Môžete slobodne žiť plnohodnotne a sexuálne
Elsy reyes
Nikto nás nenaučil, že sme jedinečné bytosti, a teda dokonalé, alebo aby sme boli v súlade so svojimi želaniami a potvrdzovali ich. Je čas integrovať skúsenosti a zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení.
To, čo už mnohí povedali a opakovali stále dokola, sa v nás usadzujú , hniezdia a zastavujú ďalšie podobné nápady, ktoré nám postupne vymyjú mozog. Nakoniec skončíme zo zotrvačnosti , z tej mocnej pasce, ktorá bez toho, aby nám poskytla akékoľvek vysvetlenie, vedie po cestách, ktoré si nikdy nevyberieme. Ale robíme to preto, lebo to robia všetci ostatní. Na osadenie. A vo všetkom, čo súvisí s našou sexualitou, ešte horšie.
Ako riešime svoju sexualitu?
Žili sme po stáročia v sexfóbnych štruktúrach , ktoré nás nabádali, aby sme nerozbíjali formu, aby sme sa prispôsobili tomu, čo „niekto“ povedal, že je „normálne“. Keď odtiaľ vypadneme, budeme sa cítiť neprimeraní. A hlavne previnilo. Pretože ako žiadny iný predmet, ani sex a jeho potešenie nemajú to temné, hriešne kultúrne haló.
Na druhej strane existujú všetky tie vonkajšie hlasy, ktoré sa stávajú našimi vnútornými démonmi, a hovoria nám nenávistným hlasom spoza hrobu: „Nestačíš“ , ohraničený estetickými vzormi, ktoré, ako sa zdá, sme nútení získavať, aby sme boli sexi alebo zvodní, vyvolení alebo milovaní. A - ak by bolo treba viac - sú tu aj naše rany na matraci: skúsenosti, ktoré poznačili náš sexuálny sebaobraz.
Za týchto podmienok je vyjadrenie toho, čo chceme ako milenci, výzvou . Pri všetkej tej záťaži sú dni, keď sa pýtate, čo vás baví na sexe. No je koniec. Je čas, aby ste sa prepracovali.
Falošné zásady
Po desaťročiach predpokladanej sexuálnej revolúcie pokračujeme v nosení anorgazmického ducha našej prababičky, ktorý nás učí o tom, ako je zamračené, aby žena cítila túžbu alebo bola otvorená experimentom, fantazírovaniu alebo uloženiu do svojej postele, koho chce.
Nehovorme o dynamike alebo postupoch považovaných za „výstredné“. Ale hej, čo je „výstredné“? Nech vám je to jasné, pre sexuológiu neexistujú „normálne“ alebo „nenormálne“ veci, existujú osobné repertoáre a jednotlivci s rôznymi erotickými reflexnými mapami. To, čo funguje pre vás alebo vás zapne, nemusí vždy fungovať pre niekoho iného.
A pokiaľ bude dodržané zlaté pravidlo sexuality , je len na vás. Toto nepísané pravidlo hovorí: „Všetko je platné, pokiaľ to neubližuje mne - fyzicky ani emocionálne - ani môjmu partnerovi alebo tretej osobe . “ Odtiaľ začneme.
Nechajte sa plynúť
V čom sa cítiš zaseknutý? Možno potrebujete iba obyčajné prijatie, ktoré vás prinúti, aby ste cítili potešenie.
Celé naše telo je určené na potešenie , vybavené nervovými zakončeniami, centrami potešenia mozgu, látkami a neurohormónmi, ktoré nás nabádajú k tomu, aby sme splnili svoj účel. Ich kráľ, sexuálne potešenie . A máte právo to zažiť.
Ako sa môžeme otvoriť pôžitkom, ak zo škôlky počujeme, že čím viac niečo stojí, tým lepšia je odmena? Utrpenie je preceňované .
Vieš, čo nás naučili? Nezaslúži si a nevie, ako si užívať. Ak k tomu pridáme najmä to, že od žien sa žiadalo, aby naše genitálie takmer nevideli (nedotýkajte sa samých seba, nevidte ich; je to zlé), máme pred sebou dobrý výhľad: ako môžeme cítiť niečo, čo nám nepatrí?
Začnite svoje mentálne čistenie
Zlikvidujte všetky vety , ktoré sa ani nezmestia a ktoré vám dávili rany. Odkiaľ prišli? Kto ich povedal? Pamätáte si, čo ste cítili?
Ak dáte objektívnosť týmto obmedzujúcim vieram, budete sa ich môcť zbaviť.
Ďalšia vec je porozumieť vašim vyjadreniam. Na rozdiel od vašej sexuálnej orientácie - či už ste priamy, lesbický alebo bisexuál -, ktorú si nevyberáme, ale skôr ju objavujeme a integrujeme, sexuálne prejavy sú čiastočným rozhodnutím a čiastočným dojmom . Inými slovami, rozhodujete sa, čo do svojho repertoáru zahrnúť , napríklad orálny sex, určité polohy, rolu alebo role, ktoré chcete hrať, a dokonca aj fyzický typ párov.
Aj keď existujú aj mapy, ktoré boli vytvorené z nevedomých dojmov od detstva : keď bol obraz alebo situácia eroticky vtlačená do vašej mysle (a do vášho tela) a stala sa predmetom túžby. Aj keď si teraz možno nepamätáte .
A každý z nás má veľmi osobné prejavy: výraz. Kúzlo párovania je v tom, že nás nájdeme kompatibilnými programami expresie. Ak takéto výrazy zodpovedajú zlatému pravidlu, prečo sa hanbiť alebo brzdiť, aby ste ich zažili alebo o nich diskutovali so svojím partnerom?
Spoznajte svoje telo
Znie to filozoficky, ale kto iný môže? Možno máme všetci lepšiu verziu seba samého a môžeme na tom pracovať. Pozerajte sa však na seba bez úsudkov, bez porovnávania alebo voľných nápadov .
Uvidíte to také, aké je: jedinečné a vaše, potom nádherné.
Bez tejto zásady nebude možné pokročiť vpred, aj keď podstúpite stovky plastických operácií a stanete sa tým, o čom sa v spoločnosti hovorí, že je „dokonalý“. V opačnom prípade budete pokračovať v hľadaní , pretože žiadny chirurg vám nemôže dať „implantáty sebaúcty“.
