Mangostan: ovocie, ktoré lieči kandidózu
Carla zaplana
Látky, ktoré obsahuje, posilňujú organizmus a pomáhajú bojovať proti zápalom a plesňovým, vírusovým a bakteriálnym infekciám.
Mangosteen alebo mangostanu (Garcinia mangostana) je ovocie z juhovýchodnej Ázie, hoci dnes sa tiež pestuje v niektorých krajinách Afriky a Južnej Ameriky. Je ťažké ho nájsť ako čerstvé ovocie v iných oblastiach kvôli jeho rýchlo kaziacej sa povahe.
Jeho veľkosť je veľká slivka, má červenofialovú šupku a dužina je bielo-béžová. Chuť je taká mimoriadna, že v juhovýchodnej Ázii je známa ako kráľovná ovocia .
Mangostan, klenot v korune
Ale okrem toho, že je chutné, je to veľmi zdravé ovocie vďaka obsahu vitamínov A a C, vitamínov skupiny B (najmä tiamínu, riboflavínu a niacínu), vápniku, fosforu a draslíka.
Hoci klenotom v korunke je šupka , vďaka veľkému množstvu a rozmanitosti xantónov (viac ako 40; aloe má tri a citrusové plody majú zvyčajne štyri alebo päť), polyfenoly s antioxidačnými, antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami.
Väčšinou sa konzumuje mäsitá časť, ktorá obklopuje kosť. Ale väčšina jeho zdraviu prospešných vlastností sa nachádza v šupke, preto by sa mala brať v šťave alebo v lyofilizovanom prášku . Nachádza sa tiež v extraktoch alebo kapsulách na uľahčenie jeho konzumácie. Predáva sa tiež ako nápoj.
Od prírodného protizápalového prostriedku po liečbu kvasinkovou infekciou
Liečivé vlastnosti mangostanu sú známe už stovky rokov, v súčasnosti ich však potvrdzujú vedecké štúdie .
Napríklad sa používa na intestinálnu a vaginálnu liečbu kandidózy s pozitívnymi výsledkami vďaka vysokej antifungálnej aktivite jej alfaxantónov a nízkej toxicite, uvádza Journal of Oral Science.
Tradičné použitie mangostanu je ako protizápalové látky a štúdie ukazujú, že jeho extrakt má antialergénne a protizápalové vlastnosti a že inhibuje uvoľňovanie histamínu a prostaglandínu, látok spojených so zápalom v tele.
Jeho vlastnosti pomáhajú znižovať riziko rôznych stavov pokožky , ako sú zápaly, starnutie, ekzémy, alergie alebo bakteriálne infekcie. Štúdia uskutočnená na Flinderskej univerzite v Austrálii dokonca naznačuje, že zlúčeniny prítomné v mangostane sú užitočné ako preventívne látky proti rakovine kože.
Vďaka svojej vysokej koncentrácii antioxidačných zložiek posilňuje imunitný systém a celkovo telo v slabých situáciách.
Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že môže byť efektívny pri udržiavaní hladiny cukru v krvi, hoci kvôli vysokému obsahu sacharidov by mala byť jeho spotreba mierna.
Kôra a pokožka zmierňujú bolesti žalúdka v prípade hnačiek a úplavice. A xantóny v šupke môžu byť veľmi prospešné pri liečbe zažívacích problémov spôsobených baktériami Helicobacter pylori, ako sú peptické vredy a gastritída.
