Sny nám prinášajú správu
Jordi Borràs
Aby sme to objavili, skôr ako sa čudovať, čo znamenajú sny, musíme identifikovať emócie alebo vnemy, ktoré v nás vyvolávajú.
Opakujúce sa sny sú obzvlášť dôležité, pretože nám stále hovoria o niečom, čo by sme mali počuť. Označujú uzol, ktorý by sa mal vrátiť späť, aby mohol pokračovať v našej ceste rastu. Rovnako môžeme nočné mory chápať ako spojencov, ktorí „chcú“ našu rovnováhu.
Ale porozumieť reči snov nie je ľahká úloha a často to môže byť frustrujúce. Aby bol vzťah s našimi snami plynulý, mali by sme sa venovať prvkom, ktoré sa v nich objavujú, keď básnik navštevuje kvetinu, ktorú nájde prechádzať poľom.
Čo sa môžeme naučiť zo snov?
Namiesto toho, aby ste sa čudovali, čo to kvetina znamená, majte na pamäti, čo inšpiruje, čo navrhuje, čo evokuje.
Existujú vo vašom živote nejaké okolnosti, keď sa cítite ako vo sne? Je vzťah, ktorý máte s jednou z postáv, podobný tomu, ktorý máte s niekým, koho poznáte?
Na začiatok sa napríklad môžete pozrieť na tie prvky, ktoré vynikajú (buď preto, že vám spôsobujú strach alebo nepohodlie, alebo preto, že sú na nesprávnom mieste, alebo preto, že nefungujú …)
Môžu súvisieť s tým, čo vniká do vášho rastového procesu, s niečím novým, čo prebúdza podozrenia ega a jeho odpor.
Lepšie, ako by vás zaujímalo, čo tento sen znamená, možno by ste si mali položiť otázku, prečo prišiel. Odpoveď závisí hlboko od vás.
Šesť čarovných otázok
Americký psychológ Robert Hoss navrhuje obzvlášť užitočné cvičenie na preskúmanie objektov vášho sna. Vyberte si jedného z nich, predstavte si, že ste tým objektom, a odpovedzte na nasledujúce otázky z tejto perspektívy, v prvej osobe aj v súčasnosti.
Napíšte odpovede:
- Čo si? (pomenuj a opíš sa)
- Aký je váš účel alebo funkcia?
- Čo sa ti páči na tom, aký si?
- Čo sa vám nepáči na tom, že ste tým, kým ste?
- Čoho sa bojíš?
- Čo si prajete
Po dokončení si prečítajte odpovede a zistite, či niektoré z nich majú určitý emocionálny náboj alebo vás spájajú s konfliktom, nedokončenou situáciou, súčasným strachom …
Skrytý význam vašich snov
Jednoduché odpovedanie na otázky možno prinieslo určité pochopenie, ale ak nie, môže vám pomôcť nasledujúce cvičenie:
Vytvorte vetu , ktorú považujete za koherentnú a zrozumiteľnú, a kombinujte šesť predchádzajúcich odpovedí - alebo tie, ktoré z nejakých dôvodov vo vás rezonovali - v poradí, ktoré navrhujem.
Môžete použiť slová, ktoré uvidíte, alebo podobné slová, a vyplniť prázdne miesta odpoveďou zodpovedajúcou jednému z čísel.
Ak je to potrebné, môžete odpoveď prispôsobiť tak, aby bola veta logická alebo mala pre vás zmysel.
„Som (1) a robím (2), pretože (3). Chcem / želám / by som chcel (6), ale znepokojuje ma to / desí ma (4-5) “.
Prečítajte si celú vetu.
Vidíte nejaký vzťah so situáciou vo svojej bdelosti alebo s určitým prístupom?
