Udon rezancová polievka s shiitakes a wakame

Santi Ávalos

Suroviny pre 4 osoby

Čas: 55 '

  • 400 g udon rezancov
  • 2 čajové lyžičky čaju matcha
  • 1 polievková lyžica bieleho misa
  • 10 g morských rias wakame
  • 150 g čerstvých shitake
  • 300 g mrkvy
  • Apple vinager
  • sezamový olej
  • Morská soľ
  1. Nechajte morské riasy 10 minút máčať v troche teplej vody. Na oheň dajte kastról s pokvapkaním sezamovým olejom.
  2. Keď bude horúca, pridáme na kocky nakrájanú mrkvu a nasekané shitake. Dusíme niekoľko minút, pridáme vodu a necháme 10 minút povrieť.
  3. Vložte čaj s matchou do misy, pridajte trochu horúceho vývaru a premiešajte ho pomocou niektorých tyčiniek, aby sa dobre rozpustil.
  4. Pridajte miso do čaju. Rozriedite to a pridáte do vývaru spolu s mrkvou a hubami.
  5. V samostatnom hrnci uvaríme rezance na miernom ohni s dostatkom vriacej vody a trochou soli. Po dvoch alebo troch minútach, alebo keď sú al dente, vložte ich do cedníka a spustite ich pod studenou vodou, aby sa varenie prerušilo, aby už neboli hotové z tepla.
  6. Pri podávaní vložte rezance do jednotlivých misiek a podlejte horúcim vývarom miso so zeleninou.
  7. Nakoniec morské riasy trochu scedíme, nasekáme, ochutíme niekoľkými kvapkami octu a poukladáme na rezance.

Namiesto morských rias wakame môžete použiť morské riasy arame, ktoré je potrebné len rehydratovať.

Populárne Príspevky

Ako zdravo pribrať

Nie každý sa snaží schudnúť, existuje veľa ľudí v opačnom prípade: tých, ktorí potrebujú pribrať. Musí sa však zarábať zdravo.…