Plachosť u detí: Ako môžu rodičia pomôcť

Plachosť u detí: Ako môžu rodičia pomôcť

Lourdes Mantilla

Strach z premerania alebo nedôvera sú dva dôvody plachosti, problému, ktorý sa začína v detstve. Rodičia môžu pomôcť, ak nedôverujú sociálnemu prostrediu alebo sa boja nemerať. Hanblivosť je rovnakou reakciou ako ochranný odev. Všetci sme do istej miery plachí a pomáha nám to poznať dôvody tohto postoja.

Plachosť nie je diagnostickou kategóriou ani sama o sebe patológiou, ale skôr osobnostnou črtou, ktorá sa môže stať problémom, ak je taká veľká, že sťažuje dobrý vzťah s ostatnými ľuďmi.

Počas detstva je bežné, že sa dieťa v určitom okamihu ostýcha, pretože v týchto rokoch dochádza k mnohým zmenám, a to vonkajším - škola, priatelia, rodina … - aj vnútorným, čo je výsledkom ich vlastného vývoja. Vystavenie nové situácie a vzťahy v niektorých detí môže byť príčinou neistoty, ktorá sa prejavuje plachosť.

V tomto článku dešifrujeme kľúče k tomuto problému a mýtom, ktoré sa okolo neho točia, s túžbou pomôcť zabrániť a vyriešiť hanblivosť a jej možné príčiny.

Tri základné znaky plachosti

Prístup k plachému dieťaťu je opakom toho, čo toto dieťa zvyčajne robí s ostatnými deťmi alebo dospelými. Toto sú najčastejšie príznaky plachosti v detstve:

1. Máte tendenciu sa izolovať

• Problémy v prístupe, týkajúcej a interakciu s ostatnými. To možno pozorovať ako v škole, v parku, tak aj doma.
• V škole je dieťa zvyčajne samé na ihrisku alebo sa hrá s jedným alebo veľmi malým počtom detí, alebo nezasahuje do triedy a na začervenanie, keď sa ho niečo spýta.
• V parku má tendenciu držať sa svojich rodičov a tí ho musia tlačiť, aby sa išiel hrať. Doma zvyčajne nerozpráva, čo sa mu počas dňa stalo, a radšej sa zabáva sám vo svojom vlastnom svete alebo sa uchýli pred televíziu, najmä ak sa konajú početné rodinné stretnutia.

2. Prejavte neistotu

• Chce kontakt so spoluhráčmi, ale zároveň sa ho bojí, pretože nevie, či bude vedieť hrať ako ostatní. Pochybuje tiež, či bude schopný dobre reagovať na učiteľa. To znamená, že už len tým, že si myslí, že ho tieto situácie čakajú, vníma ich skôr ako nebezpečenstvo, má tendenciu sa im vyhýbať a sťahovať sa do seba.
• V prípade veľmi ostýchavosti to môže viesť dokonca k školskej fóbii, pretože škola je miestom, kde sa sústreďujú všetky ich obavy. Na základe týchto ťažkostí s ostatnými a stupňa ich obáv,

3. Zažívaš utrpenie

• Čím intenzívnejšie budú dve predchádzajúce znamenia, tým viac utrpenia vznikne, pretože plachosť sťažuje vyjadrovanie pocitov, takže dieťa zriedka rodičom povie, aké je to zlé.
• Nanajvýš povie, že ostatné deti sú hrubé alebo bláznivé, alebo že učiteľ má pre neho mániu a nechá ho bokom, bez toho, aby uznal, že ho jeho plachosť marginalizovala a prinútila ho trpieť.

Hanblivosť je tiché utrpenie

Inými slovami, to, čo dáva definitívne vodítko k stupňu plachosti a znepokojenia, ktoré vyvoláva u rodičov, je stupeň, ktorým sa prejavuje.

Napríklad, ak viac či menej otvorené dieťa, ktoré sa dobre spojilo, začne fázu väčšej plachosti, ale bez toho, aby sa v sebe príliš stiahlo, je možné si myslieť, že ide o prechodnú situáciu v dôsledku vonkajších zmien. Potom s ním musíte hovoriť a podporovať ho, ale bez toho, aby sa z tejto fázy stal problém.

Naopak, ak ide o dosť utiahnuté dieťa s ťažkosťami v nadväzovaní priateľstiev a navyše pozorujeme, že je pre neho čoraz ťažšie chodiť do školy alebo sa izolovať v parku, jeho postava sa zmení, prejaví sa nahnevane a je popudlivý, zatiaľ čo doma sa dištancuje od kontaktu s nami alebo so svojimi súrodencami, je možné, že existuje vysoký stupeň utrpenia, ktoré dieťa nedokáže prejaviť inými spôsobmi. V takom prípade bude potrebné vážne sa obávať a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc.

