Superpotraviny v kozmetike budúcnosti
Diana Burillo
Účinky superpotravín na pokožku, aj keď sa môžu líšiť od účinkov po požití, sú veľmi prospešné
Mileniáli, ale doteraz väčšinou neznáme. S globalizáciou je však nárast takzvaných superpotravín nezastaviteľný.
Superpotraviny sú také potraviny, ktoré v minimálnych množstvách koncentrujú okrem iných mikroživín vysoké percento živín, vitamínov, aminokyselín, antioxidantov. následky na integrálne fungovanie nášho organizmu.
5 superpotravín na použitie v kozmetike
Sú veľmi rozmanité a rodiny by ich mohli klasifikovať.
Zelené potraviny
Na jednej strane nájdeme zelené superpotraviny ako moringa, pšeničná tráva, lucerna a klíčky. Tieto super zelené rastliny majú vysoký obsah chlorofylu a sú preto okrem iného vynikajúcimi prostriedkami na čistenie krvi.
Estate
Na druhej strane nájdeme skupinu superpotravín zloženú z koreňov , ako je maca , changa, zázvor a kurkuma. Tieto potraviny sú charakteristické svojou schopnosťou detoxikovať a vyprázdňovať naše telo, ako aj zvyšovať vitálnu a sexuálnu energiu.
Huby
Svet húb , v ktorom dokonale dominuje čínska medicína, integruje okrem iného reishi, cordyceps a shitake ako svoje najoceňovanejšie superpotraviny. Sú schopné regenerovať vnútorné tkanivá, zvyšovať životnosť a aktivovať šedú hmotu, ako aj zvyšovať rýchlosť spojenia neurónov.
Semená
Existujú superpotravinové semená , ako je chia a proso, alebo superpotraviny z ovocných bobúľ, ako sú známe acai, goji, ale aj kakao.
Riasy
Keďže sme v letnej sezóne, chcem sa zamerať na neznámy svet rias a jeho pozitívne účinky na náš organizmus ako superpotravina z vody.
Existujú sladkovodné a slané riasy . Aj keď obe možno považovať za zeleninu z podmorského sveta, existujú aj niektoré zo sladkovodného sveta, ktoré sú jednobunkové, ale sú schopné sústrediť v každej z nich výživné látky rovnako silné ako väčšia superpotravina.
Chlorella a spirulina sú najznámejšie z tejto vybranej skupiny jednobunkových rias; schopné koncentrovať chlorofyl, vitamín K a vitamíny skupiny B, ako aj prečisťujúce vlastnosti v našom tele.
Chlorella
Chlorella má tú česť byť potravinou v najvyššie percento chlorofylu planéty a jeden z najkomplexnejších potravín.
Je známy predovšetkým svojou schopnosťou vylučovať toxíny z tela a medzi jej neuveriteľné vlastnosti patrí schopnosť detoxikovať pečeň, črevá a krv.
Má vysoký obsah bielkovín a ďalších základných živín. Sušené obsahujú približne 45% bielkovín, 20% tukov, 20% sacharidov, 5% vlákniny a 10% minerálov a vitamínov.
Morské riasy Chlorella obsahujú hormón, ktorý stimuluje prirodzený rast a regeneráciu buniek a prispieva k rýchlejšej náprave poškodenej pokožky .
Spirulina
Spirulina (Spirulina maxima) je sinice je špirála, preto jeho meno, a zelenkavo modrá prítomnosťou chlorofylu, ktorý dáva zelenú farbu, a fykocyanín pigment, ktorý dáva modrú farbu .
Spirulina je superpotravina, ktorá ponúka stráviteľnejšie bielkoviny ako hovädzie mäso a obsahuje prekvapivú škálu výživných prvkov: vitamíny, minerály, esenciálne mastné kyseliny, bielkoviny, nukleové kyseliny (DNA a RNA), chlorofyl a širokú škálu fytochemikálie.
Spirulina sa široko používa v kozmetike, pri regeneračných a dekongestívnych pleťových maskách. Aj pri ošetrení tela. Pripravuje sa čistý, zriedený v géli alebo na agare.
Chlorofyl a fykocyanín v riasach pomáhajú pri tvorbe krvi, obnove tkanív a pôsobia proti ožiareniu, rovnako ako stimulujú imunitný systém a zabraňujú degeneratívnym ochoreniam kože.
Spirulina sa používa mnoho firiem pre svoje proteíny a stimulujúce činnosť fibropiasts, ktorý je vhodný pre výživné kože ošetrenie a ako anti-vrásky .
Výhody superpotravín
Všetky superpotraviny nás napĺňajú ich prijatými výhodami. Môžu sa užívať zmiešané v džúsoch, zeleninových vývaroch, krémoch alebo dokonca posypané šalátmi alebo dezertmi. Majú však lokálne a estetické účinky? Odpoveď je áno.
Musíme si uvedomiť, že pokožka je živý orgán s obrovskou absorpčnou schopnosťou. Preto sú účinky superpotravín na pokožku veľmi prospešné, aj keď sa môžu líšiť od účinkov po požití.
Tieto superpotraviny sa môžu používať v maskách, exfoliantoch na vylepšenie balzamu alebo zvlhčovača.
Napadajú vás nekonečné recepty, ktoré sa dajú tak ľahko pripraviť, ale tak odlišné, že by sme mohli napísať celú knihu receptov. Sľubujem, že vám v ďalších článkoch napíšem rôzne recepty, ale keďže sme sa tentokrát ponorili do sveta rias ako superpotraviny, dám vám dva recepty, ktoré budú pre vás skvelé toto leto a pomôžu vám udržiavať zdravú, hydratovanú pokožku pripravenú na slnko a more.
Upokojujúca a čistiaca pleťová maska
Zloženie
- 2 lyžice gélu z aloe vera
- 4 lyžice kaolínu
- 1 polievková lyžica prášku chlorelly
Zmiešajte komponenty v miske a pomocou štetca naneste masku na tvár. Po zaschnutí ho vyberte veľkým množstvom vody.
Kvôli ochladeniu ho odstráňte studenou vodou.
Maska na telo z morskej vody
Zloženie
- 1 polievková lyžica morskej vody (môže byť nahradená vodou so štipkou morskej soli)
- 1 pohár bahna alebo čierneho bahna
- 1 polievková lyžica prášku spiruliny
Zmes naneste štetcom a nechajte pôsobiť asi desať minút. Potom ho vyberte veľkým množstvom vody.
Dúfam, že vám tento príspevok pomôže mať žiarivú pleť. Uvidíme sa v ďalšom príspevku, dovtedy sa nezabudni rozmaznávať a starať sa o seba od koreňa.
