Rozhodol som sa žiť s rakovinou a zmenil som svoje stravovacie návyky

Dr. Odile Fernández

Autorka niekoľkých kníh o protirakovinovej výžive, doktorka Odile Fernándezová, prekonala túto chorobu radikálnou zmenou svojho stravovania

Keď mi pred piatimi rokmi povedali, že mám metastatickú rakovinu vaječníkov , rozpadol sa mi celý svet. Mal tridsaťdva rokov, bol to trojročný chlapec a práve absolvoval skúšky ako rodinný lekár v andalúzskej zdravotnej službe.

Zrazu sa mi obrátil život naruby, moje plány do budúcnosti prešli do pohotovostného stavu, zatiaľ čo sa mi v hlave neustále vznášalo slovo smrť. Všetko sa točilo okolo mňa, nedokázala som jasne myslieť , myslela som iba na bolesť, utrpenie, smrť, agóniu … Pozrela som sa na svojho malého syna a nedokázala som prestať plakať, predstava, že je sirota, ma desila, bol najdôležitejšou vecou, ​​ktorá mal v mojom živote. Boli to dni úzkosti a neistoty, pulz sa mi zrýchlil, nemohol som dýchať, cítil som nepretržitý tlak na hrudi … To sa mi nemohlo stať.

Potom, čo som niekoľko dní dlho a tvrdo plakal, po kriku, kopaní a vybíjaní bolesti, strachu, zúrivosti a hnevu, ktoré som cítil, som sa znova vynoril ako fénix z popola a rozhodol som sa, že výčitky nechám za sebou a stanem sa aktívnou súčasťou seba samého. choroba. Ochorel som z jedného alebo druhého dôvodu, ale tiež som bol ten, ktorý sa chystal liečiť pomocou všetkých nástrojov, ktoré som mal k dispozícii.

„Vaše prírodné sily vás uzdravia“

V tom čase som si spomenul na hodiny histórie medicíny, na ktorých nám rozprávali o Hippokratovi a jeho princípe Vis medicatrix naturae. Hippokrates potvrdil: „Vaše prírodné sily, tie, ktoré sú vo vás, budú tie, ktoré budú liečiť vaše choroby.“ Rozhodol som sa dôverovať sebe, svojim inštinktom a svojej liečivej sile uzdraviť sa, zostať tu a sledovať, ako môj syn vyrastá. Rozhodol som sa žiť …

Spočiatku ako lekár nemôžem vyhľadať vedecké informácie týkajúce sa mojej choroby a zisťujem, že štatistika nie je v môj prospech. Chemoterapia je v zásade paliatívna, aby som predĺžila môj život čo najdlhšie, a štúdie ukazujú, že väčšina pacientov s mojou diagnózou zomiera pred dosiahnutím veku päť rokov.

Rozhodol som sa dôverovať svojim inštinktom a svojej liečivej sile, aby som sa uzdravil a sledoval, ako môj syn rastie. Rozhodol som sa žiť …

Myslím si, že tieto štatistiky nie sú pre mňa tvorené, zlomím gaussovský zvon a budem žiť. Teraz prichádza veľká otázka … Ako rozbijem štatistiku, ak viem, že v mojom prípade má chemoterapia obmedzenú účinnosť? Rozhodol som sa spoliehať na navrhovanú liečebnú chemoterapiu a podstúpiť ooforektómiu (odstránenie postihnutého vaječníka a nádoru), ale rozhodol som sa hľadať niečo iné, niečo, čo mi umožní byť počas choroby aktívny a nie sedieť na stoličke, aby som videl, čo sa stane . Nechcem byť pasívnou pacientkou, ktorá ľutuje, čo sa s ňou deje.

Môj zoznam želaní počas chemoterapie

Rozhodol som sa od toho okamihu žiť, užívať si každú minútu a využívať život naplno. Robím zoznam želaní a priorít, všetky sny, ktoré chcem splniť, dávam na papier a spolu s partnerom a synom som sa ich vydal formovať. Cestovanie je jednou z týchto priorít, preto plánujem nádherné výlety počas chemoterapií.

