Dove asana sa otvoríte skutočnej láske
Alebo Haleluiya
Keď sa myseľ otvorí, srdce zmäkne a dôjde k hlbokému oceneniu pre život. Posilnite ju pomocou tejto pózy.
Odkiaľ pochádza pocit lásky? Z myšlienky? Z viery o niekoho alebo o niečom? Môžete milovať niekoho, kto napáda naše viery alebo spôsob, akým žijeme?
Byron Katie vo svojej knihe Tisíc mien pre radosť hovorí: „Nepriateľom je láska, ktorá vzniká spôsobom, ktorému sme sa zatiaľ nenaučili rozumieť.“
Myšlienku môžeme vnímať ako nepriateľa. Buď naše ego, alebo niekto iný ako nepriateľ. Ale akákoľvek viera je len to: myšlienka vytvorená našou obmedzenou mysľou.
Pri skromnom uznaní, že žiadna myšlienka neodráža absolútnu pravdu , sa vytvára priestor medzi mysliteľom a myšlienkou. Otvorená myseľ, ktorá sa nedrží viery, sa už nemusí nevyhnutne ospravedlňovať alebo súdiť; pýcha nezaberá toľko mentálneho miesta.
Láska sa objavuje spontánne , ocenenie skutočnosti, aká je a ako myseľ rozvíja svoje myšlienky.
Keď sa precvičuje priestor medzi mysliteľom a myšlienkou, strach sa zmenšuje a necháva priestor pre lásku, ktorá tu vždy čaká, aby sme ju oslávili
Holubia asana
Táto asana je variáciou stoličky Eka Pada Rajakapotanasana, „kráľovskej holubice“. Je to postoj odovzdanosti a otvorenosti voči životu.
1. Ako sa polohovať
V stoji položte ruky na operadlo stoličky. Ďalej ohnite pravé koleno a lýtko si opierajte o sedadlo. Zadnú nohu držte rovno a rovno.
2. Spustite otvorenie
Zhlboka sa nadýchnite, dobre roztiahnite chrbticu a posunutím ramien dozadu prineste ruky dozadu a zopnite dlane za chrbtom.
3. Zistite, čo cítite
Pozerajte sa dopredu a dovoľte, aby sa prirodzene objavil pocit lásky, hlbokého uznania za existenciu, ktorá sa prezentuje v tomto okamihu.
-
Ásany
-
Alebo Haleluiya
-
Jóga
