8 nápadov, ako vniesť prírodu do domu
Montse Cano
Vytváranie zelených plôch vo vnútri domu má iba jedno obmedzenie: predstavivosť. Získame čistejšie ovzdušie, dôležité životné prostredie a zdravotné výhody.
Gaelle Marcel-unsplash
Kontakt s prírodou hrá zásadnú úlohu v zdraví ľudí. Podľa lekárov to nie je prehnané.
Je dokázané, že poriadna dávka „zeleného priestoru“ má nepopierateľné výhody : okrem iných pozitívnych účinkov znižuje krvný tlak, znižuje svalové napätie a cholesterol, zmierňuje stres a zmierňuje bolesti hlavy a zažívacie ťažkosti.
Jeho vplyv na zdravie je taký silný, že lekárska veda zistila, že tieto výhody pochádzajú aj z jednoduchého uvažovania o zelenom svete : štúdia ukázala, že pacienti v nemocnici sa zotavujú rýchlejšie a po operácii potrebujú menej liekov proti bolesti, ak majú kontakt vizuál so zalesnenou záhradou alebo parkom.
Možno preto, že pôsobí na nervový systém spojený s fyzickou energiou a odbúravaním stresu . Existuje tiež jasná psychická odpoveď:
- v kontakte s prírodou zažívame väčší pocit rozkoše
- ľahko sa koncentruje
- študovať a pracovať
- väčší životný záujem
- negatívne emócie ako hnev, úzkosť alebo psychická únava klesajú
8 druhov zelených plôch v domácnosti
Ak nie je čas na útek do lesa a výhľady z našich okien sú betónovo šedé, „ekologicky zdravé“ riešenie je zahrnúť do domácnosti fragmenty osviežujúcej prírody .
Ak máme terasu alebo balkón , rastliny nám kompenzujú prebytok mestskej šedej a pôsobia ako bariéra pred prachom a toxínmi mestského životného prostredia. Musíte ich však distribuovať nie na základe toho, ako vyzerajú zvonku, ale na základe krajiny, ktorú ponúkajú z nášho domova.
Najlepšie urobíte, keď zvolíte harmonickú kombináciu rastlín, ktoré filtrujú vzduch toxínov (fikus, spatifilus, dieffembachia, filodendron, poto, brečtan, palmy, papraď, dracéna …) s kvetmi v našich obľúbených farbách.
1. Vertikálna záhrada
Jesús Arnau, odborník na ekologické záhradníctvo a spoluautor časopisu El huerto-jardin ecológico (Integral, 2010), odporúča založiť vertikálnu záhradu „ďaleko od intenzívneho svetla a s pestrými rastlinami, pretože biela a žltá vytvárajú pocit svetla „.
Hovorí sa v ňom, že by ste si mali zvoliť odolné rastliny a závesné návyky, ako je stužková, pothos, brečtan, zelená tradescanthia a druhy s listami zafarbenými na žlto, bielo alebo fialovo. Zahrnúť farbu, ak je dostatok svetla, žlté alebo oranžové begónie alebo fuchsie, ktoré môžu tiež zaujať atraktívny závesný vzhľad s pestrými kvetmi.
Caladium a coleus poskytujú červenkasté tóny ich listov, škvrnu farby, ktorá je ako kvet. Arnau by tiež zahŕňal rastliny s veľkými listami, ktoré by spestrili textúry: aralia, filodendron alebo markíza.
Aby som kompozícii dal pevný základ , pridal by som na začiatku na zemi kvetináč s kombináciou rastlín s vertikálnym rastovým objemom: papradie, ficus benjamina, brazílska tyčinka, cheflera, alocasia (markíza).
A vedľa vertikálnej záhrady by som dal malú fontánu s 12-voltovým čerpadlom, aby som udržal vlhkosť a vďaka zvuku vody dal relaxačný dotyk.
2. Popínavé rastliny
Rozširujú sa vertikálne a ponúkajú veľa rastlinného povrchu s minimom pôdy . Väčšina z nich vydrží teplé a studené, napríklad vistérie, brečtan alebo zimolez.