Ďalším želaním, ktoré premietnem do môjho zoznamu, je byť opäť matkou; Snívam o obraze vzácneho dieťaťa . Pomýšľať na to, že som matkou s tak bezútešnou diagnózou, sa môže zdať šialené a neuvážené. Viem, že to nebola moja priorita číslo jeden, ale bol to jeden z mojich snov. Okrem toho som chcela rodiť doma, aby som stihla nerešpektovaný prvý pôrod v nemocnici. Chcela som mať možnosť cítiť, aké je to vlastne s pôrodom, mať pocit, že som to ja, kto rodí a ktorý rozhoduje. Odkedy som sa dostala z prvotnej diagnózy, rozhodla som sa, že práve ja budem robiť dôležité rozhodnutia v mojom živote, že nenechám ostatných rozhodovať za mňa a v prípade opätovného pôrodu áno.

Znova si pamätám Hippokrata a jeho slávnu zásadu: „Nech je tvoj liek tvojím jedlom a jedlo tvojím liekom . “ Vydal som sa hľadať vedecké informácie, ktoré sa týkajú rakoviny, stravovania a životného štýlu. Na moje prekvapenie zisťujem, že existujú stovky článkov, ktoré nám hovoria o liečivej a preventívnej sile jedál a životnom štýle. Po dlhom čítaní sa teda rozhodnem pre radikálnu zmenu v stravovaní, aby som sa pokúsil podporiť hojenie a zmierniť vedľajšie účinky chemoterapie. Vylúčim cukry, rafinované múky, vyrobené výrobky a doplním prísadami, mäsom, mliečnymi výrobkami a na tanier si dám zeleninu, ovocie, semená, orechy, korenie, aromatické byliny a strukoviny. Snažím sa konzumovať maximum surovín.

Pamätám si Hippokrata a jeho slávnu zásadu „nech je tvoj liek tvojím jedlom a nech je tvojím liekom“

Spolu so zmenou stravovania sa začínam sústrediť aj na starostlivosť o svoju myseľ a telo. Navštevujem kurzy jogy a chikungu, ktoré mi dodávajú veľký pokoj a mier, zatiaľ čo moje telo sa cíti pružnejšie. Aby som urobil poriadok vo víre emócií, ktoré ma napadnú, začínam sa zúčastňovať konzultácií s psycho-onkológom, ktorý mi pomáha prijať diagnózu, ale pripraví ma aj v prípade, že konečný výsledok nie je ten, ktorý som si v mysli premietol. Na smrť sa pripravujem pokojným a vyrovnaným spôsobom, ale vždy s nádejou na uzdravenie.

Meditácia mi dáva perspektívu

Meditovať začnem vďaka budhistickému mníchovi, ktorý ma priviedol k meditácii vipassana . Vipassana znamená „vidieť veci také, aké sú“. Je to jedna z najstarších meditačných techník. Vyučovalo sa v Indii pred viac ako 2 500 rokmi ako univerzálny prostriedok na riešenie akýchkoľvek problémov alebo konfliktov, ako umenie, umenie žiť. Vďaka meditácii sa učím dávať veciam správny význam, začínam nepreháňať ani preháňať detaily zo dňa na deň, učím sa vážiť si všetko dobré, čo mi život ponúka, a ďakovať za ich úžasné dary.

Rozhodol som sa obklopiť iba ľuďmi, ktorí ma rozosmejú a prinesú mi šťastie. Nechám bokom tých „toxických“ ľudí, ktorí vás nechajú trpieť a sú negatívni. Moja rodina bola základnou oporou, ktorá mi bola vždy, keď som sa rozhodol ísť novým životným smerom. Môj partner sa oholil v ten istý deň, keď som prišiel o vlasy, a niekoľko mesiacov sme boli plešatí, boli sme dve plešaté hlavy. Mojím motorom pre život bol môj syn. Moji rodičia, moja sestra, môj strýko, babička, moji priatelia … boli tam všetci, aby ma povzbudili v najťažších chvíľach.

