Extrémna plachosť: pokračovanie šikany
Ľudia, ktorí v detstve utrpeli bullynig, si následky, neistotu a nízku sebaúctu vnášajú do celého života.
Adela išla na terapiu, aby sa vysporiadala s vážnym problémom, ktorý mala so sociálnymi vzťahmi .
Predovšetkým boli dve situácie, v ktorých sa táto mladá žena cítila najhoršie. Na jednej strane pre ňu bolo ťažké zúčastniť sa skupinového chatu (aj s priateľmi, s ktorými mala dostatočnú dôveru) a už vôbec nie začať konverzáciu s cudzím človekom, čo bolo pre ňu nemysliteľné.
Na druhej strane to bola extrémna situácia, vďaka ktorej si Adela uvedomila, že potrebuje vyhľadať pomoc; nedávno nemohol ísť vymeniť chybné CD, ktoré si kúpil v obchodnom dome. Dievča si radšej nechalo pokazené CD a stratilo svoje peniaze, než aby muselo čeliť sociálnej interakcii, ktorá spočívala v požiadavke na zmenu produktu alebo v horšom prípade, na vrátenie peňazí v obchode.
Na druhom sedení sa ma Adela dokonca spýtala , či si myslím, že je Asperger . Mladá žena si na internete prečítala vlastnosti Aspergerovho syndrómu a myslela si, že spĺňa takmer všetky požiadavky.
V skutočnosti to nebolo tak, čo sa stalo Adele, že trpela extrémnym stupňom plachosti, ktorú si občas bolo možné zameniť za určitý stupeň autizmu . V autizme však existuje jasná biologická zložka, zatiaľ čo príznaky Adely mali pôvod v nepríjemných skúsenostiach so šikanovaním, ktoré utrpela v škole aj na strednej škole.
Extrémna plachosť v dôsledku šikanovania
Počas školských rokov bola Adela neustále obťažovaná spolužiakmi . Vybrali si ju pre jej fyzický vzhľad (zjavne to bola bacuľatá dievčina) a pre jej inteligenciu (vynikla v triede a to spôsobovalo závisť).
V primárkach musela znášať nesúhlasné pohľady, pichnutia a neustále dráždenie. V ústave sa situácia ani zďaleka nezlepšila, situácia sa zhoršila a kolegovia sa urážali a opovrhovali, krádežou ich vecí a fyzickými škodami.
Adelino zúfalstvo dosiahlo taký rozsah, že pri jednej príležitosti strávila celé popoludnie zavretá v upratovacej miestnosti, aby sa nestala odhalenou.
Ako dieťa sa Adela nikdy necítila podpora ani z domu, ani zo školy samotnej. Ak sa niekedy sťažovala na liečbu, ktorú dostávala od spolužiakov, učitelia pozerali opačne a čo sa stalo, bagatelizovali.
Rodičia, ktorí sa viac ako o ňu starali o svoje zamestnanie, jej povedali, aby „nepreháňala“ , že „sú to veci pre deti“. Jedinou alternatívou prežitia, ktorú Adela mohla nájsť, bolo utiahnuť sa do seba, pokúsiť sa zostať bez povšimnutia a čo najviac sa vyhýbať kontaktu s ostatnými študentmi vo svojej triede.
Účinky šikanovania v dospelosti
Negatívne účinky šikanovania nezostávajú v škole alebo ústave, ale sú postihnuté obete, ktoré ňou trpia, a to aj v ich dospelosti vo všetkých oblastiach ich života (sociálna, pracovná, párová atď.). Aj mnoho rokov po ukončení obťažovania utrpela škoda stále poznačený každodenný vývoj ľudí, ktorí ju utrpeli.
Keď Adela nemohla požadovať výmenu svojho chybného CD , nevedomky prežívala svoje školské roky a negatívne emócie, ktoré vtedy cítila. Strach z porušované na verejnosti a nevedia, ako reagovať, pokiaľ nebol dobre prijatý jej sťažnosť, nútil ju, aby sa zabránilo situácii, ako to urobila v minulosti uniknúť z jej stalkerov.
Adela mala pocit, že táto extrémna plachosť bola súčasťou jej postavy a bola to vlastnosť, ktorú nikdy nemohla zmeniť. Jeho plachosť však nebola príznakom genetického pôvodu, ale bola postavená na emocionálnu ochranu, ktorá prežila negatívne skúsenosti, ktoré utrpel v detstve.
Extrémne podmienky obťažovania, ktoré Adela strávila časť svojho detstva, ju prinútili uchýliť sa k uväzneniu ako mechanizmu prežitia . Dobrá správa je, že vždy môžete pracovať na zmene škodlivého učenia za iné správanie, ktoré je oveľa vhodnejšie a zdravšie.
Obnova poškodenej sebaúcty
Jednotlivci, ktorí boli v detstve šikanovaní, majú tendenciu vyzerať veľmi horšie ako ostatní . Jeho sebavedomie je po spôsobenej škode vážne narušené.
Kľúč k prekonaniu tohto extrémneho stupňa plachosti spočíva práve v posilnení vašej sebaúcty. Týmto ľuďom je potrebné pripomenúť, že nikto nie je lepší ako ktokoľvek iný a že všetci máme právo na to, aby sa s nimi zaobchádzalo s rešpektom.
Musia tiež pochopiť, že nie sú povinní mlčať , že môžu a mali by vyjadrovať svoj názor, kedykoľvek to chcú a / alebo potrebujú. Toto obnovenie sebaúcty , ktoré bude trvať nejaký čas, sa môže začať tým, že si človek konečne dovolí vyjadriť svoje názory, vkus a preferencie.
Spočiatku začínajú tým, že im čelia málo stresujúcim situáciám každodenného života (rozhodovanie o svojej obľúbenej farbe, oblečení, ktoré radi nosia, atď.) A neskôr, keď si upevňujú sebadôveru, prichádzajú k dôležitejším rozhodnutiam a transcendentálne týkajúce sa ich života (s kým chcú byť, čomu sa chcú venovať).
