Športujte bez strachu! Máme prirodzený vzorec na zmiernenie kontraktúr
Jordi Cebrián
Športovanie je zdravie, zábava a socializácia. Nevýhodou je, že dochádza k zraneniam, ale bylinná medicína ponúka lieky, ktoré uľahčujú.
Je jasné, že športovanie je zdravé. Je to tiež spôsob, ako sa zabaviť, cítiť sa lepšie a poskytuje príležitosť stretnúť sa s ostatnými ľuďmi.
Nevýhodou je, že k zraneniam dochádza vo forme svalových kontraktúr , kŕčov, vyvrtnutí, vykĺbenia … Dobrá správa je, že bylinná medicína nám ponúka prírodné lieky na zmiernenie týchto druhov poranení.
Prírodný liek na zmiernenie svalových kontraktúr, namáhania, neuralgie a traumy
Zahŕňa rastliny s protizápalovými , analgetickými, spazmolytickými, tonickými a stimulačnými vlastnosťami . Je tiež užitočný na pomliaždeniny , pomliaždeniny a ako podpora pri vykĺbení, tendonitíde a burzitíde.
Zloženie
- Arnica (kvetinové hlavy)
- Yarrow (kvetenstvo)
- Rozmarín (kytice)
- Cantueso (kytice)
Príprava
- 10 g každej rastliny sa použije na každý liter vody.
- Rôzne rastliny sa zmiešajú a vytvorí sa z nich homogénna hmota.
- Varte 3 minúty a nechajte zakryté odpočívať asi desať minút.
- Filtruje dobre.
Ako to aplikovať
Aplikuje sa externe . Niekoľko obkladov je nasiaknutých už teplým odvarom a aplikuje sa na zapálené miesto, 2 - 3 krát denne.
Ako možnosť dlhodobého prostriedku na riešenie opakujúcich sa alebo pretrvávajúcich poranení sa vyššie uvedené rastliny macerujú - spolu s ľubovníkom bodkovaným - v 1 litri olivového oleja. Nechá sa odpočívať asi 15 dní vo vetranom priestore, ale v tieni, a prefiltruje sa do priesvitnej sklenenej fľaše.
Je to veľmi efektívny mazací prostriedok na ošetrenie ľahkých športových úrazov bez zlomenín, ako sú tendinitída, kontraktúry, pnutia, údery atď. Aplikuje sa jemnou masážou dvakrát alebo trikrát denne.
Môže sa uchovávať niekoľko rokov, olej pôsobí ako konzervačný prostriedok.
Tento článok bol pripravený s odporúčaním Josepa Maria Teixého, bylinkára v spoločnosti El Manantial de Salud