Keď som sa zameral na liečenie, uvedomil som si, že každý deň som dostával „dary“, ktoré mi pomohli splniť si sen o prekonaní choroby. Tieto dary prišli v podobe ľudí, ktorí mi poskytli podporu alebo múdrosť , kníh nabitých informáciami, príležitostí uskutočniť tento zoznam snov …

Môj partner sa oholil v ten istý deň, keď som stratil vlasy, a vyzeráme plešatí: boli sme dvaja plešatí bitkári

Život mi zrazu priniesol iba pozitívne a krásne správy; Najdôležitejšie je vedomie toho, že po troch cykloch chemoterapie v tele už neboli žiadne zvyšky choroby (aj keď som na potvrdenie nepotreboval PET CT, pretože som sa cítil taký plný, šťastný a žiarivý, že môj inštinkt mi hovoril, že je všetko v poriadku) .

Chorobu nechávam za sebou zmenou stravovania

Po obdržaní úžasnej správy o vymiznutí choroby som sa rozhodol podeliť s každým, kto hľadal „niečo viac“, a so zdravými ľuďmi, ktorí chceli chorobe zabrániť, o všetky poznatky získané z diagnózy - články, recepty a informácie o protirakovinové návyky životného štýlu - s cieľom priniesť svetlo a nádej jasnými a presnými informáciami. Chcel som poskytnúť informácie, ktoré by som rád dostal, keď mi povedali, že mám rakovinu a nenašli ich v nemocničnom prostredí. Tak sa zrodil blog a sen: Moje protirakovinové recepty. Hovoria, že to, čo nie je dané, je stratené a ja som nechcel, aby sa moje skúsenosti stratili, ak by som mohol pomôcť iným ľuďom v ich liečebnom procese.

Najprv prišiel blog a potom tri knihy, v ktorých som zachytil všetko, čo som sa za týchto päť rokov naučil, ako aj všetky novinky a novinky z vedeckého sveta, ktoré nám každý deň poskytujú viac informácií o dôležitej úlohe, ktorú jedlo zohráva. emócie, životné prostredie a životné prostredie pri vzniku a vývoji rakoviny.

Nakoniec sa rakovina stala druhou šancou, príležitosťou rásť a vážiť si život, uskutočňovať moje sny, pomáhať iným ľuďom, naučiť sa žiť bez strachu, byť vďačnejší a dávať bez toho, aby som za to niečo očakával. . Naučilo ma to milovať život, viac sa vcítiť do ostatných, byť viac intuitívna a nekonformná, udržiavať si pozitívny prístup tvárou v tvár akejkoľvek situácii alebo nepriazni osudu a získavať schopnosť poučiť sa z chýb, premieňať nešťastia na niečo prospešné, má naučil sa pozerať na život vyrovnane a dávať bezpodmienečnú lásku.

Po obdržaní úžasnej správy o vymiznutí choroby som sa rozhodol podeliť sa o získané vedomosti s tými, ktorí hľadali „niečo viac“.

Odile z obdobia pred rakovinou bola veľmi vystresovaná žena, ktorá tvrdo pracovala, nestarala sa o seba, nehľadala si trochu času na to, aby bola sama so sebou, ktorá príliš behala, nejedla dobre … Dnešná Odile sa snaží brať veci s viac pokoj v duši, tešte sa viac zo svojich blízkych. A vždy, keď je to v jeho silách, robí niečo pre uzdravenie iného človeka, má inú rolu ako lekár, ktorý je na konzultácii s predpisovaním liekov, ale nemá príležitosť venovať túto aktívnu rolu pacientovi.

Dva roky po ukončení chemoterapie a prirodzene a nečakane som otehotnela . O deväť mesiacov neskôr prišlo na svet krásne dieťa s večným úsmevom. Iker sa narodil doma, pri pôrode bez bolesti, bez strachu, bez náhlenia, vyrovnaného a pokojného pôrodu, v ktorom sme boli so synom protagonistami. O mesiac príde na svet tretie dieťa, tentoraz dievčatko. Splní sa ešte jeden sen.

Ak veríte, že je niečo nemožné, že je to ťažké alebo nie ste pripravení, zahoďte túto vieru a sústreďte sa na uskutočnenie svojich snov, aby ste vytvorili sen, musíte mu len dôverovať a veriť mu.

Nikdy nestrácaj nádej.