„Miešanie generácií má takmer magický efekt“

Silvia Diez

Kto nikdy nepovedal: „Na toto som príliš starý“? Carl Honoré to urobil a vo svojej knihe „Chvála zážitku“ sa odváži obrátiť frázu a stereotypy ageizmu naruby.

Carl Honoré priznáva , že jeho knihy sú vždy spôsobom, ako čeliť osobnému existenčnému problému, ktorý sa snaží vyriešiť.

Dnes má 51 rokov a napísal Chválospev o skúsenostiach, aby sa prestal starať o vek a bojoval proti „ ageizmu “, forme diskriminácie založenej na stereotypoch súvisiacich s vekom, ktorá sa vyskytuje tak, ako to býva v prípade iných hlboko zakorenených vier v našu spoločnosť (sexizmus). , rasizmus …), neúmyselne koná a obmedzuje užívanie si plnohodnotného života bez ohľadu na vek.

Po pomalej starobe

- Rovnako ako v Chvále pomalosti, dajte prst na ranu moderným rozporom …
- Je to odvaha, ale tiež sa snažím cítiť lepšie sám zo seba a viem, že jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je čeliť otázkam ako: kto som? Čo je mojím cieľom v tomto svete? Čo to znamená zostarnúť? Čo to predstavuje dnes byť 51-ročný muž v tomto ageistických svetovom lipnú na kultu mladosti?

Píšem, aby som našiel kľúčové otázky, a bez toho, aby som sa prezentoval ako veštec, ktorý má všetky odpovede, dúfam, že tie, ktoré uvediem, sú užitočné.

Tiež chcem, aby dvadsaťroční mohli žiť vedomejším spôsobom a vnímať život ako cestu, na ktorej má každá etapa negatívne a pozitívne body, s okom na obzore a s vedomím, že je koniec …

-Lebo je to dôležité?
- Istota, že sa to v určitom okamihu skončí, má vplyv na to, ako s vecami naložíme. Ak to robíme s pozitivitou a otvorenosťou, môžeme využiť každú chvíľu a prežívať ju intenzívnejšie. V skutočnosti mi píšu čitatelia všetkých vekových skupín, čo ukazuje, že nejde iba o knihu pre starších ľudí.

„Istota, že sa to niekedy skončí, má vplyv na to, ako s vecami naložíme.“

Vnímame starnutie ako niečo, čo sa stane ostatným , ale starneme od okamihu, keď sa narodíme, aj keď sa to snažíme vynechať.

-Myslíte si, že si všetci užijeme revolúciu v dlhovekosti?
-Tektonické platne sa pohybujú a zmeny sú vnímané v rôznych oblastiach. Vo Veľkej Británii je zakázané používať rodové stereotypy v reklamných kampaniach : nevidíte ženy žehliť alebo muži mať problémy s prebaľovaním … Prečo to neurobiť aj s vekovými stereotypmi ? Pre mňa je to ďalší krok.

Prednášal som pre najvyšších predstaviteľov televíznej siete BBC s neustále sa rozrastajúcim personálom, čo znamená skúsenosti a vedomosti , ktoré nechcú stratiť. Snažia sa upraviť vnútornú kultúru spoločnosti. Boli výrobcovia, ktorí chceli pripraviť programy na boj proti ageizmu a na odbúranie predsudkov súvisiacich s vekom.

Nie vekovej diskriminácii

-Spoločnosti však naďalej uprednostňujú mladých ľudí …
-Na rozdiel od toho, o čom sme presvedčení, produktivita s vekom rastie, najmä v zamestnaniach, ktoré si vyžadujú dobré sociálne zručnosti a ktoré sa v priebehu rokov zlepšujú. Sme schopní lepšie pracovať ako tím. A s pokrokom umelej inteligencie sa otvárajú priestory pre ľudí s väčšou emocionálnou inteligenciou , čo predstavuje výhodu pre starších ľudí. V oblasti zákazníckych služieb spoločnosti čoraz viac prijímajú starších ľudí, aby odpovedali na telefón.

Stále zostáva veľa práce, ale zmeny už prebiehajú a demografické zmeny k nim nevyhnutne povedú. Podniky budú musieť prijať starších ľudí a uvedomiť si výhody skúsených, sociálne zručných, produktívnejších a kreatívnejších zamestnancov.

„S pokrokom umelej inteligencie sa otvárajú priestory pre ľudí s vyššou emocionálnou inteligenciou, čo predstavuje výhodu pre starších ľudí.“

-Ak chcete uspieť, musíte prekonať veľa stereotypov … -
Áno. Keď som začal písať, mal som tucet stereotypov súvisiacich s vekom, ktoré som vyšiel skúmať, ako sú pravdivé. Vďaka vedeckým štúdiám a stretnutiam s odborníkmi, ktoré som mal, som si uvedomil, že nás obklopujú klamstvá a negatívne mýty. A najhoršie je, že tým, že im uveríme, sme nútení ich plniť.

