Päť základných prvkov pre globálny wellness
Ježiš García Blanca
Starodávne tradície chápu zdravie celostne. Liečba lieči chorobu vo všetkých jej aspektoch: fyzickej, duševnej, emočnej a duchovnej.
Všetky starodávne tradície - ktoré vychádzajú zo spoločnej prvotnej tradície - hovoria o vesmírnom poriadku , o nadradenej organizácii, ktorá každej z nich priraďuje presné miesto v zložitej architektúre vesmíru.
Týmto spôsobom je všetko v ňom vyrobené zo zhustenia alebo harmonického zlúčenia piatich prvkov, ktoré spolu v rôznych pomeroch vytvárajú štruktúru všetkých bytostí, ba dokonca aj toho istého vesmíru.
Vo večnej postupnosti cyklov sú prvky zoskupené do dynamickej rovnováhy , kosmu, až kým sa na konci svojej existencie rovnováha nenaruší, prvky sa nerozpustia v kaose … a všetko sa začína odznova. TO
Pre tradičnú kozmológiu a medicínu sú teda na východe aj na západe všetky bytosti spojené energetickými tokmi , ktoré ich generujú, dávajú im svoje vlastné charakteristiky a navzájom ich spájajú.
Zložky vesmírneho poriadku
Postupom času a s príchodom nových civilizácií dostali tieto sily rôzne mená, ktoré v podstate zodpovedajú rovnakým základom. Všetky z nich sú súčasne prejavmi makrokozmu - oblohy, Zeme, podzemných vôd a ohňa vo vnútri Zeme - a mikrokozmu - fyzického, mentálneho, astrálneho alebo éterického tela.
- Bon, starodávna tibetská filozofia , spomína päť základných materiálov všetkých javov: voda, vzduch, oheň, zem a vesmír, ktoré tvoria vzťah s horným svetom.
- Budhizmus hovorí o štyri "citlivých" vlastností, ktoré zodpovedajú štyrom prvým: tekutosti s vodou, pohybu vzduchu, teplota s ohňom a silu k zemi.
- Védy , starobylé posvätné knihy hinduizmu , popisuje päť veľkých prvky: Jala (voda) Pavana (vzduch), Agni (oheň) a Bhumi (zemín), vytvorený z Akasha (éteru).
- V Číne sa týmto piatim elementom hovorí wu xing - slovo, ktoré označuje pohyb alebo premenu - a to voda, drevo, oheň, zem a kov.
- Pre jeho časť, podľa japonskej tradície -s vplyvy z posledných troj- nazýva Goda, čo doslovne znamená "veľká päťka", a to sú: voda -ktorý predstavuje fluidity-, vzduch -expansion a slobodu movement- , oheň - vášeň, rast -, zem - pevnosť - a prázdnota alebo nebo - čo symbolizuje čistú energiu, veci, ktoré nie sú z tohto sveta.
Originálne prvky v západných kultúrach
Učenie východu sa dostalo na Západ rôznymi cestami , k druidom, k orfickým tajomstvám, k Pytagorejcom, k filozofom, fyzikom a lekárom.
- Kore Kosma , kniha pripisovaná mýtické Hermes Trismegistus, vystavuje cez ústie egyptskej bohyne Isis náuku o tieto prvky: "živých bytostí, syn môj, niektoré spriateliť sa s ohňom, a niektoré s vodou, niektoré s vzduchu. a niektoré s pôdou a niektoré s dvoma alebo tromi z nich a niektoré so všetkými “.
- Empedokles ich nazval rhizomata (korene), spájajúce teórie jeho predchodcov - napríklad Herakleita a Tálesa z Milétu - a predpokladal, že všetky veci sú zmesou vody, zeme, ohňa a vzduchu, ktoré spolu súvisia podľa dvoch princípov, fílie. (zväzok) a neikos (svár), v nepretržitom cykle zmien, v ktorých nedochádza ani k narodeniu, ani k smrti, ale k transformácii.
- Neskôr Aristoteles pridal piaty prvok východnej tradície, éter, a ďalšie štyri spojil s vlastnosťami: voda je studená a vlhká, zem je suchá a studená, oheň je horúci a suchý a vzduch je vlhký a horúci.
- Obaja astrológiu a alchýmiu , ich tranzitu od antiky do stredoveku, integrovaná vo väčšej či menšej miere náuku prvkov.
- Rak, Škorpión a Ryby sú teda vodnými znameniami ; Panna, Býk a Kozorožec zo Zeme ; Baran, Lev a Strelec, oheň ; a Blíženci, Váhy a Vodnár zo vzduchu .
