Prírodný domáci opaľovací krém nám poskytuje najlepšiu ochranu pokožky , ktorá je najväčším orgánom tela. Pretože, bohužiaľ, veľa predaných krémov na opaľovanie je plných škodlivých chemikálií, ktoré by dokonca mohli spôsobiť kožné choroby, ktoré by nás mali chrániť .
Ďalším problémom je, že tým, ako obvykle chodíme do vody, otravujeme aj morské prostredie a vodný život v dôsledku používania opaľovacích krémov.
Dobrá správa je, že existujú spôsoby, ako si vyrobiť vlastný domáci, prírodný, biologicky odbúrateľný opaľovací krém alebo krém na opaľovanie. Nielenže ušetríte peniaze, ale dá vám to väčší pokoj v mysli, keď budete presne vedieť, čo pri jeho príprave použijete, že menej otrávite svoje telo a že menej poškodíte životné prostredie.
Tipy, ako sa chrániť pred slnkom prirodzene
Pred sto rokmi si väčšina pracovných miest vyžadovala prácu vonku. Neboli však žiadne krémy na opaľovanie a ľudí, ktorí trpeli rakovinou kože, bolo málo, ale je zaujímavé sledovať, ako s príchodom tohto existuje vzťah medzi zvýšenou ochranou proti slnečnému žiareniu chemickými látkami a mierou rakoviny kože, ktorá sa tiež zvýšila. rovnakým spôsobom a odpoveďou je viac krémov na opaľovanie.
Iste, môže to byť chyba v ozónovej diere a iných príčinách spojených so znečistením, ale pravdou je, že existuje množstvo závažných vedeckých štúdií, ktoré ukazujú súvislosť medzi opaľovacím krémom a rakovinou kože. FDA (organizácia, ktorá povoľuje alebo zakazuje lieky alebo iné výrobky v USA) v skutočnosti uznala, že krémy na opaľovanie nezabraňujú rakovine kože.
Ako sa chránili naši starí rodičia?
Existujú rôzne spôsoby, ako sa naši starí rodičia chránili pred slnkom bez chemikálií alebo krémov na opaľovanie, krémov na opaľovanie alebo clony:
-Používali veľa ochranného odevu, keď sa pozrieme na staré fotografie, ľudia zvykli nosiť oblečenie.
-Vedeli byť v tieni, kedykoľvek to bolo možné.
-Vyhýbali sa priamemu vystaveniu poludňajšiemu slnku.
-Mali oveľa zdravšiu stravu a mali skutočné jedlá, ktoré im dodávali vitamíny, minerály a antioxidanty potrebné na ochranu ich pokožky.
Vedeli ste, že svoju odolnosť voči škodlivým slnečným lúčom môžete dramaticky zvýšiť pomocou zmien stravovania ? Áno! Naša pokožka je prvou obrannou líniou, čo znamená, že keď náš imunitný systém nefunguje správne z dôvodu nadmernej konzumácie spracovaných potravín, ktoré oslabujú celé naše telo, jedným z prvých postihnutých orgánov je pokožka.
Páči sa mi, že sezónne letné jedlá, ako sú jahody, čučoriedky, maliny, čerešne a ovocie (všetkého druhu), fazuľa, orechy a rôzne strukoviny, sú jedlami s najvyššou úrovňou antioxidantov. planéty. Presne to, čo naše telá potrebujú pre zdravú pokožku a prirodzenú ochranu pred slnkom.
Faktorom ochrana pred slnkom , alebo ochrana pred slnkom index ukazuje, ako dlho photoprotector zvyšuje prirodzený obranný schopnosť pokožky pred osobou dostane spálil s použitím prípravku na ochranu rastlín proti začervenanie alebo začervenanie kože pred Pálenie. Napríklad človeku so svetlou pokožkou, ktorý zvyčajne začne horieť po 10 minútach na slnku, by to trvalo 15-krát dlhšie s SPF 15 (150 minút alebo 2,5 hodiny).
SPF, ako je vidieť, hovorí o čase zvýšením použitého chrániča z faktora 15 na 50 máme iba viac času a už žiadnu ochranu.
Zložky, ktoré fungujú ako prírodný krém na opaľovanie
Existujú prírodné zložky, niektoré nájdete v našich kuchyniach, ktoré nás chránia pred nadmerným slnečným žiarením. Mnohé z nich sú oleje, ktoré obsahujú vlastnosti SPF, ako napríklad:
- Olej z malinových semien. Najvyššia úroveň ochrany zo všetkých prírodných zložiek, obsahuje odhadovaný SPF od 30 do 50.
- Bambucké maslo. Vynikajúci chránič pokožky s SPF približne 6,10.
