Cvičte skutočnú múdrosť

Alebo Haleluiya, učiteľka terapeutickej jogy

Ak dáte ruky do Padmy mudry alebo do tvaru stromu, budete cítiť spojenie existencie

Autentická múdrosť je ovocím neustáleho a oddaného cvičenia . Dosiahnite to meditáciou o Padme Múdre, ktorej cieľom je pripomenúť si vrodené spojenie celej existencie.

Podľa budhizmu je najviac ignorantské myslieť si, že sme nezávislé, sebestačné a samostatné ostrovy. Múdrosť spočíva v rozpoznávaní vlákien, ktoré nás spájajú.

Celá existencia je spojená ako veľký oceán a vyjadruje sa prostredníctvom početných vĺn. Lotos sa rodí a rastie v hĺbke bahna, z tmy sa rodí svetlo ; nič nie je zbytočné alebo stratené, všetko je súčasťou kolobehu života a pomáha nekonečným spôsobom vyjadrovať svoju silu.

Múdrosť spočíva v rozpoznávaní vlákien, ktoré nás spájajú

Uznanie životnej sily a jej väzieb, aké sú posvätné, prirodzene vedie k múdrosti.

Múdrosť by sa dala čiastočne pripísať daru alebo požehnaniu milosti, ale väčšinou je to ovocie neustáleho oddaného praktizovania . Vo svojej podstate nám pripomína, že keď dôjde k bolesti akéhokoľvek druhu alebo spôsobíme bolesť iným bytostiam, kŕmime bahnom, a teda lotosom; pretože telo je len jedno. Nič viac.

1. Ako sa polohovať

Pohodlne si sadnite na zem v lotosovej polohe alebo na stoličku so vzpriamenou chrbticou. Zatvor oči.

2. Múdra rukami

Dlane dajte dokopy na úrovni srdca a spojte palce a malíčky dokopy, zatiaľ čo ostatné prsty otvárate, akoby ich odkrývalo slnko.

3. Kvitnúce

Nádych privádzajúci zámer do srdca a výdych z brucha. Všimnite si, ako sa energia vo vašom vnútri rozširuje a umožňuje rozmáhať múdrosť, ako existuje zásadné prepojenie medzi bahnom a rastom lotosu, najvyššej krásy.