- Alchýmia usúdila, že štyri pozemské prvky sa prejavujú prostredníctvom troch princípov : princíp spaľovania predstavovaný sírou; princíp prchavosti predstavovaný ortuťou a princíp tuhosti soli.
S nástupom modernej vedy , ktorá sa začala v 16. storočí, došlo k redukcii videnia prírody na jej čisto materiálne aspekty; prvky sa dali identifikovať podľa stavov hmoty : pevná látka (zem), kvapalina (voda), plyn (vzduch) a plazma (oheň).
Vplyv prvkov na zdravie
Na základe tejto vízie vesmíru ako stroja, nad ktorým môžu dominovať ľudia a manipulovať s ním, vytvoril moderný Západ liek ďaleko od prírody .
Ale všetky tieto vzájomné vzťahy medzi prvkami alebo materiálmi , vlastnosťami, energiami, postojmi, emóciami … neboli ustanovené náhodou alebo z čisto estetických dôvodov, ale mali dôvod na to, aby boli v rámci koncepcie sveta a života, v ktorom všetky veci sú spojené hlbokými zmysluplnými väzbami.
Táto vízia , ktorú dnes nazývame celostnou , umožnila tradičným vedám o zdraví - tibetským, ajurvédskym alebo čínskym - rozvinúť hlboké porozumenie ľudskej bytosti a uplatniť ju pri udržiavaní zdravia a liečbe chorôb.
Neskôr tieto vedomosti ovplyvnili lekárske koncepcie staroveku , ktoré si až do začiatku moderny zachovali globálnu víziu človeka a zdravia a chorôb , pričom zohľadňovali fyzikálno-chemické aspekty aj emočné faktory, duševné alebo duchovné.
Tvárou v tvár obmedzenej vízii modernej medicíny napríklad tradičná čínska medicína už tisíce rokov zohľadňuje psycho-emocionálne príčiny chorôb . Zakladá teda diagnózy a liečebné techniky na znakoch, ktoré idú nad rámec závažných alebo merateľných prvkov, na ktorých je založená moderná farmakológia a nové zdravotné technológie.
Až pred niekoľkými rokmi začala súčasná medicína uvažovať o úlohe psychických a emocionálnych faktorov v zdraví.
Tradičná čínska koncepcia je založená na toku vitálnej energie chi a na prepojení jej prejavov s biologickými procesmi, postojmi, emóciami, vývojovými štádiami, zmyslami, ročnými obdobiami, orgánmi a vnútornosťami.
Každý z piatich hlavných ľudských orgánov vlastní vibračnú energiu prvku : obličky, voda; pečeň, tá z dreva; srdce, to ohnivé; zem, zem pankreasu a pľúca, kovová zem. Vitálna energia cirkuluje cez tieto orgány v cykloch, ktoré označujú denné a sezónne biorytmy; nerovnováha alebo choroby sa objavia, keď jeho tok stagnuje alebo je narušený.
Ako obnoviť prirodzený tok prvkov vo vašom každodennom živote?
Niektoré každodenné postupy môžu nasmerovať našu pozornosť na štyri pozemské prvky a integrovať ich ako zdroj zdravia.
1. Dotknite sa zeme
Každý deň hľadá chvíle, kedy môže prísť do kontaktu so zemou: chodí bosá po tráve, piesku, po okruhliakoch alebo dokonca mraze. Vybíjate tak statickú elektrinu nahromadenú vo vašom tele a nadväzujete kontakt s energiami Zeme.
2. Nechajte sa tonizovať vodou
Dodajte svojej každodennej sprche nádych prírody : položte na podlahu vane malé leštené kamienky a sprchy zakončite niekoľkými okamihmi studenej vody , pokiaľ to zvládnete. Týmto spôsobom tonizujete termoregulačný systém a prinútite pokožku a svaly reagovať.
3. Vezmite si slnečné kúpele … a mesačné svetlo
Môžete sa kúpať na slnku v ktoromkoľvek ročnom období a zabezpečiť, aby v lete bolo ráno a neskoro popoludní; a v zime napoludnie.
Za súmraku, môžeme vystaviť sami na mesačnom svetle.
4. Dýchajte vedome
Trvajte niekoľko minút, kým si uvedomíte svoje dýchanie : vzduch berte pomaly a zhlboka, chvíľu ho podržte a nechajte pomaly vychádzať.
Spomalením dýchania tiež spôsobíte pokles mozgovej frekvencie , čo vám pomôže uvoľniť sa.
