Ako udržiavať deti v kontakte s prírodou bez opustenia domova

Claudina navarro

Pre svoje fyzické a duševné zdravie musia byť deti v kontakte s prírodnými živlami, s oblohou a zeleňou prírody. Vysvetľujeme ako.

Kontakt s prírodou je pre zdravie a pohodu detí nevyhnutný z mnohých dôvodov. Preto je dôležité, aby sme im počas týchto týždňov väzenia poskytli spôsoby kontaktu s rastlinami a prírodnými živlami.

Výhody prírody pre deti

V interiéroch je koncentrácia znečisťujúcich látok vyššia ako v exteriéri. Preto je dôležité čo najdlhšie vetrať a dýchať vonku .

Priame vystavenie pokožky slnku je nevyhnutné pre syntézu vitamínu D, regulátora imunity, nevyhnutného na boj proti vírusom, tiež koronavírusu SARS-CoV-2, ktorý spôsobuje pandémiu COVID-19.

Okrem toho ľudský organizmus všeobecne profituje z toho, že je obklopený prírodou, ktorá je jeho vývojovým prostredím, nie betónovými a umelými budovami. Jednoduchá skutočnosť, že vidíte oblohu, rastliny alebo potoky, má priaznivý vplyv na hormonálnu a kognitívnu úroveň.

Marc Berman, psychológ z University of Michigan, tvrdí, že príroda obklopená zeleňou, dokonca aj keď sa na ňu pozerá cez okno, má okamžitý pozitívny vplyv na mozog.

Richard Mitchell z University of Glasgow a Frank Popham z University of Saint Andrews tvrdia, že ľudia, ktorí žijú v blízkosti zelených oblastí, trpia menej kardiovaskulárnymi chorobami a majú nižšiu úmrtnosť takmer zo všetkých dôvodov.

Ako si užívať prírodu počas väzenia

Najúčinnejším spôsobom, ako môžu deti ťažiť z kontaktov s prírodou počas týždňov, kedy sú uväznené, je priblížiť ich k rastlinám.

Môžeme ich požiadať, aby sa o rastliny starali, či už sú v interiéroch, na parapete, balkóne, terase alebo v lepšom prípade na záhrade.

Je to príležitosť položiť základy trvalého a pozitívneho vzťahu k prírode. Navyše, najmenších - a celú rodinu - zažije veľa zábavy pri experimentovaní.

Okrem toho existujú ďalšie spôsoby kontaktovania prírody:

• Môžete si pozrieť dokumentárne filmy o prírode, nielen seriály a filmy.
• Prezrite si časopisy a knihy s krásnou krajinou z celého sveta.
• Vešajte fotografie na steny prírodných priestorov, ktoré sa vám páčia najviac.
• Choďte k oknu, aby ste rozpoznali tvary v oblakoch, alebo objavte rastliny, ktoré možno vidieť na ulici a na iných balkónoch.
• Na internete nájdete zvuky potokov, vtákov, vetra, piesní veľrýb, šelest džungle … Každý deň môžete vyskúšať iné zvukové prostredie pozadia pre hry a denné aktivity detí.

V akom veku môžu deti začať pestovať v kvetináčoch alebo záhradách?

Tým, že sa deti venujú starostlivosti o rastliny, prichádzajú hravou a prirodzenou formou do kontaktu s mnohými poznatkami : spoznávajú cykly života, intenzívnejšie prežívajú zmenu ročných období a získavajú predstavu o pôvode zdravých potravín a ich pôvode. .

Pobyt okolo rastlín uvoľňuje deti, ktoré môžu pôsobiť proti senzorickému preťaženiu spôsobenému konzolami, televízormi, počítačmi a mobilnými telefónmi.

Nie je žiadny vek na začatie. Najmenší sa môžu rastlín dotknúť, hrať sa s pôdou a vodou, alebo len tak pozerať.

