Starajte sa o svoju pokožku v chladných mesiacoch

Olivia White Mullins

Pokožka, ktorá je veľmi citlivá na chlad, býva v zime suchšia a podráždenejšia. Venovanie pozornosti jej potrebám ju udržuje hladkú, jemnú a zdravú.

Tieto chladné vetry zimy , dažďa, snehu a ranné hmly môže dať melancholický pohľad do nášho života, a to najmä po prázdninách, keď vieme, že stále existuje niekoľko mesiacov začať ubúdanie vrstiev oblečenia.

Bundy, kabáty, šály a čiapky chránia pred nízkymi teplotami, ale tvár, ruky a krk sú takmer vždy vystavené chladnému a hryzavému vetru. Okrem toho suchosť prostredia a náhle zmeny teploty pri vstupe do priestorov so silným zahriatím spôsobujú na pokožke kontrast, ktorý podporuje začervenanie alebo dokonca lámanie krvných ciev.

Ak k tomu pridáte túžbu predlžovať každý deň horúcu sprchu, je bežné skončiť so suchou, napnutou a odlupujúcou sa pokožkou . To mu dodáva nielen zostarnutý vzhľad - vrásky sú zreteľnejšie na suchej pokožke - ale tiež sú náchylné na podráždenie a porezanie, takže nechránia pred infekciou.

Mnoho stavov kože sa týmto chladom zhoršuje. Ekzém, psoriáza a ružovka sa napríklad zhoršujú suchosťou a poklesom vitamínu D.

Zvlhčite svoju pokožku, aby ste ju v zime chránili

Hydratácia je stratégia, ktorá je nevyhnutná v zime udržiavať zdravú pokožku.

Kokosový olej je dobrou voľbou pre všetky typy pleti. Je mäkký, veľmi zvlhčujúci a antibakteriálny. Aj keď za studena zostáva v pevnom stave, pri kontakte s pokožkou sa topí a poskytuje jemnú vrstvu hydratácie a ochrany, ktorá sa rýchlo vstrebáva, ideálna pre celé telo, najmä však pre tvár a krk.

Výrobky vyrobené z jojobového oleja - ktorý je skôr ako vosk pochádzajúci z jojobových zŕn - chránia a hydratujú a sú ideálne napríklad na starostlivosť o ruky, najmä kutikuly, ktoré v súčasnosti veľmi trpia.

Tradičným liekom na celé telo je glycerín a toner na ružovú vodu . Glycerín, pokiaľ je to možné rastlinného pôvodu, dodáva pokožke vrstvu ochrany, zatiaľ čo ružová voda okrem príjemnej arómy ju pomáha hydratovať.

Tonikum si môžete pripraviť doma, pričom do fľaštičky s difuzérom nalievate rovnakým dielom rastlinný glycerín a ružovú vodu. Je ideálny na každodenné použitie. Nanáša sa jemnou masážou, ktorá trvá na suchých miestach, ako sú kolená a lakte.

Pokiaľ nemáte v pláne vycestovať na miesto extrémneho chladu, je lepšie vyhnúť sa vazelíne - ponúka ochrannú bariéru, ale príliš nehydratuje - a rozhodnúť sa pre prírodnejšie produkty, ako napríklad bambucké maslo .

Dobré návyky na spevnenie pokožky

Aby ste sa vyhli podráždeniu , môžete tiež zmeniť určité návyky, aby ste posilnili pokožku a lepšie odolávali chladu a suchu.

Je dôležité mať krátke sprchy a kúpele s menšou teplou vodou, ale nie studenou; v oblasti trenia, ako je brada, používajte bavlnené oblečenie, a nie vlnu, aby sa pokožka neprerezávala; alebo udržujte dom v nejakom chlade a na udržanie vlhkosti prostredia použite zvlhčovač alebo nádoby na vodu, ktoré boli zavesené pred radiátormi.

Strava ovplyvňuje aj pokožku. Aj keď chcete horúce kávy a čaje, je lepšie rozhodnúť sa pre nápoje bez kofeínu, piť vodu, pripravovať domáce jedlá, ktoré neobsahujú príliš veľa sodíka alebo cukru, obmedziť alkohol a zahrnúť orechy a ryby, ktoré poskytujú zdravé tuky v strave.