9 spôsobov, ako stimulovať svoju kreativitu
Rozvíjanie nášho tvorivého potenciálu je cestou, ako sa oslobodiť od rutiny a nudy a zároveň odblokovať emócie. Navrhujeme deväť nápadov, ktoré obohatia váš život.
1. Nájdite svoj kreatívny priestor
Vyberte si miesto, kde sa cítite uvoľnene, a začnite objavovať svoju kreativitu. Priestor, v ktorom sa cítite bez akýchkoľvek pocitov hanby , porovnávania alebo strachu z posmechu.
2. Odomknite hraním
Zaveste na stenu veľký biely papier. Vypočujte si svoje obľúbené skladby a na list vymaľujte všetko, čo hudba navrhuje.
Toto uvoľní vaše emócie kreatívnejším spôsobom.
3. Aktivujte svoju zvedavosť
Po celý deň venujte pozornosť všetkému, čo vzbudí váš záujem. Vždy majte po ruke notebook, aby ste si zapisovali všetky tie myšlienky, ktoré by ste si chceli v sebe vypestovať.
4. Preskúmajte svoje emócie
Zaobstarajte si rôzne farebné karty. Pozorujte ich asi 30 sekúnd a uvidíte, čo vo vás každá farba cíti. Na záver si zapíšte, akú náladu vo vás vzbudí každý tón.
5. Buďte kreatívnejší v každodennom živote
Vymyslite nové jedlo, zvoľte iný spôsob návratu domov … vneste do svojej každodennej rutiny spontánnosť.
Bez toho, aby ste boli básnikmi alebo maliarmi, môže akýkoľvek čin vyžarovať tvorivosť.
6. Objavte nuansy svojej osobnosti
So zatvorenými očami kreslite spontánne. Otvorte ich nižšie a zamyslite sa, či riadky (vlnité, silné, slabé …) zodpovedajú niektorému aspektu vašej osobnosti.
7. Tancujte, aby ste zmiernili svoje napätie
Ak vás niečo znepokojuje, pozastavte sa a zatancujte si. Sústreďte sa na každý pohyb svojho tela. Uvidíte, ako po tanci ľahšie nájdete východisko zo svojich starostí.
8. Napíš príbeh o svojej minulosti
Aby ste sa oslobodili od udalosti z minulosti, ktorá sa vás týka stále v súčasnosti, napíšte príbeh s postavou, ktorá má rovnaké skúsenosti. Nechajte túto postavu, aby si so sebou vzala vašu bolesť.
9. Nájdite riešenia
Ak čelíte problému, hľadajte aspoň päť riešení. Potom si vyberte ten, ktorý vás presvedčí najviac . Takto sa rozvinie vaša schopnosť nachádzať nápadité riešenia.