- Mrkvový olej. Mrkvový olej je éterický olej a jeho obsah SPF sa odhaduje na 30.
- Olej z pšeničných klíčkov. Je to skvelá živina pre pokožku vďaka vysokému množstvu vitamínu E, ale má tiež prirodzený SPF 20.
- Sezamový olej, kokosový olej, konopný olej, avokádový olej, sójový a arašidový olej. Všetky obsahujú hladiny SPF medzi 4–10.
Žiadna z týchto prísad však sama o sebe nestačí na celodenný zážitok … napríklad na pláži alebo pri jazere.
Aby ste si mohli vyrobiť svoj vlastný krém na opaľovanie, musíte skutočne pridať oxid zinočnatý, prírodný minerál (a pravdepodobne oxid titaničitý), ktorý obsahuje váš recept. Takto získate skutočnú silu odrážať slnečné lúče s minimom negatívnych účinkov.
Príprava nášho domáceho a prírodného opaľovacieho krému
Ingrediencie pre biologicky odbúrateľný opaľovací krém
Prispôsobte si tento recept na opaľovací krém na základe rozpočtu a toho, čo je k dispozícii doma.
Zloženie :
- 2 lyžice olejovej zmesi (použite akúkoľvek kombináciu vyššie uvedených olejov).
- 30 gramov včelieho vosku (dodáva vodeodolné vlastnosti).
- 30 gramov masla , môžete miešať rôzne druhy (tj. Bambucké maslo, mangové maslo alebo kakaové maslo).
- 1 čajová lyžička oleja vitamínu E (olej z pšeničných klíčkov).
- 10 gramov prášku oxidu zinočnatého.
- 30 kvapiek éterických olejov (semienko mrkvy alebo maliny). Voliteľné.
1. Zhromaždite svoje suroviny a kuchynské náradie.
Poznámka: Mnohé z vyššie uvedených olejov nájdete v obchodoch so zdravou výživou a bylinkami.
2. Vo vodnom kúpeli na miernom ohni roztopte oleje (iné ako éterické), včelí vosk a maslá.
3. Odstráňte z tepla a nechajte mierne vychladnúť pred pridaním vitamínu E, prášku oxidu zinočnatého a éterických olejov.
Poznámka: Pri práci s opaľovacím krémom s oxidom zinočnatým noste masku. Aj keď sa nepreukázalo, že by bol škodlivý pri miestnom použití, vdýchnutie látky môže byť nebezpečné.
4. Miešajte, kým sa oxid zinočnatý nerozpustí.
5. Nalejte zmes do dávkovača. Tento recept vyprodukuje produkt podobný krémovej tyčinke. Starú nádobu môžeme opätovne použiť alebo recyklovať na iný výrobok, napríklad na dezodorant alebo šampón.
Nechajte ju cez noc vychladnúť a stuhnúť na kuchynskej linke a na druhý deň je pripravená na použitie. Počas silného slnka a vystavenia vode nezabudnite produkt nanášať tak často, aby ste dosiahli lepšie pokrytie.
Dôležité poznámky o domácom kréme na opaľovanie alebo kréme na opaľovanie
- Tento recept obsahuje 12% oxidu zinočnatého, čo vám dáva SPF okolo 10 - 12, môžete znížiť alebo zvýšiť množstvo oxidu zinočnatého podľa potrieb vašej rodiny.
-Chcete znížiť náklady na výrobky použité na výrobu tohto receptu? Zavolajte skupine rovnako zmýšľajúcich priateľov a opýtajte sa, či majú záujem pripraviť tento recept s vami a rozdeliť si náklady.
- Esenciálne oleje, ktoré nás chránia pred slnkom, sú hlavne tieto: éterický olej z levandule, myrhy, mrkvových semien a mäty.
- Existujú prírodné kozmetické značky, ktoré vyrábajú chrániče s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým . To, čo by náš ochranca nikdy nemal mať, je vitamín A , oxybenzón. Chrániče s viac ako 50 SPF by sa nemali kupovať, pretože spočiatku klamú, neexistuje žiadna chemická látka, ktorá má tento index minimálne známy, takže je lepšie si ho nekúpiť.
- Nevyhýbajte sa úplne slnku . Náš strach zo slnka spôsobil nedostatok vitamínu D, ktorý by mohol produkovať zvyšujúci sa výskyt niektorých druhov rakoviny, autizmu, astmy, srdcových chorôb a duševných chorôb. Všetko v strednodobom horizonte, nie príliš veľa, ani príliš málo.
Tento recept je založený na dôkladnom vyšetrení. Ak ho chcete vykonať, je na vašu zodpovednosť, ak máte pochybnosti, obráťte sa na odborníka, ktorému dôverujete.