Do piatich alebo šiestich rokov môžu prevziať väčšiu zodpovednosť a postarať sa o všetku starostlivosť, ktorú rastlina v kvetináči alebo kvetináč potrebuje. Proces môže začať od kultivácie semena, aby sa skontroloval jeho rast, čo posilní vaše emočné puto s rastlinami.

Najlepším spôsobom, ako nadviazať vzťahy detí s rastlinami, je nechať deti, aby vyjadrili konkrétne želanie, prišli s ich projektom, nech už je akýkoľvek jednoduchý alebo zložitý, a pracovali s ním.

Využite príležitosť a predstavte viac poznatkov

Môžete sa pozrieť na knihy o záhradníctve alebo na internetové stránky. Dozviete sa viac o rôznych rastlinách. O zemi a jej obyvateľoch. O potrebe vody a zodpovednom zavlažovaní. O počasí a potrebe ochrany určitých rastlín …

Záhrada alebo kvetináč sú ekosystémy samy o sebe a môžete z nich získať veľa šťavy! Máte mikroskop? S ním môžete vidieť rastliny iným spôsobom a svojimi geometrickými a krásnymi tvarmi sa čudovať všetkému, čo obsahujú.

Ako je balkón bezpečný pre deti?

Aby vaše deti mohli s istotou preskúmať záhradu alebo balkón a ponorili sa do svojho sveta, je nevyhnutné , aby bol bezpečný .

To znamená vylúčenie všetkých potenciálnych zdrojov nebezpečenstva:

• Zaistite hrnce, dažďové sudy alebo čokoľvek iné, aby sa neprevrátili.
• Nesádzajte jedovaté druhy. Skontrolujte všetko, čo rastie, pretože môžu rásť spontánne.
• Vyhýbajte sa tŕnistým rastlinám.
• Nepoužívajte pesticídy.
• Pravidelne kontrolujte svoju záhradu alebo balkón, aby ste zistili hniezda ôs, včiel …

Aké projekty sú vhodné pre záhradníctvo s deťmi?

Len čo je vaše dieťa sebestačné „robiť to samo“, môže zahájiť svoj prvý projekt. Záhradníctvo je možné po celý rok.

Je vhodné najskôr vytvoriť zoznam možných záhradníckych činností. Čím sú staršie a skúsenejšie deti, tým samostatnejšie môžu realizovať projekty.

Mladšie deti potrebujú veľkú podporu, staršie deti len málo. Pretože sa tí najmenší nemôžu sústrediť príliš dlho, existujú projekty, ktoré je možné uskutočniť rýchlo, napríklad:

• Rastlina v kvetináčoch
• Remeslo Bomby
• Zber ovocia a zeleniny

Naučte svoje dieťa maličkosti a nechajte jeho zmysly zapojiť sa do aktivity. Vône sú veľmi dôležité, pretože zostávajú navždy vryté v pamäti.

Aké rastliny sú najvhodnejšie pre mladých záhradníkov?

Deti intenzívne vnímajú svoje okolie všetkými zmyslami. Spravidla pestujte iba robustné a netoxické druhy . Ideálne sú aj voňavé rastliny, ktoré lákajú hmyz, ktorý môžu deti pozorovať.
Choďte po aromatických rastlinách, kvetoch, ovocí a zelenine bez komplikácií, nenáročných na starostlivosť a rýchleho rastu. Týmto spôsobom môžu malí záhradníci zbierať doslova ovocie svojej práce v krátkom časovom rámci, ktorý je pre nich ľahšie pochopiteľný. Tu je niekoľko príkladov:

• Reďkovky
• Cherry paradajky
• Zelený hrášok
• Mini uhorka
• Jahody
• Maliny
• Pažítka
• Melissa
• Petržlen
• Jedlé kvety, napríklad nasturtium a sedmokrásky

Táto aktivita sa môže stať vášňou, ktorá bude deti sprevádzať po celý život alebo vyvolávať ďalšie záujmy. Musíte len pretiahnuť nitku toho, čo ich najviac zaujíma, a sprevádzať ich zvedavosť.