Život so psoriázou: existujú neagresívne riešenia
Dr. Pablo Saz
Na túto chorobu neexistuje definitívny liek, ale pri dobrej prírodnej liečbe môže na dlhé obdobia zmiznúť a intenzita sa dá znížiť …
Medzi pacientmi s psoriázou sú často zle informovaný o ich choroby, cíti zúfalý a ponáhľať pri hľadaní lieku na základe mastí a liekov niekoľkých niekedy zmierniť ich symptómy ale iní ani to nie, a oni tiež produkujú vedľajšie účinky .
Na druhej strane som nezistil, že sa odporúča zdravý životný štýl, a to aj napriek tomu, že sa už dlho vie, že najefektívnejšími spôsobmi riešenia problému sú jednoduché postupy založené na dobrej strave a kontakte so slnkom, vzduch a voda.
Čo je psoriáza?
Psoriáza je zápalový proces chronickej kože, ktorý sa vyznačuje zrýchlenou diferenciáciou a proliferáciou epidermy: výrazné červenkasté vyrážky, niekedy s prekrývajúcimi sa doštičkami potiahnutými striebornými vločkami a niekedy s induráciou.
Objavuje sa na pokožke hlavy, vonkajších oblastiach končatín (zápästia, lakte, kolená a členky) a na miestach opakovaného trenia. Psoriáza sa môže prejaviť aj abnormalitami nechtov a asi 10% pacientov má spoločné postihnutie (psoriatická artritída).
Postihuje 2% populácie , je častejšia u belochov a predkladá svoje maximálne vzhľadu medzi 20 a 30 rokov a medzi 50 a 60.
Čo spôsobuje psoriázu?
Príčina psoriázy je multifaktoriálna a má genetické a environmentálne zložky. Niekedy sa vyskytne rodinná anamnéza. Hovorí sa, že keď jeden z rodičov trpí psoriázou, riziko vzniku tejto poruchy u dieťaťa je 14%. Toto číslo stúpa na 41%, ak ním trpia obaja rodičia. Nie je to nákazlivé v žiadnom prípade.
Medzi faktory, ktoré ovplyvňujú psoriázu, patrí malabsorpcia bielkovín , ktorá spôsobuje, že črevné baktérie vytvárajú toxické aminokyseliny, polyamíny: ak sa zvýšia, psoriáza sa zhorší. Enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie, znižujú polyamíny.
Črevné toxíny, ako je Candida albicans a iné kvasinky, psoriázu zhoršujú. K nalačno a lepku - bez diéty priniesli zlepšenie u pacientov so psoriázou. Tiež zníženie spotreby alkoholu a konzumácia bodliaka, ktoré zlepšujú funkciu pečene.
Medzi faktory, ktoré vedú ku vzplanutia môže byť fyzické trauma, poškodenie kože (Koebner jav), infekcie (streptokoková faryngitída), hypokalciémia, stres, a niektoré lieky, ako je lítium, antimalariká, alebo interferónom.
Vplyv tehotenstvo na psoriázy nie je jednotná: polovica žien s psoriázou k zhoršeniu počas tehotenstva a druhá polovica zlepšenie.
Liečte psoriázu prirodzene
Všeobecne sa verí, že psoriáza nemá definitívne vyliečenie , aj keď môže zmiznúť na dlhé časové obdobia, dokonca aj roky. Konvenčná liečba sa zameriava na čoraz agresívnejšie lieky s viacerými vedľajšími účinkami.
Prírodnej medicíny , však zdôrazňuje, že je mäkký starostlivosti o pleť , ktorá pomáha znížiť minimálnu svrbenie a trauma kože. Tým sa zabráni fenoménu Koebner pri psoriatických léziách.
Tu je niekoľko starostlivosti, ktoré pomáhajú zlepšiť psoriázu:
- Kúpanie v studenej alebo teplej vode s jemnými mydlami.
- Pravidelné a časté nanášanie zmäkčovadiel , najmä keď je pokožka stále vlhká, pomáha udržiavať psoriatickú pokožku jemnejšiu a lepšie kontrolovateľnú. Koloidné ovsené vločky sa ovsené vločky alebo harmančekový čaj ako zmäkčovadlá alebo vaňou tiež pomôcť upokojiť svrbenie a podráždenie spojené s psoriázou. To isté platí pre aplikáciu olivového oleja .
