4 prírodné pomôcky na prevenciu a liečbu chrípky
Ramón Roselló
Denné dávky vitamínu C, cesnaku, echinacey a astragalu pomáhajú zvyšovať imunitu. Môžete však zvážiť ďalšie užitočné opatrenia.
Ak chcete vyrovnať sa s chrípkou a zabrániť šíreniu prírodný liek má svoje vlastné stratégie. Tu sú niektoré z nich:
1. Maximálna hygiena
Dobrým opatrením na predchádzanie chrípke v zime je časté umývanie rúk a nedotýkanie sa očí či nosa.
Je dôležité čo najviac zabrániť kontaktu s postihnutými ľuďmi, pretože vírusom sa šíria kvapky vo vzduchu z kýchania a kašľa.
Preto nie je vhodné chodiť do práce chorý , aby ste si to prácou nerozšírili. Najlepšie je zostať doma, odpočívať a piť veľa nemliečnych tekutín, vitamín C a spomínané rastliny, plus šalviové a eukalyptové výpary.
2. Vyvarujte sa relapsov
Tretím dňom zvyčajne dôjde k klamlivému okamžitému zlepšeniu s poklesom horúčky. Nerozvážnosť v tomto období vedie k relapsom a komplikáciám. A hoci je vhodné dodržiavať očistnú stravu založenú na bujónoch , džúsoch, kompótoch a náleve, nemalo by sa to počas už tak vysiľujúcej choroby predĺžiť príliš dlho.
3. Fytoterapia
Môžete si vziať klinčekovú esenciu, 2 až 4 kvapky (v závislosti od veku) dvakrát denne.
Ráno aj v noci môžete kloktať infúziou prasličky a tymiánu.
4. Homeopatia
Prevencia špecifická chrípka je s Influenzinum 9CH , 5 granúl každých 15 dní.
Ak dostanete chrípku, môžete užívať lieky Gelsemium 5CH , Ferrum fosforicum 4CH, Sambucus nigra 4CH a Eupatorium perfoliatum 4CH, 2 granule každé 2 hodiny, pričom tieto lieky striedať.
5. Med na kašeľ
Lyžička medu pred spaním upokojuje kašeľ a pomáha vám lepšie spať. Niekoľko štúdií preukázalo, že med účinkuje lepšie ako lieky proti kašľu, ktoré obsahujú dextrometorfán, difenhydramín alebo guaifenesín, alebo ako placebo.
