Autopilot „áno“

Ferran Ramon-Cortés

Ak sa stále oddávate veciam, na ktoré skutočne nemáte chuť, táto dvojkroková stratégia vám pomôže prestať so slovami „Nemohol som sa zaprieť“.

Stories to Think je podcast poviedok pre osobný rast. Vypočujte si to a zdieľajte.

Bola sobota popoludní a v susednej jedálni (naplnenej počas týždňa) nebola veľká aktivita. Osamelá žena po tridsiatke pracovala sústredená s hromadou papierov okolo a kávou, ktorú občas popíjala. A za iným stolom listoval starší muž v novinách s pokojom toho, kto vie, že má celý čas na svete a žiadne záväzky pred sebou.

Náhle žene zazvonil mobilný telefón a po krátkom dialógu ju mohla počuť jej staršia susedka: „ Som zaseknutá, zostáva mi veľa práce ; choď bezo mňa a uvidíme sa pri večeri “.

V tej istej chvíli zložil a na tvári sa mu usadil výraz hlbokého smútku a jas jeho očí prezrádzal, že sa mu čoskoro začnú tlačiť slzy .

Starší muž na ňu súcitne hľadel. Neubránila sa jeho pohľadu a po niekoľkých sekundách magického vizuálneho spojenia mal pocit, že by ju mohol spochybniť, a povedal:

-Ďalšia premárnená príležitosť, že?

Nič nepovedala. Len prikývol, keď mu po líci začala kĺzať slza.

Muž požiadal o povolenie priblížiť sa gestom a pred jej kladnou odpoveďou si sadol vedľa nej a povedal:

-Volám sa Max; A ak vám rozprávanie o tom môže pomôcť, som úplne v ušiach.

-Volám sa Ana a áno, myslím si, že bude dobré, keď sa vyventilujem. Uvidíte, ten, kto práve volal, je môj manžel, ktorý na mňa čakal s našim synom, že pôjdem do kina. Ale angažujem sa v láskavosti, ktorú robím známemu …

-V sobotu?

-Pýtal sa ma včera a nemohol som odmietnuť .

Max, teplým tónom sa spýtal:

-Skúšali ste?

Ana sa na chvíľu zamyslela.

-Snažil som sa, je to pravda, ale nemohol som povedať nie .

-Z nejakého dôvodu?

-Lebo si myslím, že by to pre teba bolo hrozné a nechcem ťa sklamať .

Max vstal, išiel k svojmu opustenému stolu, vzal šálku čaju a vrátil sa k Aninmu stolu, všetko s úmyslom nechať chvíľu ticha a potom povedať:

-A cenou za to, že to neurobíte, chýba filmové popoludnie so synom.

Ana zamrzla. Max si to uvedomil a okamžite začal so svojimi vysvetleniami, aby znížil napätie v okamihu:

-Vidíš, Ana, „nemôžem“ nie je pre niektorých z nás ľahké povedať. Považujeme ho za občasného, ​​bezohľadného, ​​dokonca sebeckého. Avšak, nie vždy prestať premýšľať o cene, ktorú platíme za to, že poskytla tomuto "Nemôžem . "

-Je to tak, že keď sa ma pýtal, ani som o tom neuvažoval. Nebol som si vedomý rozsahu toho, čo sa ma pýta, ani toho, čo by som stratil jeho prijatím.

-A to je presne ten problém: že „áno“ je „áno“ u autopilota. Je to „áno a zvládnem to.“ A budete musieť meniť za "nechajte ma o tom premýšľať . "

Ana pozorne počúvala. Cítil, že celá tá reč do neho prenikla veľmi hlboko. Max pokračoval vo svojich vysvetleniach:

-Ana, ak mi dovolíš, aby som ti povedala, keď ťa o niečo požiadajú, si príliš rýchly na to, aby si povedal „áno“ , a máš na svete všetko správne - a svoju povinnosť - premýšľať o tom. Posúdiť, či naozaj môžete a tiež či chcete. A posúdiť, či to „áno“ bude mať pre vás nejaké následky.

