Skutočná sloboda nie je vonku, je vo vnútri
Jordi Pigem
Existuje sloboda, ktorú vám nikto nemôže vziať: slobodu byť sám sebou. To je najhlbšie a najpravdivejšie, bez strachu a väzieb.
Možno ste si všimli, že keď sa cítite zle, máte pocit, že vás niečo obmedzuje: možno fyzická okolnosť alebo emocionálny náboj. Na druhej strane, keď sa cítite dobre, prežívate vnútorný pocit ľahkosti a tvorivosti, spontánnosti a slobody. Vitálna plnosť súvisí s intímnym pocitom slobody, vnútornou slobodou, ktorá je v skutočnosti najhlbšia a najskutočnejšia.
Vnútorná sloboda: prekonajte ego a obavy
Sloboda je podstatným rozmerom ľudskej dôstojnosti. Vo svete hmoty však vždy budú existovať vonkajšie sily, ktoré ju obmedzujú, ktoré obmedzujú našu slobodu konania.
Vždy existuje interné fórum, do ktorého nemôže preniknúť žiadna vonkajšia sila
V priebehu storočí nespočetné úsilie slúžilo na získanie vyššej úrovne slobody a na ich rozvoj bude potrebných mnoho ďalších.
Existuje však aj iná forma slobody, ktorá je ešte dôležitejšia a dôvernejšie spojená s ľudskou dôstojnosťou. Nakoľko môže byť naša vonkajšia sloboda obmedzená, vždy existuje vnútorné fórum, do ktorého nemôže preniknúť žiadna vonkajšia sila.
Je to to, čo Annie Marquier nazýva „sloboda bytia“, čo Jiddu Krishnamurti nazval „prvou a poslednou slobodou“ a čo sa v indickej tradícii nazýva mukti, „oslobodenie“: oslobodenie od nevedomosti a ega .
Ak sloboda narazí na vonkajšie prekážky v zahraničí, naša vnútorná sloboda je brzdený dynamikou ega: l os obáv, príloh a všetkých automatických mechanizmov, ktoré pochádzajú z detstva alebo našich predkov pozadia. Keď prekonáme ego, svitá vnútorná sloboda.
Skutočný kľúč k nášmu životu nie je v tom, čo sa nám stane, ale v tom, ako reagujeme na to, čo sa nám stane
Vnútorná sloboda je sloboda byť sám sebou alebo sebou samým, bez ohľadu na okolnosti. Skutočný kľúč k nášmu životu nie je v tom, čo sa nám stane, ale v tom, ako reagujeme na to, čo sa nám stane. Prípad Viktora Frankla to dokonale ilustruje.
Victor Frank: vnútorná sloboda
Tento psychiater židovského pôvodu strávil tri roky v Osvienčime a ďalších koncentračných táboroch. Jeho rodičia, brat a jeho tehotná manželka zmizli v dyme dlhej noci. Vystúpil z nich živý, ale sám, bez rukopisu knihy, ktorú tajne priniesol do Osvienčimu a ktorú stráže čoskoro zničili pred jeho očami. Dokázal však vytvoriť prúd psychoterapie, ktorá vyniká svojím optimizmom tvárou v tvár všetkým nepriaznivým udalostiam . Jeho klasická práca, Man's Search for Meaning, výrazne ovplyvnila amerických psychológov, ako sú Abraham Maslow a Carl Rogers, a zostáva stále veľmi aktuálna.
Jedného dňa, úplne bezmocný v chladnej miestnosti, objavil to, čo by neskôr nazval „najvyššou ľudskou slobodou“, jediné, ktoré mu nacisti nemohli vziať. Uvedomil si, že môžu zničiť jeho telo, ale nemôžu preniknúť do jadra jeho vedomia ; to intímne miesto, v ktorom zažívame priamy pocit existencie.
Medzi tým, čo k vám prichádza z vonkajšieho sveta, a tým, na čo reagujete, existuje intímny priestor slobody: sloboda rozhodovania
Tento pocit sa nemení vekom (je to rovnaké, keď ste mladí a keď ste starší) a nemení sa to ani na vonkajších okolnostiach : či už vás chvália alebo ohovárajú, ste stále sami sebou alebo sebou. A odtiaľ môžete rozhodnúť, aký postoj zaujmete k tomu, čo sa deje. Túto slobodu rozhodnúť sa vnútorne vám nemôže vziať žiadny tyran alebo represívny agent. Medzi tým, čo k vám prichádza z vonkajšieho sveta, a tým, na čo reagujete, vždy existuje intímny priestor slobody: sloboda rozhodovania.
