Ryža a mandľová horchata

Santi Ávalos

Originálny zdravý twist na zásadný letný nápoj, ktorý môžete piť po celý rok.

Suroviny pre 4 osoby

Čas: 1 h 20 '+ 1 noc máčania

  • 2 lyžice dlhozrnnej hnedej ryže
  • 1 lyžica olúpaných mandlí (nepražených)
  • 1,25 litra minerálnej vody
  • 1 polievková lyžica agávového sirupu (alebo jeden a pol celého cukru)
  • 1 lyžica slnečnicového oleja
  • štipka soli

Príprava

  1. Ryžu a olúpané mandle namočte na noc.
  2. Na druhý deň to všetko sceďte a vložte do hrnca s vodou a soľou, so živým plameňom, kým sa nerozvarí; potom na minimum a varíme odkryté.
  3. Keď je ryža hotová, vyberte ju a nechajte vychladnúť. Pridajte olej a sirup a dobre ich rozmixujte v mixéri.
  4. Horchatu prepasírujte cez jemné sitko, aby ste z nej odstránili zvyšok a ochladili v chladničke. Môžete podávať so škoricou.

Populárne Príspevky

6 príčin problémov s čeľusťami

Zatínanie zubov počas spánku, často zo stresu, je hlavnou príčinou problémov s čeľusťami. Svoju úlohu však zohráva aj držanie tela, určité návyky a osobná konštitúcia.…