Ana reči porozumela, ale cítila sa bezmocná, pretože si nedokázala predstaviť, ako zmeniť svoje správanie. Spýtal sa Maxa:

- poukaz. Predstavte si, že som schopný rozhodnúť sa, že nemôžem, ako to urobím? Pretože sa to nezdá také ľahké …

-No, najlepším spôsobom je vysvetliť svoje dôvody transparentným spôsobom . Vo väčšine prípadov nájdete úplné porozumenie na strane svojho partnera.

-Ale nie vždy to tak je, sú ľudia, ktorí by to brali zle.

-Ak v každom prípade niekto áno, je to preto, lebo si vás ani neváži, ani neváži. Takýto vzťah vás vôbec nezaujíma.

-Ale predstavujem si, že poviem „nemôžem“ a som si istý, že niektorí ľudia by boli ohromení.

- Pravdepodobne preto, že ich máte vždy zvyknuté hovoriť „áno“. Prvých párkrát môžete byť prekvapení, ale nie sklamaní, najmä ak ste ocenení.

-Ale, Max, je to tak, že som taký hlboko vo vnútri, že vždy robím láskavosť ľuďom.

-A to je v poriadku, ale nie otvorený bar. Navrhujem, aby ste si vybrali, kedy a komu urobíte tieto výhody. Dnes máte jasný príklad následkov toho, že to neurobíte.

Ana sa znovu spojila so znechutením, keď nechodila so svojím manželom a synom do kina, a to dalo Maxovej reči všetok zmysel na svete. Presvedčená o tom, povedala mu:

-Max, súhlasím s vami; Odhaľujem sa pri predstave, že dnes popoludní nemôžem byť so svojou rodinou. Potrebujem však viac svetla, ako to urobiť. Príliš veľa rokov pôsobilo od „áno“, ako hovoríte, automatický pilot.

-No, navrhujem niekoľko taktík, ktoré vám pomôžu získať bezpečnosť. Prvý: nikdy nehovorte „áno“ v danom okamihu , aj keď to vidíte jasne. Disciplinujte sa, aby ste vždy odpovedali - a vždy zdôrazňujem - „Hneď ti niečo poviem.“

Ana sa mierne usmiala. Predstavoval si to, ako to robí, a pravdou je, že sa mu to páčilo. Okamžite sa spýtal Maxa:

-A druhý?

-Vždy premýšľajte o tom, čo by ste za ten čas urobili, že sa budete venovať tomu, čo od vás požadujú . Pomôže vám to posúdiť, čo by vám chýbalo.

Tu bol Anaov výraz čírej frustrácie. Tisíckrát sa rozhodla, že urobí veľa vecí, na ktoré neskôr nemala čas. Táto taktika mu mala dať veľa energie, aby mohol dať veľa „nemôže“.

Zrazu a pri plnom odraze toho všetkého mala Ana zjavenie. Zdvihol mobil a zavolal osobe, ktorá ho požiadala o láskavosť:

-Paco, som Ana.Vidíš, musím ti povedať, že som neprišiel s tvojou objednávkou. Je to také urgentné?

Nebolo to. A tým sa otvoril nový dialóg s Maxom o tom, aké nevyhnutné sú niekedy potrebné veci. Ana okamžite poslala watsapp svojmu manželovi, ktorý by mal v tom čase vstupovať do kina:

-Povedz mi veslovanie a sedenie, letím.

Oči mu opäť iskrili, ale tentoraz boli vzrušené. Zdvihol zrak a chcel poďakovať Maxovi za jeho úvahy. Po ňom však nebolo ani stopy. Noviny viseli na svojom obvyklom držiaku a jej čajový šálka zmizol zo stola. Mal zvláštny pocit, že sa mu to všetko snívalo.