8 afrodiziakálnych potravín, ktoré musíte vyskúšať
Ak pripravujete špeciálne rande, poznačte si tieto potraviny, ktoré chcete zahrnúť do receptu. Zvýšia vaše libido a pomôžu vám viac sa baviť.
Hľadáte malú pomoc, keď vojdete do spálne? Pravda je, že každodenný život môže odčerpať veľa energie a zamestnať našu myseľ natoľko, že to posledné, na čo myslíme, je sex . Stres, a najmä ženy, znižuje naše libido …
Nemôžeme však zabudnúť na výhody a na to, aké dôležité je mať intímne vzťahy (pokiaľ sú zdravé) a predovšetkým, ak máte stabilný vzťah. Zanedbanie sexuálnych vzťahov a ich zaradenie medzi posledné priority zoznamu ovplyvní spojenie s párom. Cítiť sa sexi alebo byť vytúžený alebo vytúžený je navyše súčasťou ľudskej skúsenosti a pomáha nám to cítiť sa atraktívnejšie a mať sebaúctu.
Aké sú hlavné afrodiziakálne potraviny
Aktuálnou realitou je, že mnoho mužov a dokonca aj žien neužíva príliš prírodné lieky a doplnky výživy na to, aby si „užili“ lepší sex. Mnohí z nich tvrdia, že zvyšujú libido a sexuálnu túžbu , ale v skutočnosti sa vie len málo o ich vplyv na organizmus a menej jeho negatívnych aspektov na zdravie.
Aby sme sa o seba postarali v zdraví a urobili to oveľa prirodzenejšou, môžu tu vstúpiť do hry potraviny považované za afrodiziaká . Medzi nimi musíme rozlišovať 2 kategórie:
- Tie, ktoré stimulujú „sexuálny apetít“ vďaka svojej textúre alebo tvaru podobnému genitáliám, ako je avokádo, ale bez akejkoľvek biologickej reakcie v našom tele.
- A tie, ktoré skutočne spúšťajú biologické reakcie , znižujú stav stresu, stimulujú krvný obeh, pozitívne ovplyvňujú neurotransmitery alebo poskytujú výživné látky podieľajúce sa na zdraví reprodukčného systému.
Účinok kapsaicínu
Na pikantné pokrmy obsahujúce bylinky a koreniny boli považované za tisícročia, stimulujúce libido a naozaj tam je záloha vedecké o tom, pretože tieto jedlá často obsahujú kapsaicín alebo iné podobné predmety, ako napríklad, že nájsť v Kajenské korenie.
Kapsaicín zvyšuje srdcovú frekvenciu a metabolizmus, niekedy sa dokonca potí. Všetko sú to fyzické reakcie, ktoré sa dosť podobajú reakciám počas sexu.
Tu je zoznam korenín a bylín, ktoré by vám mohli pomôcť … Čokoľvek s nimi urobíte, je to úplne vo vašich rukách!
8 najúčinnejších afrodiziakálnych potravín
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_2.jpg.webp)
Muškátový oriešok, ženský stimulátor
Toto korenie sa v indickej kultúre používa od staroveku ako posilňovač libida . V afrických kultúrach sa označuje ako „viagra pre ženy“. Jeho termogénny účinok a schopnosť sladiť dych zvyšujú sexuálnu príťažlivosť a túžbu.
Používajte ho do čajov alebo na prípravu svojich krémových omáčok.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_3.jpg.webp)
Ženšen proti erektilnej dysfunkcii
Tento koreň sa po stáročia používa v ázijských kultúrach na boj proti erektilnej dysfunkcii u mužov . V prípade žien v menopauze pomáha kórejský červený ženšen zvyšovať libido.
Používajte ho do čajov alebo koncentrovaných strukov vo forme doplnkov, ktoré nájdete vo svojej bylinkárke.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_4.jpg.webp)
Škorica na zvýšenie telesnej teploty
Škorica má termogénny účinok, pomáha zvýšiť teplotu tela , a tým aj vaša sexuálna túžba. Má tiež protizápalové vlastnosti a reguluje hladinu cukru v krvi.
Môžete naliať ½ čajovej lyžičky do pohára nemliečneho mlieka alebo dokonca ¼ do pohára červeného vína. Ako parfém môžete tiež trochu posypať krk a zápästia.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_5.jpg.webp)
Čile uvoľňuje endorfíny
Kapsaicín v tomto korenie ohrieva telo a zvyšuje prietok krvi. Tiež to spôsobuje, že mozog uvoľňuje endorfíny , hormóny, vďaka ktorým „sa cítime dobre“. Tiež zvonka môžu spôsobiť atraktívne fyzické zmeny: ružové líca, opuchnuté a plné pery …
Pridajte si na raňajky toast s avokádovým alebo mandľovým krémom alebo k polievkam a zeleninovým praženiam.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_6.jpg.webp)
Kardamón, starodávne afrodiziakum
Spisy o jeho použití nájdeme v starodávnych arabských nociach ako afrodiziakum. Kardamom je pikantná druh, ktoré obsahujú vysoké hladiny cineol (silice), ktorá zvyšuje prietok krvi do mužských a ženských pohlavných regiónov, prípadne vysvetlením afrodiziakálne vlastnosti.
Môžete si s ním pripraviť dobrý čaj chai , použiť ho do polievok alebo na zeleninové praženice.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_7.jpg.webp)
Cesnak na zvýšenie sexuálnej energie
Táto zložka vás nemusí veľmi „chutiť“ z dychu, ktorý vám zanechá po jej konzumácii, ale cesnak obsahuje alicín , zložku, ktorá zvyšuje prietok krvi a pravdepodobne spôsobuje vyššiu hladinu histamínu a sexuálnej energie .
Použite ho do svojich kulinárskych prípravkov, do praženice a do zeleninových krémov.
Flipboard![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_8.jpg.webp)
Ďumbier na stimuláciu krvného obehu
Rovnako ako paprika, aj zázvor stimuluje krvný obeh a zvyšuje telesnú teplotu. Tento koreň je tiež bohatý na draslík, horčík a meď, má protizápalové vlastnosti a pomáha nám bojovať proti nevoľnosti.
Používajte ho každé ráno vo vode s citrónom , vo svojich čajoch alebo ho zahrňte do praženice, polievky a duseného mäsa.
Flipboard![](https://cdn.smartworldclub.org/6101837/8_alimentos_afrodisiacos_que_tienes_que_probar_9.jpg.webp)
Bazalka, bylina šťastia
Môže to mať pozitívny vplyv na zvýšenie srdcovej frekvencie a zlepšenie prietoku krvi, čo by mohlo prispieť k stimulácii sexuálnej túžby . Je tiež známa ako bylinka šťastia, pretože jej konzumácia stimuluje produkciu serotonínu, známeho „hormónu pohody“.
Čerstvú bazalku môžete použiť do svojich šalátov, zelených džúsov alebo smoothies a v suchej forme do praženice a polievok.
Flipboard