Odkiaľ pochádza plachosť

Pôvod plachosti spočíva v rôznych faktoroch, ktoré možno v zásade zhrnúť do dvoch typov:

• Vplyv rodiny. Osobnosť dieťaťa sa vyvíja interakciou s rodičmi, a to emocionálne aj v modelingu. Ak má dieťa emočné nedostatky, nestabilné rodinné prostredie, je nadmerne chránené rodičmi alebo nebolo schopné zaviesť jednotné normy a limity, je veľmi pravdepodobné, že je neistým dieťaťoma s malým sebavedomím. To mu zabráni v pokojnom prístupe k sociálnym situáciám, v ktorých sa ocitol od detstva, bude sa báť zlyhania alebo nerobenia dobre. Ak navyše rodičia nebudú mať takmer nijakých priateľov a budú sa len málo podieľať na spoločenskom živote, bude mať dieťa málo sociálnych skúseností a bude mať tendenciu vnímať svet mimo rodiny ako dosť nepriateľské prostredie, pretože u svojich rodičov nenájde model zručností. adekvátne spoločenské.
• Životné skúsenosti. Ak dôjde k vyššie uvedenej situácii, dieťa sa bude ľahko cítiť neisto, a tak bude pri svojich stretnutiach s ostatnými deťmi a dospelými nepríjemne interagovať . Ak táto neohrabanosť spôsobí škádlenie alebo smiech a určitú izoláciu, sebavedomie dieťaťa sa zníži a vytvorí sa v ňom pocit menejcennosti, čo následne spôsobí, že sa stiahne od ostatných, izoluje sa a bude čoraz plachejšie.

Vidíme preto, že plaché dieťa je výsledkom kombinácie prvkov z rodinného prostredia a výsledkom jeho vlastných zlých skúseností. Dôsledkom toho všetkého je, že plaché dieťa má nakoniec veľmi málo sociálnych zručností, čo mu dodáva späť ostýchavosť.

Objasnenie mýtov a pojmov

Práve preto, že plachosť je taká rozptýlená a ťažko definovateľná entita, koluje o nej veľa mýtov a veľa konceptov sa používa ako synonymá, ktoré v praxi nakoniec skončia len mätúcimi a ťažko poskytujú riešenia. Pozrime sa na niektoré z týchto tmavých škvŕn nižšie, aby sme objasnili svetlo, ktoré nám umožní lepšie pochopiť fenomén plachosti.

• Introverzia alebo plachosť? Rozdiel medzi jedným a druhým by bol funkciou stupňa utrpenia. Napríklad introvertné dieťa je zvyčajne dosť osamelé dieťa, a preto skutočnosť, že sa k ostatným nepristupuje, je dobrovoľným aktom, ktorý nespôsobuje úzkosť. Plachý by sa naopak rád priblížil a nemôže.
• Hanba alebo hanblivosť? V takom prípade sa zvyčajne líši počet situácií, ktoré spôsobujú jednu alebo druhú vec. Plaché dieťa je obvykle plaché v každej situácii, ktorá si vyžaduje sociálnu interakciu, zatiaľ čo hanba sa zvykne objavovať za určitých okolností, napríklad pri hovorení na verejnosti alebo požiadaní o niečo v obchode. Vo všetkých ostatných situáciách hanebné dieťa koná normálne.
• "Prejde to, aj ja som sa v jeho veku hanbil." Tento argument mnohých rodičov môže byť pravdivý, ale nie presvedčivý. To znamená, že jednoduchým faktom, že sa v detstve hanbili a prekonali to, často prehliadajú spomienku na svoje vlastné detské nepohodlie a popierajú súčasné utrpenie svojich detí. Ak sa plachosť stala v detstve chronickou, hoci sa zjavne prekonala, vždy existuje stopa neistoty.
• „Odmeňovanie a upevňovanie úspechov je najlepšou terapiou . “ Nikto nie je roztrpčený nad sladkým a menej plachým dieťaťom, ktorému sa to logicky páči a je injekciou sebaúcty akýmkoľvek komplimentom za niečo, čo urobili dobre. Pri vykonávaní tejto výstuže však musíte byť veľmi opatrní, pretože pochvaly na verejnom správaní, ktoré by z dieťaťa spravili stredobod pozornosti všetkých ostatných, by mohli mať opačný efekt a ďalej podporovať plachosť.
• „Musíš ho prinútiť, inak sa z toho nikdy nedostane.“ Tento druh „divokej terapie“ má zvyčajne rovnaký účinok ako predchádzajúci. Nie je nič horšie, ako predstierať, že hanblivé dieťa čelí svojim obavám tým, že ho úplne ponorí do činnosti, o ktorej sa rodičia domnievajú, že mu bude prospešná, nech už je to čokoľvek: párty s priateľmi, mimoškolská činnosť, šport atď. Potom je ľahké, aby vás strach zablokoval a ešte viac prehnal váš nedostatok sociálnych zručností. Je pravda, že na prekonanie ostychu je potrebná určitá dôslednosť, ale vytrvalosť neznamená ponorenie. Je lepšie zvoliť spolu s dieťaťom tie činnosti, pri ktorých sa cíti bezpečnejšie, a povzbudiť ho, aby ich vykonával pevne, ale bez toho, aby ho k tomu nútili.