3. Sady v rohoch
Záhrada na terase prináša rovnaké výhody a niekoľko doplnkov: pomáha vám cvičiť a ponúka uspokojenie z jedla vašich domácich . Dnes je úloha ľahká, pretože pre všetky priestory existujú kultivačné stoly.
Na malých miestach môžete začať výsadbou paradajok alebo papriky. Mangold, cibuľa alebo šalát sú odolné a nie veľmi problematické. Niektoré jedlé stromy sú dobre prispôsobené na terasy, napríklad na avokádo, marhuľu alebo citrónovník.
4. Visí zo stropu
Kokedama je japonská technika okrasných rastlín podobná bonsajom: vyberajú sa zle vyvinuté sadenice, ktorých korene sú zabalené v guličke rašeliny a substrátu.
Koreňový bal je namiesto črepníka pokrytý machom. Pomocou lana je možné ich zavesiť a vytvoriť tak v dome zelený záves.
5. Obklopte sa drevom
Drevo je hygroskopické, vytvára teplé prostredie a zvyšuje pocit pokoja. Okrem dreva na podlahách, stenách, nábytku a iných predmetoch nie je nič také podobné, ako keď máte doma strom, ako je položenie pňa a možnosť obdivovať ho každý deň.
Jeho extrakcia z pôdy je veľmi ťažká, je však možné ju získať na píle, u záhradníka alebo v miestach predaja palivového dreva. Môže byť použitý ako základ pre konferenčný stolík alebo len tak, ako je.
6. Spomienky na les
Akákoľvek prechádzka lesom sa dá použiť na zber kvetov, konárov alebo kríkov a na výrobu divokých kytíc . Listy, ovocie a semená sa vkladajú do riadu alebo sa používajú na zdobenie remesiel.
Niektoré holé konáre vo vode môžu zozelenieť a dať nové listy. S hrubými vetvami môžete vyrobiť rustikálny stojan na kabáty.
Anorganický je tiež príroda: kusy hornín alebo minerálov sú zarážky a unikátnych kameňov a piesku vyzdobiť pohárov zakončená včelí vosk sviečky.
7. Prírodné vlákna
Vlákna sisalu, juty, konope, prútia, ratanu a morských rias je možné pridať k dekoráciám na nábytku, košíkoch alebo kobercoch. Korok a bambus poskytujú prostrediu pohodlie a teplo. Kamenné podlahy ponúkajú rôzne textúry a farby, od bridlice, pieskovca až po mramor, a v lete tak udržujú dom v chládku.
8. Vonné okná
Na parapete kuchyne alebo na akomkoľvek inom mieste možno pestovať liečivé a aromatické rastliny . Bazalka, pažítka, oregano, petržlen, slané … rozžiaria oko a slúžia na ozdobenie gulášov.
Dobrou voľbou sú tie druhy, ktoré vydávajú intenzívnu prírodnú vôňu . Aloe slúži ako úľava od popálenia. Citrónová verbena má tonizačné vlastnosti. A konzumácia niekoľkých listov stévie pomáha funkcii pankreasu.
Limitom na predstavenie prírody doma je predstavivosť
Malá fontána, akvárium alebo vodná záhrada osviežujú atmosféru a uvoľňujú myseľ .
Terapia Urbana, spoločnosť, ktorú tvoria agronómovia a architekti zo Sevillskej univerzity, pracuje na domácich aquaponických systémoch, „kombinácií vodných ekosystémov s pestovaním rastlín v symbióze, z ktorých obe strany majú vzájomný prospech“, vysvetľuje Fernando Hidalgo, člen tejto skupiny profesionálov mestského charakteru .
A americký umelec Justin Kemp veľmi rád umiestni pracovný alebo študijný stôl na plytkú drevenú plošinu a vyplní ho plážovým pieskom. Pracuje sa vám pohodlne naboso a pripomínate tak príjemné dni pri mori.
Ďalšia myšlienka: celú stenu vyložte veľmi suchým tŕstím , bambusovými guľatinami alebo drevenými kotúčmi vyrezanými z guľatiny. Príroda môže byť každodenným kúzlom, ktoré nás každý deň oživuje.
