Ako predchádzať infekciám dýchacích ciest liečivými rastlinami

Jordi Cebrián

Príroda vám pomôže posilniť imunitný systém a čeliť týmto poruchám, ktoré sú bežné v zmenách ročného obdobia

Pravda je taká, že ak sa chcete vyhnúť infekcii dýchacích ciest , prvým krokom je nevystavovať sa rizikovým faktorom, dodržiavať stravu bohatú na vitamíny a minerály a cvičiť. Ale ak ste už ponorení do nejakého procesu, existujú prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu: rastliny s baktericídnymi, antivírusovými a antiseptickými účinkami.

Bohaté na éterický olej s febrrifugálnym, antivírusovým a expektoračným účinkom sú veľmi vhodné na infekcie dýchacích ciest, ako sú faryngitída, laryngitída, tracheitída, sinusitída a chrípka . Často sa kombinujú s inými rastlinami.

Obsahuje metylsalicylát, ktorý mu dodáva antipyretické a analgetické vlastnosti . Je to skvelý liek, ktorý pomáha znižovať chrípkovú horúčku a zmierňuje bolesť a pocit celkového preťaženia.

Kašeľ sám o sebe nie je zlý, pretože to je spôsob vylučovania dýchacieho systému. Ale keď sa to stane nepretržitým a neproduktívnym, existujú rastliny, ktoré pomáhajú plynulo vykašliavať, ako napríklad žriebä, divina a hélium, a tiež slizké rastliny, ako je marshmallow, islandský mach a skorocel , ktoré bránia slizniciam hrtan a hltan sú podráždené a dochádza ku kašľu.

Tvrdé listy myrty obyčajnej (Myrtus communis), bežného kríka na pobreží Stredozemného mora, obsahujú éterický olej so silným antibiotickým a antiseptickým účinkom , ktorý sa porovnáva s obsahom penicilínu. Ukázalo sa, že je veľmi účinný pri alergickej nádche, angíne, zápale prínosových dutín, faryngitíde, laryngitíde a bronchitíde, ako aj pri ľahkých astmatických procesoch. Berie sa ako infúzia alebo ako hmla, keď je preťažený, a vyvoláva príjemný pocit úľavy.