- Opaľovanie alebo slnko liek s postupnou adaptácii boli dokázané efektívne psoriázy, ktoré sa zvyčajne zlepšia v priebehu letných mesiacov, kedy je zvýšená expozícia slnečnému žiareniu. Ultrafialové žiarenie B znižuje syntézu DNA a má imunoregulačné účinky. Dnes je známych niekoľko mechanizmov, pri ktorých zásah svetla reguluje tento imunitný systém podieľajúci sa na psoriáze. Ultrafialové žiarenie je oveľa účinnejšia v kombinácii s lokálnym alebo systémovým fotosenzibilizátorom ako psoralén.
- Tieto psoralens (druh furokumarínov) sú látky náchylné rastliny na svetlo (alebo že môže byť aktivovaná svetlom). Sú prítomné v rodinách strukovín, Moraceae, Meliaceae, Compositae a Solanaceae. Potravinami bohatými na ne sú vápno, petržlen, figy a zeler.
- Fotocitlivé účinky furokumarínov sú známe už celé storočia a vysvetľujú, že použitie rastlín umbelliferous, apiaceous alebo rutil - ako rue alebo Ruta graveolens - spolu s progresívnym opaľovaním pomáha pri liečbe psoriázy jednoduchým a efektívnym spôsobom.
Zlepšite psoriázu diétou
Vysoký príjem omega-3 mastných kyselín , pôst , nízkokalorické diéty a vegetariánska strava majú priaznivé účinky na psoriázu.
Niektorí pacienti, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku, sa po bezlepkovej diéte zlepšia .
Prospešná strava by mala byť bohatá na týchto prvkoch:
- Omega-3 mastné kyseliny, napríklad ľanové semienko.
- Kyselina listová: špenát, kapusta, okrúhlice, šalát a všeobecne zelené listy.
- Vitamín A: šťavy bohaté na karotény, ako je napríklad mrkva, kapusta, melón alebo paradajka.
- Vitamín E: semená všeobecne.
- Zinok: stočený ovos, tekvicové semiačka, fazuľa, nepražené kešu …
- Selén: mangold, cesnak, pomaranč, ľanové a pupalkové oleje.
- Enzýmy: ananás (bromelaín), papája (papaín), ktoré podporujú trávenie bielkovín.
Môžete pridať potraviny bohaté na psoralény, ako sú figy, petržlen alebo hrubé, ktoré spájajú fototerapiu.
Fytoterapia: najúčinnejšie rastliny proti psoriáze
Na zlepšenie problému môže byť užitočných niekoľko liečivých rastlín:
- Zdá sa, že lokálny extrakt z aloe redukuje vodný kameň, erytém a infiltráciu psoriatických plakov.
- Aj keď sa údajne nezistilo, že by ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) bol priamo použiteľný pri liečbe psoriázy, chráni pred hepatotoxicitou považovanou za vedľajší účinok metotrexátu, ktorý pôsobí protizápalovo. Silymarín je aktívnou zložkou ostropestreca mariánskeho.
- Je vhodné vziať si 50 až 100 gramov čerstvej šťavy z horkého melónu (Momardica charantia).
- Ako odvar sa používa sušený koreň sarsaparilly .
- Účinná je miestna liečba krémom na báze Mahonia aquifolium .
- Extrakt z papradia Polipodium leucotomos, ľudovo známy ako calaguala , pôvodní obyvatelia Hondurasu tradične používali ako prostriedok proti rôznym kožným chorobám .
- Rue (Ruta graveolens) sa používa pre jeho bohatosť psoralens.
- Helichrysum (Helichrysum italicum) vykazuje anti - zápalové akcie.
Návrhy čínskej medicíny a iných terapií
Tradičná čínska medicína odporúča masti jemné non - dráždi k zníženiu váhy a hrúbky psoriatických plakov.
Má bohaté kombinované topické prípravky , veľa z nich s kortikosteroidmi, čo vysvetľuje jeho účinnosť. Niektoré z týchto výrobkov nešpecifikujú svoje zloženie, ktoré si vytvorilo zlú povesť čínskeho bylinného lieku. Vyskytli sa prípady kontaminácie ťažkými kovmi, toxínmi a inými farmaceutickými výrobkami.
Rovnako ako čínska medicína, aj homeopatia považuje psoriázu za lokálny prejav systémovej poruchy. Každý pacient je hodnotený individuálne a liečba sa podáva na základe „ústavnej stratégie“: zvolený liek do veľkej miery závisí od osoby.
Pri homeopatickej liečbe môžu pacienti pociťovať zhoršenie príznakov skôr, ako sa upravia: toto sa nazýva liečivá kríza.