Ageizmus sa nakoniec stane sebarealizujúcim proroctvom : Ak si myslíte, že starnutie je zlé, bude . Čím sme starší, tým horšie starneme.

-Ktorý z vás z mnohých ľudí, ktorí vám poskytli svoj pohľad na starnutie, na vás urobil najväčší dojem?
-Jeden z najsvetlejších ľudí bol pre mňa Jaco, Libanončan, ktorého zmysel pre humor až do jej smrti bol taký akútny, že ma nakazila jej otvorená a pozitívna vízia veku. Dokázal ma naplniť nádejou. Jeho spôsob riešenia života a smrti na mňa urobil dojem, pretože zomrel krátko potom, čo sme sa stretli.

Ale aj v tom veľmi ťažkom období na fyzickej úrovni si udržal tohto ducha, že chce urobiť ďalší krok, a život považoval za proces, v ktorom musíte dvere namiesto ich zatvárania otvárať. Pre mňa je vzorom.

-A aký projekt na starnutie na vás urobil najväčší dojem?
Vyzdvihol by som opatrovateľský dom v Holandsku, kde žijú aj mladí ľudia. Miešanie generácií má takmer magický efekt na zníženie ageizmu: mladí ľudia vidia svoj život a svoju budúcnosť inak, rovnako aj starší ľudia. A to je niečo, čo môžeme ľahko dosiahnuť.

Predtým sa generácie prirodzene zmiešali, zatiaľ čo v modernom svete sa vytvorili uzavreté kruhy a udržovalo sa menej kontaktov s ľuďmi z iných generácií, hoci prínos medzigeneračného kontaktu je pre všetkých obrovský.

- S pribúdajúcim vekom získavame duševné zdravie a menej nám záleží na názore ostatných, ako sa hovorí?
Áno, a tento jav sa vyskytuje vo všetkých sociálnych a sociálno-ekonomických vrstvách: od 35 rokov sa ľudia začínajú menej starať o to, čo si o nich myslia ostatní.

To vysvetľuje krivku šťastia v tvare písmena V: začíname na vysokej úrovni šťastia v detstve, potom upadáme a potom stúpame späť do takej miery, že demografická skupina, ktorá zažíva najvyššiu úroveň šťastia sú to ľudia nad 55 rokov, čo tiež odporuje obrazu, ktorý máme o vždy smutných , nahnevaných a depresívnych starých ľuďoch .

„Demografickí ľudia, ktorí zažívajú najvyššiu úroveň šťastia, sú ľudia vo veku 55 rokov a viac.“

-Prečo si myslíš, že sa to stane?
-V dvadsiatich a tridsiatich rokoch sme viazaní na očakávania, ktoré o nás majú ostatní. Zbaviť sa toho bremena je darom bohov. Poskytuje vám slobodu a ľahkosť a umožňuje vám osvojiť si vlastnú cestu, jednu z najkrajších vecí na starnutí. Preto vo veku 40 rokov ľudia často začnú hovoriť: „Nie, dosť! Žijem život, ktorý nie je môj.“

Najkrajšie je, že predtým, ako sme dospeli do tohto bodu s asi desaťročnou dĺžkou života pred nami, a teraz nám môže zostať až päťdesiat rokov.

-To naznačuje, že pomoc druhým nám pomáha získať šťastie.
- Žijeme zdrvení touto individualistickou kultúrou, ktorá nás predovšetkým povzbudzuje k tomu, aby sme mali kariéru a naplnili svoj dôchodkový fond, ale v živote nastane doba, keď ľudia začnú spochybňovať tento prístup a prehodnotiť svoje priority. Radšej sa venujú zlepšovaniu sveta, ktorý zanechali ich deti a vnúčatá.

Tento veľmi ľudský fenomén je v rozpore s víziou individualistickej spoločnosti, ale dobrou správou je, že demografické zmeny môžu podporiť aj zmenu mentality. Bude jednoduchšie prejsť od individualistickej kultúry k tej, ktorá bude viac podporujúca , bude menej sebecká a humánnejšia.

Keď sa bojíme, že spoločnosť zostarne, musíme brať do úvahy tento pozitívny faktor: pomôže nám prejsť od „ja“ k „nám“.

„V živote nastane obdobie, keď ľudia začnú pochybovať o individualizme a prehodnotia svoje priority.“

-Bude chvála skúseností viesť k pohybu, ako je ten, ktorý vygeneroval Chválu za pomalosť?
- Pomalý pohyb je výsledkom cesty, pretože moja kniha vyšla pred pätnástimi rokmi. Hnutie rástlo, ale je ešte dlhá cesta, kým bude svet pomalý, v tom najlepšom zmysle slova. Sme stále veľmi zrýchlení.

