Najhoršie je za nami, odvážte sa rozpracovať svoj príbeh

Aby sme znovu získali emočnú rovnováhu, musíme byť schopní asimilovať našu vlastnú históriu. Pohľad späť môže byť desivý, ale je to nevyhnutný.

Pred pár rokmi sa mi ozvala pani (z jej hlasu som vypočítal, že môže mať 60 alebo 65 rokov). Žena sa ma opýtal, či som bol schopný, pomocou hypnózy, doslova "dostať manžela z mysle . "

Povedala mi, že počas svojich dlhých rokov manželstva prežívala veľmi zlé obdobie, znášala misogynistického a násilníckeho manžela , a chcela ho vymazať z pamäti, aby predstierala, že nikdy neexistoval. Žena mi povedala, že s ním strávila 35 rokov, že konečne nabrala odvahu odlúčiť sa , ale že chce zabudnúť na všetko zlé, čo ju prešlo.

Vysvetlil som, že hypnóza nefunguje tak , že nemôžete vymazať spomienku (oveľa menej ako 35 rokov spomienok), že pre ňu by bolo najzdravšie, keby sa dokázala zmeniť a niečo také v živote opäť nedovolila, pracovať. tento vzťah a pochopiť, prečo prežila toľko rokov týrania.

Žena však bola tak zranená, že si nechcela spomenúť, aké to bolo zlé , alebo vedieť niečo o svojom bývalom manželovi, iba ho chcela dať z hlavy von, akoby išlo o chybný čip, ktorý je nahradený novým.

Príklady ako táto žena sú v kancelárii psychológa veľmi bežné. Často sa stretávame s ľuďmi, ktorí chcú prestať trpieť, ale ktorí nechcú ísť hlbšie a čeliť príčinám svojho utrpenia . Títo ľudia chcú, aby sa ich problémy vyriešili kúzelnou tabletkou, ktorá zabráni bolesti, Huxleyho „soma“.

V psychológii však neexistuje žiadne kúzlo, okamžité a bezbolestné riešenie, ako čeliť emočnej bolesti. Na dvoch alebo troch sedeniach nemôžete zmeniť vzorce a postoje, ktoré, hoci sú pre nás škodlivé, posilňujeme už celé desaťročia.

Ponorte sa do svojej vlastnej histórie a čelte situáciám, ktoré nás ovplyvnili, a následkom, ktoré si nesieme kvôli tomu, čo sme žili v minulosti, bude súčasťou práce, ktorá nám skutočne pomôže uzdraviť sa. Chápem, že to nie je vždy príjemná práca a že musíte čeliť bolestivým chvíľam, ale ako vždy hovorím svojim pacientom, najhoršie skončilo.

Znovuzískanie traumatických spomienok nám nespôsobí viac bolesti, ako sme si už ako deti vytrpeli. Okrem toho, s primeranou odbornou podporou, je možné túto prácu vykonávať postupne a postupne získavať sebadôveru, až kým sa nedostaneme do bodu, keď sa zbavíme všetkého bremena, ktoré ťaháme, a to je brzda nášho života.

V dôsledku tejto neochoty ponoriť sa do svojej osobnej histórie niektorí ľudia uviaznu v procese vyšetrovania alebo dokonca upustia od terapie, keď sme sa chystali pracovať na kľúčovej otázke ich zotavenia. Cítia, že ide o zásadný bod v ich terapii, ale zároveň cítia, že pre nich bude ťažké čeliť týmto vysoko traumatizujúcim situáciám a predovšetkým spochybniť ich rodinu, spochybniť, ako sa k nim rodičia správali ako k deťom, a položiť otázky na stôl. chyby, ktoré urobili, čím zaútočili na „posvätné“ štvrté prikázanie, ako povedala Alice Millerová.

Strach z toho, že pôjdu hlboko a tvárou v tvár svojej minulosti, ich blokuje a núti ich nechať terapiu nedokončenú. Aj keď sa snažíme zakryť minulosť, jej negatívne účinky sú v súčasnosti stále veľmi živé. Úzkosť na nás stále viac vplýva a stále nie sme schopní zvládať situácie, ktoré nám spôsobujú nepohodlie. Náš interiér na nás každý deň kričí, aby sme vyriešili tie problémy, ktoré čakajú na nás.

Mnohokrát stačí, aby si všetci ľudia našli čas a dospeli bez náhlenia alebo nátlaku k práci, ktorú už vykonali, po prestávke v hľadaní sily a sebadôvery potrebnej na návrat k liečbe a pokračovanie v liečbe. domáca úloha. Niekedy dokonca trvá niekoľko rokov, kým mi zavolá niekto, kto ma požiada o schôdzku, aby som mohol pokračovať v rokovaniach a pokračovať v procese, ktorý zostal na polceste.

Som veľmi rád, že tieto hovory prijímam, pretože viem, že táto osoba je práve teraz pripravená pohnúť sa vpred a vyriešiť to, čo pred rokmi nedokázala. V skutočnosti sú ich stretnutia po návrate zvyčajne veľmi produktívne a pomáhajú im zbaviť sa blokády, ktorú pretiahli zo svojej minulosti a ktorá ich naďalej ovplyvňovala v ich súčasnosti.

Pamätám si na chlapca Artura, ktorý opustil sedenie bez toho, aby dokončil svoj terapeutický proces . Mladý muž sa veľmi zlepšil a zjavne sa cítil lepšie, napriek tomu sa v každodennom živote stretával s veľkými ťažkosťami a bol si vedomý, že musí pokračovať vo svojej terapii, aby dosiahol stav rovnováhy a pohody, po ktorom túžil.

Z nejakého dôvodu, ktorému nerozumel, sa rozhodol, že sa na konzultáciu nevráti , hoci na potrebu pokračovať v terapeutickej práci vždy myslel. Ako mi povedal, každý deň po celé mesiace, kým sa nakoniec rozhodol zavolať mi, aby som si dohodol stretnutie, si spomenul, že sa musí vrátiť. Denne si však dal najpestrejšie výhovorky, aby hovor odložil.

Podľa toho, čo mi povedal, sa stal kráľom zámienok: Mám veľa práce, tento mesiac nemám peniaze, stretol som sa s priateľmi … Arturo, vždy si našiel nejaké ospravedlnenie, nejaké ospravedlnenie, nejaké lsti, aby vo svojej terapii nepokračoval, kým že jedného dňa, ako mi povedal, pri návšteve kúpeľne v reštaurácii, našiel moje meno napísané na faucete.

Arturo vzal to, že som narazil na moje meno ako znamenie z vesmíru, a rozhodol sa už hovor neodkladať, aby pokračoval v liečbe. Pri tejto príležitosti bolo božskou náhodou zdieľať meno a priezvisko so známou značkou vodovodných batérií. Chlapec pokračoval v sedeniach s obnovenou motiváciou a nakoniec dokázal prekonať svoje problémy.