Fóbie: pasca, ktorá skrýva skutočnú traumu

Utrpenie fóbie podmieňuje váš život. Nájdenie pôvodu týchto obáv a vyjadrenie emócií, ktoré boli v tom čase potlačované, ich pomáha prekonať.

Súčasťou konzultácie je podcast psychológa Ramóna Solera pre časopis Mentesana. Vypočujte si to a zdieľajte.

Carlos išiel na terapiu s extrémnym strachom zo slimákov . Malé zviera, v zásade také desivé pre ostatných, pre neho to bola skutočná nočná mora.

Vidieť slimáka na zemi alebo liezť po stene spôsobilo okamžitú úzkosť . Srdce mu búšilo, začal sa chvieť a hľadal najrýchlejší spôsob, ako z miesta utiecť.

„Viem, že bežím rýchlejšie ako oni a že mi nemôžu nič urobiť, ale strach ma premôže; ochromuje ma to, neovládam to, “ povedal mi Carlos, keď mi o nich povedal. Keď to urobil, na jeho tvári sa prejavila panika, nemohol si prestať šúchať ruky a poriadne sa potil.

Niekoľko rokov predtým Carlos zdedil starý vidiecky dom po svojich rodičoch . Jeho fóbia z slimákov mu však zabránila ísť tam tráviť dni voľna alebo dovolenky.

„Ramón,“ povedal mi na jednom zo zasadnutí, „naposledy, keď som tam išiel, nemohol som vystúpiť z auta , myslel som na slimáky v záhrade a nemohol som to vystáť, nemohol som prejsť cez miesto, kde slintali, len to myslí na slintať a mne sa točí hlava. Tiež, - pokračoval mi v rozprávaní -, myslel som si, že vo vnútri domu to nebude bezpečné, slimáky môžu liezť a čo by som robil v noci? Nemohla som spať. Tak som sa otočil a išiel späť do mesta.

Na druhej strane mi Carlos povedal, že sa tiež vyhnúť tomu, aby opustil dom, v srdci mesta a ďaleko od akejkoľvek záhrady, keď pršalo. Chcel sa za každú cenu vyhnúť nárazom do slimáka.

Ako to vždy robíme po konzultácii, začneme pracovať na porozumení a liečbe pôvodu fóbie .

V prvých rozhovoroch predstavil Carlos autoritárskeho a prísneho otca, ktorý neváhal použiť disciplinárne násilie pomocou násilia . Krik a facka sprevádzali Carlosa každý deň počas jeho detstva. Občas sa otcova zúrivosť rozpútala tak nekontrolovateľne, že sa chlapec pri niekoľkých príležitostiach bál o svoj život .

Na jednom zo stretnutí, keď si spomenul na jedno z týchto extrémnych bití , Carlos videl, ako ho jeho otec držal za ruku, zatiaľ čo ho mlátil znova a znova, dlhé minúty, bez odpočinku a bez možnosti úniku. Aj v čase, keď napadlo dieťaťu protestovať, sa rany zväčšili na intenzite, takže jediný spôsob, ako dieťa muselo prežiť, bolo zaujať submisívny a pasívny postoj: drž hubu a drž sa.

V okamihu najväčšej virulencie výprasku, zatiaľ čo Carlos krvácal z medzery, ktorú vytvoril jeho otec so sponou na opasok v jednom obočí, mal oči čiastočne zahalené a upevnené na slimákovi, ktorý pomaly stúpal po stene. . Dieťa dlhé sekundy uvažovalo o slimákovi, zatiaľ čo ho otec neprestajne bil. Cez krv ho videla netrpezlivo stúpať, neuvedomujúc si svoju bolesť, slintať, kúsok po kúsku, bez odpočinku, práve keď na neho dopadali otcove rany.

Carlos bol v tých chvíľach extrémnej úzkosti, bez možnosti vyjadriť svoju bolesť alebo zdesenie, nútený mlčať a zachovať v sebe všetku svoju nemohúcnosť a hnev. Avšak, ich emócie neboli úplne skrytá , hľadali malú únikovú ventilom mohli vyjadrovať a určitým spôsobom, zmierniť časť represií trpel a pripomenúť Carlos škody dostal.

Fóbia, ktorú Carlos roky vyvíjal z slimákov, bol spôsob, akým jeho nevedomie zistilo, že dokáže dať hlas , aj keď nepriamo, na spôsobenú škodu.

Keď bol schopný rozpoznať pôvod svojej fóbie a prejavil všetky potlačené emócie, ktoré ako dieťa cítil, iracionálny strach opadol.

Po nejakom čase po ukončení terapie mi Carlos poslal niekoľko fotografií slimákov, ktoré urobil vo svojom vidieckom dome, ku ktorým nakoniec išiel zakaždým, keď mal deň voľna. Na jednej z fotografií ste mohli vidieť, ako sa Carlos usmieval, keď držal slimáka v dlani.

Fóbia je akési prechodné riešenie , menšie zlo, ktoré nám umožňuje zmierniť časť emocionálneho tlaku spôsobeného potlačenými emóciami v detstve, ale naopak, skrýva pred nami pravý pôvod nášho utrpenia. Keď nájdeme pôvodný dôvod a presunieme precítené emócie, fóbia prirodzene ustúpi.