Podobné reakcie som videl u ľudí, odkedy sa objavila Chvála za skúsenosť. Výraz odvážnejší („Audaz“), ktorý je v angličtine názvom knihy, sa v anglosaskom svete v niektorých oblastiach používa ako vlajka.

- Pokračujeme v „zrýchľovaní“ našich detí, ako je vysvetlené v dokumente Under Pressure (RBA, 2010)?
-Veci sa menia, ale stále je to tak. Vedľa seba existujú dva prúdy: väčšina napĺňa programy chlapcov a dievčat činnosťami a povinnosťami, ale existuje aj veľa škôl, ktoré objavujú nové smery. Jednou z mojich priorít je starostlivosť o deti.

Hovorím do škôl a okrem iného som pracoval so školami v Silicon Valley a hovoril som s rodičmi, ktorí pracujú v technologických spoločnostiach. Nedávajú svojim deťom prístup na obrazovky. Žiadajú ich, aby vyšli hrať. Chcú pre nich pomalé detstvo s priestormi, aby sa nudili a spoznávali svet vlastným tempom, bez toho, aby im dospelí hovorili, ako na to.

-Je to veľmi zaujímavé …
-Áno. Robil som aj predstavenie pre austrálsku televíziu, v ktorom prišla pomalá opatrovateľka, aby zachránila hyperrychlené rodiny . Na dosiahnutie veľkých zmien stačil mesiac a že sa niektoré prípady zdali stratené.

Boli deti, ktoré sa s Xboxom hrali šesť hodín denne. Opatrovateľka dorazila s krabicou, do ktorej museli umiestniť všetky obrazovky, telefóny a videohry v dome. Spanikárili, ale keď po mesiaci dostali spotrebiče späť, urobili to vo vyváženejšom duchu a v rozumnom harmonograme.

-Naše základné potreby sa zmenšili: spíme čoraz horšie, jeme menej vyvážene a menej prirodzene …
-To je paradox modernosti: predali nám falošnú predstavu, že s technologickým pokrokom budeme žiť lepšie, ale nakoniec Nebolo to tak, skôr naopak. Horšie spíme, jeme a socializujeme sa a tiež horšie pracujeme, pretože sme neustále rozptýlení … Je pre nás ťažké sústrediť sa.

Nechcem sa vrátiť do predindustriálneho sveta, pretože existuje veľa moderných vecí, ktoré sa mi páčia, ale musíme brať pozitíva a vzdať sa toho, čo nám nepomáha žiť lepšie. Nedávno vyšla v britskej tlači správa, ktorá hovorí, že aplikácie vytvorené na prekonanie nespavosti, ktoré nám majú pomôcť lepšie spať, majú opačný efekt, pretože zvyšujú naše obavy, keď sme sa nedostali do fázy REM . Je to ironický príklad paradoxu, že žijeme v moderne.

-Menej je viac?
-Áno, vo svete, kde vládne hojnosť a možností mať viac je neúrekom, povstanie hovorí: „Dosť! Menej je viac.“

12 tipov na dobré starnutie

Carl Honoré nemá stanovené recepty, ale týchto dvanásť rád, ktoré vytvoril, mu môže pomôcť.

1. S igue učenie a experimentovanie. Novinka vás udrží pod napätím a zapojeným.
2. Pestujte pevné vzťahy, kým žijete.
3. Hľadajte inšpiratívne modely. Spomeňte si na Michelangela, ktorý v 80. rokoch prestaval baziliku svätého Petra.
4. Udržujte svoj mozog a telo v poriadku cvičením a správnym stravovaním.
5. Kanál Marie Kondo. Ak vo vás už niečo - práca, priateľstvo … - nevzbudzuje šťastie, nechajte to. Každý okamih sa počíta.
6. Nájdite účel, ktorý dáva vášmu životu zmysel a udržuje vašu vášeň nažive.
7. Buďte k svojmu veku úprimní. Klamstvo dáva číslu silu, ktorú si nezaslúži. Vlastníctvo svojho veku je prvým krokom k jeho maximálnemu využitiu.
8. Zostaňte flexibilní a otvorení zmenám, rastu a vývoju. Ako povedal čínsky filozof Lao-c ': „Tvrdé a tvrdé prestávky.“
9. Aj gnora sa povedať, že sex, lásku a romantiku patrí k mladým ľuďom. Nechajte miesto všetkým trom, aj keď ste už starí, ak to chcete.
10. Ak si myslíte, že starnúť je zlé, bude to zlé. Zamerajte sa na výhody starnutia: zlepšite sa, hlbšie vzťahy, viac šťastia, altruizmus, tvorivosť, vedomosti a skúsenosti.
11. Pestujte zmysel pre humor. Smiech zvyšuje zdravie a dlhovekosť.
12. Pomysli na smrť. Nie chorobným spôsobom, ale nevyhýbajte sa tomu. Vedomie, že čas je konečný, dáva životu tvar a zmysel a vedie nás k tomu, aby sme tu a teraz využili čo najviac.