Tipy pre rodičov plachého dieťaťa

Ako už samotný výraz naznačuje, sebaúcta má veľa spoločného s obrazom, ktorý niekto má o sebe, a z toho, čo sme odhalili, je na pozadí plachého dieťaťa často dieťa, ktoré má o sebe zlý obraz. , ktorý je videný bez sily, odsúdený na neúspech, strach z interakcie atď.

Ak sa chceme vyhnúť hanblivosti, musíme povzbudiť naše deti, aby mali o sebe dobrý obraz, aby vedeli, že môžu dôverovať svojim schopnostiam, a že aj keď budú často robiť chyby, zistili, že chyby ponúkajú dobrú cestu k učeniu.

Niektoré tipy na zvýšenie sebavedomia u detí sú:

• Nechajte ich, aby pochopili, že sú pre nás dôležití, tým, že budete počúvať, čo nám hovoria, a zaujímať sa o ich veci: vzťahy s priateľmi, pokrok v ich činnostiach atď.
• Ich iniciatívam vždy poskytujte potrebnú podporu a rešpektujte ich záujmy.
• Byť po jeho boku v zlých časoch, či už kvôli školským problémom, problémom s priateľmi atď.
• Obmedzte našu kritiku na konkrétne situácie, nezovšeobecňujte nálepkami ako „ste zlí“ alebo „nerobíte nič správne“, aby ste im vyčítali zlé činy, napríklad že niečo pokazili alebo si neurobili domácu úlohu.
• Poskytnite mu všetku vašu emocionálnu podporu , aby mohol znovu získať alebo získať sebavedomie - hlavný cieľ. To si vyžaduje odložiť príliš ochranné postoje a nabádať ho, naopak, k interakcii s ostatnými deťmi a k ​​činnostiam, vďaka ktorým sa cíti bezpečnejšie. Musíte posilniť svoj pokrok, bez ohľadu na to, aký malý, láskyplný a hovoriaci vám, že napredujete.
• Naučte ho sociálnym zručnostiam na príklade. Ukážte mu, ako nakupovať v obchode, pozvite ďalšie rodiny, aby videli, ako medzi sebou dospelí majú vzťah, povzbuďte priateľov, aby sa prišli hrať a dokonca aj prenocovať (alebo naopak, nechajte ho byť ktorý je na návšteve), naučte ich pozdraviť, hovoriť a oslovovať ďalších ľudí, ktorí nie sú rodinou.
• Keď o ňom hovoríte, nepoužívajte výrazy ako „je veľmi plachý“, pretože tieto typy štítkov ešte viac posilňujú jeho plachosť. Ak dieťa tento typ jazyka počuje, môže si v konečnom dôsledku myslieť, že je to jeho spôsob bytia, a že je ako taký nezmeniteľný.
• Posilnite si sebaúctu. Plaché dieťa má pocit, že je zbytočné, že je veľmi nemotorné, že nemôže ničím iným prispieť. Musíte sa pokúsiť prevrátiť tento svoj obraz naruby a prestať kritizovať negatíva, aby ste sa sústredili na chválenie svojich kvalít - som si istý, že ich máte - ukazovať vám, že sa všetci mýlime, ale že ak namiesto toho, aby sme boli smutní, bojujeme za odstránenie chýb, cítime oveľa lepšie a povzbudzujte ho v jeho iniciatívach, aby videl, že má aj cenné nápady.

Nie je ľahké prekonať plachosť, ale s týmito tipmi, obetavosťou a ponechaním určitého času, aby sa veci zlepšili a dieťa sa bude cítiť oveľa lepšie.

Lourdes Mantilla je klinická psychologička.