Uprostred ohniska, na zmiernenie svrbenia a trápenia, je v akupresúre často používaným miestom Guvernérsky pohár 20 medzi ušami v hornej časti hlavy. Okolo poranenia môžu byť tiež stlačené miestne body.
Kúpeľné terapie: morské kúpele, slnečné kúpele, sírna voda a zábaly
Niektorí ľudia navštevujú centrá pri Mŕtvom mori a strávia dva až štyri týždne vystavené vode a slnku. Štúdia so 740 nemeckými pacientmi, ktorí sa tam liečili, odhalila na jednej z týchto kliník 70% úplnú remisiu príznakov po štyroch týždňoch.
Ale v skutočnosti sa na liečbu psoriázy dá použiť ktorákoľvek morská pláž. Medzi najpoužívanejšie techniky patria morské kúpele , helioterapia , morské riasy aplikované a pridané do jedálnička, morský kal a psammoterapia medzi 40 - 60 ° C (zábal s horúcim morským pieskom a odpočinok 20 minút alebo kým sa nespotíte).
Psoriáza je jedným z dermatologických ochorení, ktoré sa najčastejšie liečia v kúpeľoch . Štúdie ukazujú pozitívne klinické výsledky.
Okrem chlórovaných vôd a morského podnebia ponúkajú kúpele na liečenie psoriázy aj vodu so sírom. Je to spôsobené tým, že sírnej vode sa pripisujú tieto výhody:
- Hlavný účinok kúpeľov so sírovodíkom spočíva v ich antioxidačnej kapacite. Sírne vody majú protizápalové účinky a v dôsledku premeny síry a sírovodíka na kyselinu pentatiónovú v hlbokých vrstvách pokožky majú antifungálnu, antibakteriálnu a protisvrbivú kapacitu.
- Zdá sa, že sírne vody zohrávajú úlohu pri imunoregulácii pokožky. Priaznivé účinky na imunitný systém sa tiež pripisujú odpočinku a slnku.
Najpoužívanejšie aplikačné techniky v kúpeľoch sú:
- Baregina peloidov alebo sulphurated vodný glycerín sa aplikujú (koža je brúsená a udržiava sa počas jednej hodiny).
- Ďalšou možnosťou sú veľmi horúce kúpele pri 42 ° C po dobu 15 až 30 minút, po ktorých nasledujú 2 - 3 minúty prúdom horúcej vody alebo vláknitou sprchou vzdialenou 30 cm od pokožky, ktoré pôsobia šupinato a proti svrbeniu.
- Vykonávajú sa tiež ingránske kúry , ktoré pozostávajú z veľmi horúceho vodného kúpeľa pri teplote 40 - 42 ° C po dobu 10 minút v kombinácii s vystavením slnku.
Výhody liečby psoriázou v kúpeľoch môžeme všeobecne pripísať niekoľkým dôvodom:
- Tepelná stimulácia. Je spojená s vazodilatáciou : zvyšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak. Hypertermia sa používa na bolesti odľahčovacie a produkujú imunosupresívne účinok. Pôsobí tiež protizápalovo.
- Mechanické účinky. Účinky sú viditeľné na svalový tonus , pohyblivosť kĺbov a intenzitu bolesti. Dochádza tiež k fyziologickým zmenám , ako je zvýšenie diurézy a srdcového výdaja a zníženie plazmatických hladín. Dych sa prehlbuje.
- Psychologický faktor. K výhodám pri liečbe kožných lézií sa pridáva psychologický faktor, pretože sú to príjemné miesta, ďaleko od stresujúcich činností každodenného života a kde môžu postihnutí interagovať s inými ľuďmi trpiacimi rovnakou patológiou.
Výskyt stresu pri psoriáze
Je dobre známe, že pacienti s psoriázou pociťujú v dôsledku svojej choroby zvýšený stres . Rozsiahly prieskum medzi členmi Národnej nadácie pre psoriázu dokumentoval, že psoriáza má vážne emočné, sociálne a fyzické účinky na kvalitu života.
Rovnako sa ukázalo, že emočné faktory, najmä stres, úzko korelujú s nástupom a exacerbáciou psoriázy .
Mechanizmus účinku stresu na psoriázu začína byť známy. Psychická záťaž by mohla zmeniť toleranciu fyzické útoky alebo predĺžiť obnovu epidermis.
Potvrdilo sa tiež, že stupeň stresu ovplyvňuje terapeutické výsledky . Pacienti v skupine s veľkým záujmom dosiahli remisiu o 19 dní neskôr ako pacienti v skupine s nízkym záujmom (bola 1,8-krát pomalšia).
