
- borák lekársky
- hop
- badián
príprava:
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach (napríklad 20 g z každej rastliny) na rovnom povrchu.
- Oddeľte lyžicu zmesi pre každý pohár vody.
- Varte 2 až 3 minúty.
- Necháme ešte 10 minút odstáť a prefiltrujeme.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud.
