Päť kľúčov k písaniu vedome

Rita Marsans

Táto terapeutická technika nám pomôže nielen spoznať samého seba, ale tiež posilní mnoho psychologických a emocionálnych schopností.

Akými prívlastkami sa popisujeme? Ako povieme anekdotu? Aké frázy nám pomáhajú dať o sebe vedieť? Môžeme vylepšiť spôsob vyjadrovania? Uvedomenie si toho, ako komunikujeme prostredníctvom slova, je prvým krokom k poznaniu samého seba. Pri tomto spôsobe introspekcie je kľúčové stratiť strach z prázdnej stránky.

Napíšte, aby ste objavili samého seba

Písanie si trúfne pozerať sa na seba do zrkadla a v tomto procese sebapozorovania je nevyhnutná vnútorná cesta , ktorá nám prináša prekvapenia o tom, ako sme a ako sa správame. Ak to dostaneme na papier, pomôže nám to usporiadať si nápady, rozlíšiť, čo je v našom živote skutočne dôležité, naučiť sa dedramatizovať problémy, ktoré nás trápia, a hľadať riešenia z nových pohľadov.

Veľkí autori sa uchýlili k slovu, aby vyjadrili svoje obavy, a výsledkom boli závratné texty v univerzálnej literatúre. Myslíme na Tolstého a jeho Vyznanie, aby sme preskúmali jeho duchovnejšiu stránku, alebo, nedávno, v hite Instrumental od Jamesa Rhodesa, kde vysvetľuje traumu z detstva a to, ako ju premohol hudbou.

Príklady? Je ich veľa. Každý, kto pristupuje k písaniu s úprimnosťou, nakoniec o sebe vie viac.

Päť kľúčových etáp tejto vnútornej cesty

Aké sú fázy, ktoré nájdeme, keď prejdeme touto vnútornou cestou písania?

1. Naučte sa usporiadať nápady a emócie

Aby sme si vysvetlili jazyk, je dôležité oddeliť objektívny fakt od emócie . To sa deje zvládnutím registra a tónu textov. Nie je to to isté, čo napísať: „Včera som stretol Pedra“ ako „Napokon sa včera v mojom živote objavil Pedro.“ Každé slovo má váhu a my ho musíme ovládať.

2. Vysielajte náš vnútorný hlas

Niekedy sa nám zdá, že nám nikto nerozumie a možno je to pravda, ale riešenie môže byť len v našich rukách. Naučiť sa „prekladať“ náš vnútorný hlas do jazyka zrozumiteľného ostatným je možné a nevyhnutné. Ide o to, aby ste si boli neustále vedomí toho, aký vplyv môže mať naše písanie na to, kto sa na nás pozerá a číta.

3. Vypadni zo seba

Ako nás vidia ostatní? Môžeme to pochopiť? Vieme, ako sa na seba máme pozerať bez predsudkov? Pre prehĺbenie nášho autoportrétu je výzvou predstaviť si, že sme hlavnou postavou v našom živote. Opis seba samého nám pomáha naučiť sa pozerať na seba objektívnejšie.

4. Budujte „druhého“ pre dialóg

Písanie je založené na statíve zloženom z popisu, rozprávania a dialógu. Táto posledná podpora nám pomáha priblížiť sa k iným uhlom pohľadu, ako je ten náš.

Budovanie charakteru, ktorý nás vyzýva, pomáha nájsť netušené riešenia. Niekedy sa nám zdá, že sme sa ocitli v slepej uličke, ale išlo len o to, vidieť veci inak.

5. Rozprávajte fikciu na základe našich skúseností

Jednou z veľkých výhod tvorivého písania je to, že nám pomáha dramatizovať naše obavy. Vymýšľanie malých príbehov z našich skúseností nám umožňuje znova ich prečítať iným spôsobom a ponúka nám skúsenosť s oslobodením. Fantázia je to najmenej, ide o to, aby sme boli odvážni, aby sme vedome písali a prepisovali sa.