Stimulácia infúzie ženšenu so škoricou
Jordi Cebrián
Tento studený nálev škorice a ženšenu s nádychom vanilky vás osvieži a dodá energiu. Zdravá alternatíva k stimulácii nealkoholických nápojov, bez cukru a nežiaducich prísad.
Pred vypitím koly alebo iného komerčného sladkého nápoja nezabudnite, že máte infúzie za studena, ktoré vám tiež dodajú energiu bez preťaženia tela pridanými cukrami. Tieto alternatívy sú nielen oveľa zdravšie, ale sú rovnako chutné.
Jedným z nich je tento stimulujúci studený nálev, ktorý si môžete ľahko pripraviť doma a vziať si termosku, aby ste si ju užili veľmi chladne. Kombinujte rastliny ako ženšen, ktorý pomáha telu lepšie sa adaptovať v stresových situáciách, s rozmarínom a škoricou, ktoré majú posilňujúci účinok.
Suroviny na dva poháre
Čas: 13 'a chladnička 8 h
- 10 g ženšenu (oddenka)
- 10 g vanilky (nezrelé ovocie)
- 10 g listov mäty
- 10 g rozmarínu (sumidad)
- 1 škoricová tyčinka
- 500 ml vody
Príprava
- Rastliny zmiešajte v rovnakých častiach a povarte ich vo vode 2 - 3 minúty na miernom ohni.
- Nechajte lúhovať asi 10 minút a potom preceďte.
- Keď vychladne, dáme na noc do chladničky.
Ako to brať
Môžete do nej pridať kocky ľadu a ozdobiť ju lístkami čerstvej mäty. Pite ho cez deň, studený z chladničky, najlepšie ráno alebo skoro popoludní. Liek sa nemá užívať pred spaním.
Vlastnosti
Škorica a vanilka dodajú sladkú a drevitú chuť a rozmarín bylinkový nádych.
Všetky zložky majú stimulačné vlastnosti. Zvyšuje vitalitu, bojuje proti melancholickým stavom a v niektorých vyvoláva niekoľko desatín vzrušenia, ktoré je potrebné vziať do úvahy, ak sa konzumuje v noci a pri problémoch s relaxáciou a zaspávaním.
