Vyvažovanie: wellness pre telo, myseľ a ducha
Zástupný obrázok pre Alberto Panizo
Uvoľnite svoje bloky rôznymi manuálnymi technikami a tiež prístupom a prítomnosťou vyškoleného terapeuta
Vyváženie je hlboká metóda práce s telom, ktorá kombinuje rôzne manuálne techniky, prácu na emóciách a dôležitosť terapeutovho prístupu. Výsledkom je efektívna terapia na udržanie komplexnej rovnováhy, tela, emócií a mysle, ktorá zabraňuje a zmierňuje zmeny všetkého druhu.
Techniky vyvažovania
- Masáž hlbokých tkanív: spočíva v pôsobení tlaku na hlboké svalové vrstvy, od šliach po spojivové tkanivo, s myšlienkou odblokovania možných zmien.
- Relaxačná masáž : Počas sedenia terapeut vykonáva manipulácie s rukami, predlaktiami a lakťami (tlaky, naťahovanie, kĺzanie, miesenie, rytmické hojdanie …), ktoré sa vykonávajú synchrónne s dýchaním. Ruky experta jemne prechádzajú dlhými, integrujúcimi pohybmi, ktoré podporujú fyzickú a emocionálnu pohodu, ako aj spojenie tela a mysle.
- Svalové úseky : vyvíjajú napätie v opačnom smere ako je kontrakcia, aby sa svaly uvoľnili.
- Uvoľnenie kĺbu: To zahŕňa vykonanie jemného manévru na uvoľnenie kĺbových úponov v chrbtici, krížovej kosti, panve a hrudnom koši. Vykonáva sa na mäkkých tkanivách a nespôsobuje „praskanie“ iných techník.
- Techniky „hojdania“ : jemné pohyby vyvolávajú relaxáciu a zlepšujú pohyblivosť v pohyboch tela.
- Posturálna integrácia a myofasciálne techniky: pôsobia na fascie, vysoko odolné spojivové tkanivá, ktoré sa tiahnu po celom tele ako trojrozmerná sieť, s cieľom zlepšiť funkciu a vzájomný vzťah svalov, krvných ciev, lymfatických uzlín a nervov. Na fascii sa začínajú objavovať prvé príznaky stuhnutosti svalov, fibrózy, zatiahnutia, bolestivé body … Pri tejto technike sa dosahuje takmer okamžitá reakcia svalového tkaniva, ktorá sa nedosahuje pri konvenčnej masáži.
- Somoto-emocionálna odskrutkovacia technika : ide o sledovanie pohybu inherentného v tkanivách, aby sa uvoľnili zvyšky napätia, či už v dôsledku fyzickej alebo emočnej traumy z minulosti.
