Byť flexibilní: kľúč k čeleniu „novej realite“
Ramon Soler
Pandémia COVID-19 narušila životy nás všetkých. Po vyriešení zdravotnej krízy bude duševná flexibilita tou kvalitou, ktorá nám najviac pomôže adaptovať sa na novú realitu.
Chermiti Mohamed na Pexels
V tejto kríze boli všetky naše plány do budúcnosti vyhodené do vzduchu. Svet je prázdny a my nevieme, ako alebo kedy sa vrátime do normálu. Okrem toho nevieme, aká bude realita, ktorú budeme žiť.
Tvárou v tvár tejto nestabilite budú ľudia s väčšou duševnou flexibilitou tí, ktorí sa môžu rýchlejšie adaptovať na svoje nové životné podmienky.
Vďaka flexibilite sme prežili
V dôsledku zdravotnej krízy utrpeli ľudia, ktorí mali veľmi dobre načrtnuté a definované plánovanie svojej budúcnosti (či už na profesionálnej, rodinnej alebo osobnej úrovni), veľký neúspech. Všetky krátkodobé plány museli byť zrušené a na neskôr sú prognózy pokryté hustým mrakom neistoty.
Keď musia čeliť vážnym krízovým situáciám, mnoho ľudí, ktorí sú zvyknutí pevne sa držať svojich projektov, nie sú schopní sa ohýbať, zostávajú zablokovaní a nevedia, ako konať.
Celý ich svet sa zrútil, je paralyzovaný, pretože už nemôžu kráčať po ceste, ktorú si naplánovali, a nevedia nájsť alternatívne trasy. Títo ľudia sú si vedomí, že musia reštrukturalizovať všetky svoje plány a plány do budúcnosti, ale nemajú mentálne kapacity na uskutočnenie potrebných zmien vo svojom živote.
Musíme si uvedomiť, že flexibilita je nevyhnutná na prispôsobenie sa týmto zmenám. Rôzne východné filozofie chvália flexibilitu bambusu. Čínske príslovie hovorí: „Buďte silní a pružní ako bambus, ktorý sa ohýba, ale nerozdeľuje“ a japonské príslovie nám hovorí, že: „ohnutý bambus je silnejší ako dub, ktorý odoláva.“
Bambus nebráni vetru, ani proti nemu nekladie odpor, ale ohýba sa a nechá sa ním ovplyvňovať.
Práve vďaka svojej flexibilite má táto rastlina schopnosť odolávať najsilnejším vetrom bez toho, aby sa zlomila.
Ani improvizácia, ani nadmerný plán
Myslieť dopredu a plánovať kroky, ktoré budeme nasledovať o šesť mesiacov až päť rokov, je samozrejme okrem praktického aj veľmi zdravé. Ak však tieto plány nebudú flexibilné, môžu sa nakoniec stať väzením, ktoré nás blokuje a ktoré nám paradoxne bráni dosiahnuť naše ciele.
Predstierať, že označujete jednu cestu, bez toho, aby ste očakávali alternatívy alebo vedľajšie trasy, je chyba.
Na druhej strane nie je zdravé vzdať sa všetkých plánov a nechať sa unášať tým, čo nás za každých okolností napadne. Nezabúdajme, že bambus má silné korene dobre zakotvené v zemi. Ak nebudeme mať dobrý cieľ, ktorý nám ukáže cestu vpred, obehneme tisíckrát, ale nikdy nič nedosiahneme.
Ako je často prípad prechodného riešenia, je najvhodnejšie. Plánujte, samozrejme, ale flexibilne, s vedomím, ako sa prispôsobiť zmenám vo vetre, podobne ako v prípade bambusu.
Prečo je pre nás ťažké byť flexibilný?
V mojej praxi často pracujeme na téme flexibility, pretože väčšina z nás bola vychovaná a vychovávaná v rigidite.
Autoritárske rodiny, v ktorých sa deti nikdy nemôžu rozhodnúť samy, alebo vzdelávací systém, v ktorom sú učebné osnovy rovnaké pre všetkých študentov, vyznačujú jedinečnú cestu, v ktorej ani mentálna flexibilita, ani schopnosť výber.
Realita však nie je taká lineárna, mení sa nepretržite ako vietor, takže mnoho dospelých v ich živote trpí následkami toho, že sa nikdy nedokázali sami rozhodnúť a boli vychovaní a vzdelaní v životnej filozofii. nepružnosti jedinej cesty.
Spojte sa s intuíciou
Chcem na tento blog priviesť úvahy Faasa, holandského chlapca, s ktorým absolvoval online terapiu. Nachádzal sa v pracovnej kríze, nevyhovovala mu práca, ktorú mal, a chcel preorientovať svoju kariéru, ale nevedel, ako sa má postaviť k svojej budúcnosti.
V jednej z relaxácií, ktoré sme robili, sa spojil so svojou intuíciou (oveľa múdrejšou ako rozum) a získal tieto zaujímavé nápady:
„Musíte premýšľať o tom, čo chcete, čo robíte radi a kde chcete byť v dvoch alebo tri roky. Je dôležité poznať cieľ, ale je potrebné pochopiť, že existuje niekoľko spôsobov, ako ho dosiahnuť . Každá možnosť bude mať svoje klady a zápory, musíte si však zvoliť flexibilitu. Ako voda z rieky, ktorá klesá. Vie, že jeho cieľom je dostať sa k jazeru, ale môže sa tam dostať niekoľkými cestami “.
Jedným z mnohých ponaučení, ktoré si z tejto pandémie musíme vziať, je, že musíme byť veľmi flexibilní, aby sme sa dokázali prispôsobiť novým okolnostiam, ktoré môžu nastať kedykoľvek v našom živote.