Z tejto slobody sa Frankl rozhodol predstaviť si, čo by urobil, keď by opustil koncentračný tábor. Predstavoval si, ako opäť učí svojich študentov psychiatrie, a vysvetľuje, čo sa vďaka tejto skúsenosti naučil. Slobodu v predstavovaní mu nebolo možné vziať . Dozorcovia koncentračného tábora mali všetku vonkajšiu moc, ale Frankl si vedel svoju moc udržať: svoju vnútornú slobodu. Táto vnútorná sila bola to, čo mu umožnilo prežiť a byť príkladom mnohým ľuďom v jeho okolí (vrátane niektorých strážcov).
Nevzdávaj sa svojej vnútornej sily
Jednou z vlastností, ktorú Frankl chváli v Man's Search for Meaning, je proaktivita , schopnosť prevziať plnú zodpovednosť za svoje vlastné životy, svoje emócie a činy, namiesto obviňovania iných alebo okolností. Byť proaktívny preberá iniciatívu vo vašom vlastnom živote. Nič nemá nad nami skutočnú moc, ak sa nevzdáme svojej vnútornej sily . Ako sa hovorí v praxi Ho'oponopono, „Všetko existuje ako myšlienka v mojej mysli.“ To, čo nás skutočne ovplyvňuje, nie je to, čo k nám prichádza zvonka, ale to, ako to vnímame a ako to žijeme vo vnútri. Eleanor Rooseveltová preto povedala, že „ bez vášho súhlasu vám nemôže nič ublížiť“. A preto môžu byť najťažšie skúsenosti najväčšími stimulmi pre náš rast.
Krishnamurti: súčasný okamih
Táto najvyššia forma slobody je kľúčom k učeniu Jiddu Krishnamurtiho, medzi ktorého dielami vynikajú dva tituly: Vnútorná sloboda a Prvá a posledná sloboda. Kľúčom k ľudskému životu je pre neho „úplná a absolútna sloboda človeka, najskôr v psychologickom alebo vnútornom aspekte a potom vo vonkajšom“.
To, čo nás robí skutočne slobodnými, nie je vonkajšie úsilie, ale vnútorná vyrovnanosť
Skutočnou výzvou ľudskej existencie je podľa neho dosiahnutie úplnej vnútornej slobody, pretože „ak neexistuje vnútorná sloboda, začína chaos a vznikajú nespočetné psychologické konflikty “. To, čo nás robí skutočne slobodnými, nie je vonkajšie úsilie, ale vnútorná vyrovnanosť.
Krishnamurti trval na „dôležitosti úplnej slobody: bez strachu, žiarlivosti, úzkosti, strachu zo smrti a strachu z nemilovania, zo strachu zo samoty a zo strachu z neúspechu“. Keď sa dosiahne vnútorná sloboda, strach zo smrti zmizne . A iba stav vnútornej slobody môže udržať bezpodmienečnú lásku . Skutočná sloboda ide ruka v ruke s láskou a zodpovednosťou.
Táto sloboda nie je na konci cesty, ale tu a teraz je v tejto prítomnej chvíli . „Jedinou vecou, ktorá môže priniesť zásadnú zmenu, tvorivé, psychologické oslobodenie, je každodenná bdelosť, uvedomovanie si našej motivácie, vedomej i nevedomej, každú chvíľu,“ dodal Krishnamurti. Keď žijeme túto vnútornú, psychologickú, hlbokú slobodu, potom je myseľ zbavená obáv a väzieb .
Vaša cesta rastu: 3 dráhy
Z vnútornej slobody môžeme život chápať ako nepretržitý proces sebarealizácie , v ktorom sa nám v každej chvíli ponúka križovatka, na ktorej sa môžeme rozhodnúť rásť.
1. Odvážte sa rásť
Rozhodujte sa s čistým svedomím. Namiesto útočiska v starých automatizáciách založených na bezpečnosti a strachu. Abraham Maslow, zakladateľ humanistickej psychológie, uviedol, že „ zvoliť si rast namiesto strachu dvanásťkrát denne znamená smerovať dvanásťkrát denne k sebarealizácii“.
2. Počúvajte svoj vnútorný hlas
Pokúste sa to odlíšiť od introjektovaných hlasov rodiny, spoločnosti, systému, autority alebo tradície. K vnútornej slobode neodmysliteľne patrí schopnosť počuť, kto v skutočnosti ste. Jediný človek, ktorý musí nakoniec schváliť to, čo robíš, si ty.
3. Zasievaj myšlienky
Stará fráza znie takto: „Zasejte myšlienku a budete žať čin. Zasiať čin, žať zvyk. Zasaďte si zvyk a budete zbierať charakter. Zasej charakter a budeš žať osud “. Tradičné poňatie karmy je založené na rovnakej myšlienke: skôr alebo neskôr budeme žať, čo sme zasiali .
