Zmierňuje prechladnutie bez liekov
Jordi Cebrián
Okrem pokoja a hydratácie existujú spôsoby, ako upokojiť nepríjemné príznaky nachladnutia bez vedľajších účinkov.
Na upokojenie a prechladnutie sa nemusíte uchyľovať k farmaceutickým prípravkom - mnohým z nich s nežiaducimi vedľajšími účinkami. Zastaviť to môžete bylinkovými čajmi, výťažkami, kvapkami, nálevmi alebo obkladmi.
Zmes, ktorá v rovnakých častiach kombinuje bazu, listy pľúcnika, koreň marshmallow a islandský mach (posledné dve mukolytiká). Jedna polievková lyžica zmesi na pohár vody sa varí 2 - 3 minúty, prefiltruje sa a nechá sa stáť ďalších desať. Môžete si vziať tri šálky denne, lepšie nalačno, s tymianovým medom. Tento bylinkový čaj pomáha bojovať proti infekcii , zjemňuje dýchacie cesty, aby zabránil podráždeniu a odstránil hlien.
10 až 20 kvapiek tekutého extraktu denne, rozpusteného vo vode alebo citróne. Echinacea posilňuje imunitu aktiváciou leukocytov. Je antivírusový, antipyretický a protizápalový.
Veľmi účinný klasický liek na infekcie dýchacích ciest . Nachádza sa v tekutom extrakte (3 alebo 4 kvapky rozpustené v citrónovej šťave) alebo v cukrovinkách, ak je kašľací.
Na prsník sa nanesie teplá masa ľanového semena a senovky gréckej, ktorá sa nechá pôsobiť niekoľko minút, kým úplne nevychladne. Pôsobí ako mukolytikum a dekongestant.
Môžu sa užívať v sirupe asi 3 polievkové lyžice denne . Plody rakytníka poskytujú vitamín C, sliz a karotenoidy.
Na kašeľ a prechladnutie uvarte 30 gramov borovicových pukov v litri vody. Pred filtrovaním nechajte vychladnúť. Pite 3 až 5 šálok denne. Pri zápale vedľajších nosových dutín a problémoch s prieduškami pripravte s dvoma polievkovými lyžicami rastliny v jednom litri vriacej vody. Namiesto žĺtkov sa môžu pripraviť aj s niekoľkými kvapkami éterického oleja (neodporúča sa v tehotenstve, počas laktácie a u detí do šiestich rokov). Keď je hlava pripravená, položí sa na nádobu a vdýchnu sa výpary.
