Život ti uniká medzi prstami? Doprajte si rozjímanie každý deň

Ježiš Aguado

Uvažovanie je spôsob poznania tým, že sa necháte prepichnúť. Je to nástroj na zachytenie esencií a na to, aby vám život nekĺzal pomedzi prsty.

Orientálny príbeh rozpráva o maliarovi, ktorého cisár, zvedený svojou legendárnou slávou, poveril výzdobou jednej zo stien svojho paláca drakom. Maliar sa uzavrel v miestnosti, kde táto stena stála, a sedel v kontemplatívnom postoji oproti nej a nič nerobil.

Čas plynul (týždne, mesiace, roky) a cisár začal byť netrpezlivý, až jedného dňa náhle umelec vstal a niekoľkými ťahmi nakreslil postavu draka tak dokonalú, akú nikdy nevidel.

Na otázku, prečo mu trvalo večnosť, aby urobil niečo tak zdanlivo jednoduché, odpovedal, že až kým to nebolo vďaka sile jeho kontemplácie drak sám sa to neodvážil nakresliť.

Tvrdil, že iba maľba vychádzajúca z techniky bola takou urážkou živosti skutočného draka, že keď sa to dozvie, pomstilo by sa to požieraniu toho, kto by to takto zmenšil.

Naopak, drak vychádzajúci zo srdca a duše, drak chápaný z jeho vnútra, skôr či neskôr roztiahne krídla a nakoniec vezme svojho vykonávateľa do neba nesmrteľných.

Na počudovanie členov súdu, na ktorých tvárach prevládali grimasy výsmechu a skepsy, hneď ako dokončil vyslovovanie týchto slov, začal sa od neho drak na stene oddeľovať, zasievať trosky, kričať hrôzou a chaosovať miesto, Kým nebol úplne na slobode zo svojho mramorového väzenia, sklonil sa, aby maliar sedel na chrbte a držal sa za jeho šupinatý krk, a odletel smerom do nekonečna.

Čo je to kontemplácia

Uvažovať znamená zostať v pokoji a sústredené, kým vám objekt rozjímania nepovie svoje tajomstvá a neukáže vám spôsob, ako vstúpiť a vystúpiť z jeho vnútorných labyrintov.

Zostaňte pokojní a sústredení, kým si gorily (pamätáte na primatológa Diana Fosseyho a film Gorily v hmle?) Zvyknite si.

Zostaňte pokojní a koncentrovaní, kým sa božstvo , nech už je akékoľvek, nerozhodne urobiť z vás účastníka jej tajomstiev. Zostať v pokoji a udržať až do problému (matematické alebo metafyzický, osobné alebo čistej každodenné logistické) rieši sám na tabuli vašej inteligencii.

Zostaňte pokojní a koncentrovaní, kým sa svetlo nedostane do mora tmy a nestane sa spoločníkom tej temnoty, ktorú prekonáva pri hľadaní vedomostí alebo sebapoznania. Uvažovanie je naučiť sa prejavovať pozornosť a záujem o niečo alebo niekoho bez toho, aby ste túto pozornosť a záujem predčasne uponáhľali.

Viaceré spôsoby uvažovania

Prvá vec je teda mať vôľu upokojiť sa, upokojiť sa, byť tam, kde ste. Preto sa mnohí počas celej histórie uzavreli na priaznivých miestach (kláštor, púšť, odľahlá jaskyňa) a pridali sa k kontemplatívnym rozkazom, ktoré túto pokojnú cestu uľahčili a bez svetských vyrušovaní týkajúcich sa bezprostrednej reality. a za hranicami skutočného.

Nie je však potrebné ísť tak ďaleko: rozjímať a využívať výhody rozjímania, stačí sa na pár minút denne ponoriť do západu slnka, vychutnať si šálku čaju, nosiť pohodlné oblečenie, recitovať naspamäť nejaké verše alebo mantru. alebo povestná fráza.

Zamžourajte oči a ostatné zmysly tak, aby nezasahovali do cesty diváka k zamýšľanému, zaujali vyrovnaný stav mysle a boli čo najviac odtrhnutí od akejkoľvek čisto hmotnej hmoty a počas tohto časového obdobia nadšene a bezpodmienečne prijímajte čo je, čo je, totalita toho, čo je tu a teraz.

Uvažovanie sa tiež zvažuje a oceňuje

Etymológia slovesa „rozjímať“ hovorí o „pozornom pohľade na vymedzený priestor“, o tom, že to robí v spoločnosti (alebo berie ohľad na ostatných), a že zaujme ten spontánny posvätný postoj, ktorý k človeku prichádza pri pohľade na oblohu.

Kontemplácia sa ďalej týka hodnôt (vážiť si spravodlivosťou to, čo prichádza do styku s našou myšlienkou a podľa toho konať), akt vnášania von a hľadania vhodného miesta v duši, zapojenia do harmónie všetky zmysly, učiť sa bez násilia (divák nepremáha, ale skôr sa zatýka, pretože nechce dominovať v objekte svojej kontemplácie, ale metabolizovať ho) a temperovať pohľad tak, aby ani jeho extrémna zima, ani jej extrémne horúčavy nespotrebovali to, na čo sa pozerá.

Od mystiky po deň

Kontemplácia je náboženský ideál (duša, ktorá je pohltená božským, aby si zaslúžila účasť na svojej podstate) a filozofický (myseľ, ktorá sa sústreďuje na jeden aspekt reality, kým sa jej sama neotvorí), ktorý je možné preniesť na každodenný život.

Ticho, meditácia, vyrovnanosť, pozornosť alebo odlúčenie slúžia na zlepšenie nášho vzťahu k sebe samým a k svetu , zvyčajne tak rozptýlenému a urýchlenému, zmysluplným, efektívnym a trvalým spôsobom.

Ak sa človek odovzdá kontemplácii, aj draky, ako sme videli, čo sa stalo s tým čínskym maliarom, s ktorým sme začali, zveria svoju existenciu jednému a tiež, akonáhle budeme mať šťastie, prenesú nás do jednej z nespočetných nekonečností, ktoré ľudské bytosti majú k dispozícii.